孕妇外出乘车有禁忌

孕妇外出乘车有禁忌

我们经常能看到孕妇乘坐各式各样的交通工具出行，因为孕妇身体的特殊性，着实为她们捏了一把汗，今天小编就给介绍一下各项交通工具的乘坐禁忌。

飞机、轮船无法中途下车 谨慎乘坐

1.怀孕28周后乘坐飞机有危险

一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机，因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差，对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至会发生胎盘早剥，危及大人和孩子的生命。此外，飞机如果遇到强气流会严重颠簸，对胎儿不利。

2.轮船颠簸可能会引发危险

大多数国际邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的准妈妈上船。美国嘉年华或皇家加勒比邮轮公司的管理更为严格，乘船的准妈妈在航程结束前都必须不超过怀孕23周。

船在海上航行风浪大可能发生晕船，诱发早产或流产等情况。在乘船过程中，船颠簸会造成其胃部不适。如果选择了乘船出行，最好选择船身中间、靠近水位线的客舱，这个位置的客舱较为平稳。如果在船上感到晕眩，要盯住水平线的方向，可以缓解胃部的不适。但是，如果孕妇存在以下这些情况最好是不要乘船出行：

a.处于怀孕早期正处于孕吐较为严重时期，在行船过程中，船舶颠簸会造成其胃部不适加重孕吐，剧烈且长时间的孕吐会让孕妇脱水，而孕妇脱水会导致不规律的子宫收缩，而这些收缩是不可预知的，会给孕妇带来较大的伤害，造成流产、早产等危险情况发生。

b.在此之前有过早产或是流产的孕妇最好不要乘船出行，乘船出行很有可能让早产或是流产这些潜在危险因素再次出现。

c.还有双胞胎或多胞胎的孕妇最好不要乘船出行，这样的孕妇本身负重就会比单胞胎的孕妇大，船上劳累会对孕妇产生不良影响。

火车、公交车可以中途下车 乘坐宜忌要知晓

乘坐火车、公交车与乘坐飞机、轮船相比，中间站点可以停车，孕妇出现紧急情况，救治相对方便，但是孕妇在乘坐火车和公交车时也要注意自我保护。

1.孕早晚期乘公交不宜坐着

公交车都设有孕妇专座，旨在让孕妇在拥挤的车上能有一个相对安全稳定的位置，但是，孕妇乘车时是否选择座位，应当根据自身情况而定。在怀孕早期和后期，孕妇乘车就不宜都选座位。怀孕初期的3个月内容易流产，而公交车的颠簸直接通过座椅撞击孕妇的臀部，对有先兆流产或有习惯性流产的孕妇反而不利，容易造成流产。一般来说，怀孕32周以后但未足月的孕妇容易早产，这时如果胎儿头部还未入盆固定，乘车最好也不要坐着。因为正常情况下胎儿在子宫里头朝下，置身于羊水中浮动着，座位的撞击容易将胎儿头部往上托，造成胎位不正。

因此，孕妇在早孕期和妊娠晚期乘车时最好站在车头，同时用手抓紧扶手或者栏杆。汽车颠簸时，顺势摇晃，对胎儿压力较少。如果孕妇想选座位，此时也要用双手撑住座位，车子颠簸时撑一撑，避免臀部直接受力。

2.孕妇乘坐火车最好是乘坐卧铺

目前，中国铁道部还未针对孕妇坐火车作出特殊限制，但是孕妇在乘坐火车时一定注重自我保护。孕妇乘坐火车做好是选择卧铺，因为长时间的坐着会加重孕妇下半身的浮肿，而卧铺中，孕妇坐了可以卧躺休息。由于怀孕时容易产生血栓，所以，孕妇要每个小时都起来走走，促进血液循环。

KK健康提示：孕妇们不能因为怀孕而拒绝出行，但是出行一定要注意出行安全，更要谨慎选择出行方式，以保障自身及胎儿的安全。

孕妇出行注意事项

孕妇出行注意事项第一点就是要制定好旅游计划，切忌过度疲劳;途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，不宜和陌生人共游，运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水;在出行之前要备些常用药，可以在旅程途中“救急”，服装尽量是以休闲为主。

孕妇出行需要注意的点主要还是在交通工具上，而一般我们也能简单的分为自驾游和乘坐大众工具游玩。一般而言，我们不建议孕妇自驾游，因为准妈妈的神经会比较敏感，情绪也不稳，而驾驶汽车需要集中精神，为防止孕妇因疲劳困乏出现意外，一般是不建议孕妇自驾游的。而若是自驾游，则一般建议要注意系好安全带，调节好座椅，让肚子和方向盘间留有一拳的距离;开车时间不宜长，中途要休息，避免过劳和怀孕8个月后应禁开车等方面的问题。若是乘坐大众交通工具的孕妇，则需要注意安全问题。

孕妇坐地铁的注意事项

怀胎十月，准妈妈们不可能一直待在家里，肯定会遇上出门需要乘车的情况。孕妈妈们还要去上班或是偶尔外出购物，有些孕妈妈们会选择乘坐公交车或是地铁，一般这类公共交通工具的震动和摇晃都会比较大，而且在高峰时期出行更会让准妈妈们担心被挤到肚子或摔倒。那么孕妇外出乘坐地铁都需要注意哪些问题呢?

