怎么按摩应对女性常见不适

怎么按摩应对女性常见不适

偏头痛

用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

胸闷

用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。

乳胀

乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

月经不调

用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

中医怎么按摩应对老年耳鸣

耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁失眠。怎么办?看中医教你以下几招简单的按摩手法和沐足，帮你缓解耳鸣早入梦。

耳膜按摩：以手中指(或食指)置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15~30次，每天3次。或者用手指按压耳屏，一按一放，亦有相同作用。

耳轮按摩：以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。

鸣天鼓：调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，此时闻及洪亮清晰之声如TuLaoShi.com击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。

中药沐足： 睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水沐足，也可以用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000ml)加热至70℃，倒入盆中，把脚搁置在脚盆边熏，要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干药液。

专家点评：中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴，具有疏通耳部经脉、运行气血的作用，同时还有防病保健的功能。中药沐足有活血、通络、安神、改善患者的睡眠、缓解耳鸣的功效。饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳，如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外，患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激，以防影响血液运行，加重耳鸣病情。

小宝宝有哪些常见不适

割伤：在蹦蹦跳跳的童年，几乎没有几个孩子没遭遇过小的割伤或者是划伤。对付这样的伤口，你首先要做的是用温和的肥皂水清洁受伤的部位。然后，找一只洋葱，轻轻剥下它那薄薄的一层透明的表皮，用它来敷在伤处并轻轻按压。对于这种做法的原理，专家们也无法做出确切的解释。不过，专家告诉我们，洋葱皮有类似凝血剂的功效，可以帮助伤口止血。等血止住了，你就可以把洋葱皮拿走，将伤口包扎好。

胃痛：可以给孩子喝一点淡茶水来让他的肚子感觉舒服一些。在这方面，甘菊花茶里含有抗菌的成分。如果孩子不停地打嗝，可以给他喝少量苏打水或者汽水。这些饮料中用来产生气泡的重碳酸钠可以缓解打嗝。同时，你也要小心观察，如果孩子抱怨肚子不舒服的同时还伴有其他症状———发烧、呕吐、腹泻或者便秘，你就需要马上带他去看医生。这些情况有可能只是普通的胃病，但也可能非常严重，比如肠梗阻等。

嗓子疼：孩子可能会因为食物的问题引起嗓子疼痛。如果孩子可以自己用漱口水漱口了(通常要6岁左右的孩子才能这样做)，你可以让他用温热的淡盐水漱口。温水有缓解疼痛的作用，而盐可以帮助杀菌。另外一个缓解喉痛的方法是在温水中加一小勺蜂蜜和半个柠檬挤出的汁。儿科医生解释说：“只要很少剂量的柠檬就有很好的止痛作用。而蜂蜜则可以刺激免疫系统。”但有一点你要小心：蜂蜜对婴儿会有毒副作用，所以，这个方法不适合1岁以下的孩子。

流鼻血：让孩子将头向前倾，然后用你的手指捏住他的鼻孔并稍稍用力，将这种压力保持10分钟左右，这种做法就像你试图将一根破裂的水管系住。按捏流血的鼻孔实际上是在对破裂的血管施加压力，有助于止血。记住不要让孩子头朝后仰，这样做可能使他吞咽流出的血，从而导致呕吐，也不要往孩子的鼻孔里塞纸巾和棉球。也许你会说看过五官科大夫就是这么做的，但不要忘了，大夫有各种方法和工具将塞进去的纸巾和棉球取出来，你也许不能。

筋膜枪有辐射吗 孕妇按摩用什么好

人工按摩。

在孕期期间，适当按摩可以缓解一些孕期出现的身体不适，但对孕妇而言按摩应该以舒适、解压为原则，过度刺激反而会对宝宝造成影响，而人工按摩可以更好的调整力度和部位，能更加精准的按摩到位。

同时注意，应避免按摩腹部，要是在按摩的过程中有出现下腹不适的情况，应立即停止，避免继续刺激腹部，要是不适感严重，建议及时就医。

女性常见的腰疼

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2、子宫位置异常

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3、盆腔肿瘤

多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

乳腺炎会癌变吗

乳腺炎是女性常见的疾病，好发于初孕的哺乳期妇女。乳腺炎的危害是较大的，初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重乳腺炎患者可伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腋下淋巴结肿大，压痛。

很多女性分娩后，会有局部疼痛和放射性的肩膀部酸沉的症状，然而她们并没有在意。殊不知这有可能是乳腺炎已悄悄找上门。虽说哺乳期乳腺炎有是能自愈，但有的可发生脓毒败血症，甚至癌变。