1、尽量避开高峰时段。孕妈妈们如果避开高峰时段乘车路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻捡了西瓜，这也是值得的。当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

2、搬到公司附近住。如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。

3、寻求有车族搭顺风车。上下班的时间也是最难打到车的时段，孕妈妈们可以在网上发贴子征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

春节孕妇出行注意4个安全要点

孕妈妈出游提前做好准备

有的准妈妈在春节期间会外出旅游，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。期间如果有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。

孕期出行如何保证安全

孕期出行怎样才能保证安全?“美国孕妇协会”在其官方网站给出了答案。

1.孕妇乘车

孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时，由于车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上;上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

2.孕期乘飞机

很多准妈妈会问，怀孕时能坐飞机吗?孕妇是可以乘坐飞机的，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物，或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

3.孕期乘船

怀孕时能够出海航行吗?当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

4.孕期出国

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。

孕妇乘车注意6件事

1.孕妇乘车必须系安全带。交警提醒大家，不少人都错误地认为孕妇不用系安全带，容易伤到肚中胎儿。而事实上恰恰相反，孕妇如果不系安全带，在发生事故时对胎儿和孕妇的杀伤力更大，尤其是在高速上。

2.建议孕妇乘车时最好坐后排。因为后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，而且很多家庭都是两人出行，所以坐在后排时可以将前排座椅调整到最前端，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。由于孕妇在久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。

3.车内要禁烟，对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。

4.无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

5.为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背，再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

6.孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

孕妇适合哪些出行工具

孕妇不能骑自行车或摩托车吗?

自行车或摩托车都是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也很危险。准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车，但等肚子大到够不到把手的时候，就该避免骑车了。

孕妇不能驾驶汽车吗?

其实，驾驶汽车要相对安全些，但当准妈妈的肚子大到无法塞入驾驶座时，就要停止驾驶了。那么准妈妈开车是否需要系安全带?从理论上来讲，还是要系的。但一定要小心紧急刹车时避免安全带勒紧肚子，造成胎盘剥离等危险，影响到胎儿的生命安全。

孕妇不能乘飞机吗?

很多准妈妈都怕搭乘飞机的时候发生意外，包括飞机的意外和自身怀孕带来的意外。但搭乘飞机带来的方便又令人无法抵抗，所以，建议准妈妈在怀孕的前3个月和分娩前4周避免搭乘飞机。

无论是何种交通工具，并未明确禁止孕妇驾驶或乘坐。最重要的是，孕妇要掌握驾驶或乘坐每种交通工具的时间和方法，这样就可以起到保护自己和胎儿生命安全的目的了。

准妈坐火车注意啥

孕妇出行能坐火车吗?

本是个很简单的事情，因为言语和肢体冲突，惹出一大堆麻烦事。不过这里暂且不论这个事情的对与错，单就说说孕妇出行，坐火车合适吗?

孕妇出门免不了交通工具的选择，如果是长途旅行，那么汽车直接PASS掉，不仅空间小而且晃动比较频繁。如果怀孕八个月以上，飞机也要PASS，因为我国飞机明确规定，怀孕八个月后禁止乘飞机。

火车空间比较大，孕妇可以在旅行过程中出来走动走动，而且火车上也有洗手间、餐车，最直接优势的就是火车比较平稳，所以是比较适合的孕妇出行。不过在坐火车前，建议去咨询一下医生，看看身体情况是否可以坐火车。

孕妇坐火车要注意什么?

孕妇本身比较脆弱，而火车上人多嘈杂，所以孕妇在乘坐火车的时候要多加注意，避免意外发生。下面我们就来看看孕妇坐火车要注意哪些事情：

1.尽量购买卧铺票

选择火车大多是长途旅行，如果只能坐着对于孕妇和胎儿都非常不利。所以要尽量购买卧铺票，此外也要选择最下方的卧铺，孕妇爬上爬下太危险，时间充足在没有买到合适票的时候，建议换趟车或者推迟出现计划。

2.必须有家人陪同

火车上有个家人陪同，可以帮孕妇提东西、打水等等，让她可以更加舒适，降低意外发生的可能。

3.多走动走动

火车上的空间还是比较大的，孕妇最好经常走动走动，便于血液循环预防血栓问题。不过火车虽然比较稳，也会有颠簸可能，所以要预防摔倒。

4.舒适乘坐

坐火车时间可能比较长，所以建议孕妇准备一双舒适的拖鞋。同时还可以准备一个靠垫放在后背，减轻旅途的疲劳。

5.避免拥挤

孕妇在上下车的时候，要避免拥挤。上车可以找车站工作人员走孕妇专用通道，此外可以等别人下车之后再下车。

孕妇坐火车要准备什么?

平常我们坐火车时候，会带很多东西，吃的用的行李等等。而孕妇本身会脆弱一些，所以带的东西也可能不一样。下面就来看看孕妇坐火车要准备些什么东西：

√ 纸巾：旅途必备品，当然你也可以准备一些湿纸巾，便于保持清洁。

√ 保温水瓶：可以自己带些开水，火车上的水可能不放心。此外，保温水瓶容量大，打满一次可以很久不用来回走动打水。

√ 食物：火车上虽有餐车，但是价格偏高而且可能不合口味，所以孕妇要自己准备些食物。

√ 水果：水果可以缓解旅途时的不舒服，而且还能补充维生素等营养物质。

√ 靠枕拖鞋：这可以让孕妇旅途是更加舒适。

孕妇感冒期间注意事项

孕妇怀孕期间，抵抗力通常较弱，用药禁忌也较多。因此，感冒应重在预防，怀孕期间尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。

饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。