在乳腺炎后期，乳房部位出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，而且越来越严重，难以自行缓解，短时间内整个乳房迅速变硬、增大，皮肤水肿、充血、变红或者变紫，有明显触痛，并且患者又处于妊娠以及哺乳期，就要考虑乳腺炎癌变了。

总之，乳腺炎虽然是女性常见的乳腺疾病，而且是可治可防的一种疾病，但其对女性对女性的乳房毕竟是一种伤害。乳腺炎不仅对女性危害大，严重的乳腺炎还有癌变的可能。

尿道口长息肉的表现

1.尿道口息肉概述

尿道肉阜是女性常见的尿道疾病，为女性尿道口出现的肿瘤样组织，又名尿道肉芽肿或血管性息肉。男性一般较少见，男性尿道口息肉”是患者常提的问题，

2.尿道口息肉

是女性常见的尿道疾病，为女性尿道口出现的肿瘤样组织，又名尿道肉芽肿或血管性息肉。多见于绝经期女性，据认为其发生与雌激素严重降低有关。组织学可见不同程度的炎细胞浸润、纤维化及静脉曲张，很少癌变，可分为三种类型，即乳头状瘤型、血管瘤型及肉芽肿型。

3.临床表现

为尿道口小肿块，局部疼痛、出血和排尿时有烧灼感，查体可见肉阜多位于6点钟处，一般0.5-1.0cm大，带蒂或广基，呈淡红或深红色，触之柔软疼痛，易出血，少数较大者可呈环状环绕尿道口。根据临床表现即可诊断。

春季女性常见病

春季气候出现一定的变化，很多的女性会出现头疼头晕的情况，睡眠不足以及压力过大对于女性都会造成一定的伤害，需要引起我们的重视，及时的做好疾病的预防。

春季女性常见病?.头痛并非小事，症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。颈、肩部酸痛，症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩溃疡症状：胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。

原因：压力重，食无定时定量。解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。

熬夜对女生的危害 免疫力低下

熬夜之后，身体脏腑器官得不到休息，长期下去身体的免疫力会愈加低下，很多疾病也会乘虚而入，对女性的健康构成潜在的威胁。例如女性常见的阴道炎症亦可阴身体抵抗力下降，私处免疫力降低，导致有害菌乘虚而入发病。

​中医怎么按摩应对老年耳鸣

1、 中医按摩老年耳鸣的方法一，先用自己的食指和大拇指轻柔，按摩听会穴，每次按摩要坚持5分钟左右，大概按摩的次数是350到400次，每天坚持早晚按摩，这种按摩的方法，对于老年人耳鸣的症状有缓解的作用。

2、 第二种按摩方法是每天坚持击天鼓50次，也就是用两掌搓热之后，用两掌心掩耳，食指按后头部，然后再将食指碟中指上敲击枕骨下方，使耳朵内部可以听到及类似击鼓声音，这种方法也是老年人治疗耳鸣的最好的选择。

3、 首先把两手搓热之后，两个掌心捂住自己的耳朵，使两耳朵处于完全封闭的状态，然后再把两耳朵猛然的松开，这样的动作重复30次左右，.用已搓热两掌心捂住两耳掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，重复捂耳30次;之后再用食指和大拇指从上到下按捏耳廓，然后再从下往上按，反复做这样的动作，让耳朵发热为止。

注意事项：

老年人出现耳鸣的症状之后，以上这些按摩的动作每天都要坚持住，特别是早晚两次，只要坚持按摩，这种耳鸣的症状就要慢慢的消失，如果你自己觉得对这种按摩方法产生怀疑的话，不妨自己试试吧!

女性白带异常的对症按摩法

推荐穴位

 按揉带脉穴

 位置：在第11肋骨游离端直下，与肚脐水平交界处。

 按摩方法：两手中指分别按于两侧带脉穴处，顺时针方向按揉2分钟，以有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗月经不调、白带过多、白带气味腐臭、疝气、腰背无力、胸胁疼痛等。

 按揉关元穴

 位置：当脐下中3寸。

按摩方法：用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗白带异常、月经来潮前腹痛、腹胀、腹泻、闭经、不孕、遗尿等。

 按揉子宫穴

 位置：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

 按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指分别按于两侧子宫穴，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

 祛病功效：治疗痛经、月经不调、崩漏、不孕、子宫脱垂等妇科病症。