骨质疏松症

• 酸性体质的人群易患骨质疏松症

  现实生活中，骨质疏松症是很常见的一种疾病，它属于一种慢性疾病，那么骨质疏松症偏爱哪类人群呢?据专家证实，酸性体质的人易患骨质疏松症。 多种原因可致浑身“冒凉风” 当患者出现身体疼痛，特别是关节疼痛、冒凉风、红、肿、发烧等症状时，应该检查血沉、骨密度等。如果只是单纯的冒凉风，血沉还不快，那么这个“凉风”就不是病理性的，没有炎症不会造成严重的后果，市民不需要紧张。建议做骨密度检查，因为骨质疏松也可以导致浑身冒凉风的症状，另外，纤维肌痛综合症、风湿性多肌痛、免疫力低下等也可以导致浑身冒凉风。 酸性体质易患骨质疏

• 得了骨质疏松症主要危害有哪些

  主要有以下几点： 1、病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。 2、负担大。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。 3、质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。 4、发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生

• 骨质疏松症要注意哪些呢

  1、要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。 2、要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。 3、防止缺钙，养成良好的生活习惯。避免酸

• 治疗骨质疏松症的用药价格

  随着年龄的增长，人体骨骼中的骨质也会慢慢流失，进而导致骨质疏松。这是人类老化过程中的一种常见病和多发病。目前，我国骨质疏松的发病率高达7%，居常见病、多发病的第七位，并且呈逐年上升趋势。骨质疏松如不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪，甚至死亡。统计数字显示：髋骨骨折的患者20%会在1年内因为各种并发症致死，50%的患者会致残。 然而，大多数骨质疏松患者的治疗效果都不尽如人意，骨质疏松所导致的腰背痛、骨折已成为老年人的严重威胁。治疗骨质疏松症，只用一种药“单打独斗”疗效有限，要有效抗击骨质疏松，必须强调“

• 维生素什么人不能吃 骨质疏松症病人

  避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项

  目前对骨质疏松症还没有特别有效的方法延缓其发展，所以除了适当的体育锻炼外，饮食方面同样也很重要。骨质疏松症的患者饮食宜选择富含钙质的食物，如：牛奶、乳酪等奶制品；黄豆及豆制品；海带、海鱼、虾皮、紫菜等海产品；韭菜、芹菜、苋菜、小白菜、发菜等新鲜绿色蔬菜及新鲜水果等；鸡、鸡蛋、鱼、瘦肉、动物肝脏等含钙、磷丰富的食物。除去富含钙质的食物以外，也要经常食用花生、核桃、芝麻、杏仁、苡仁、山楂等富含维生素 D 的食物，帮助钙的吸收和利用。 以下五类食物不宜过多摄入： （1）不宜多吃糖； （2）不宜摄入蛋白质过多；

• 补钙能不能预防骨质疏松症

  钙对于骨质量和强度至关重要，但不是骨质疏松症的唯一要素。合理的饮食、运动及良好的身体机能是防治骨质疏松的基础，单纯一味补钙效果有限，原因是中老年人的钙吸收功能差异较大，钙在骨质的沉积有限，钙吸收偏少、转化有限，如果骨流失持续且严重则无法缓解骨质疏松的进展。

• 骨质疏松症的中医药疗法效果如何

  有些医院会采用中药或中成药进行治疗，但中医对于骨质疏松症的病因病理认识与现代医学不同，不同医院不同医生所使用的方剂、药物并不一致，缺乏统一的治疗标准，疗效结果不稳定，缺乏足够的循证医学证据。不可寄希望于中医药而忽略了现代医学治疗。

• 如何预防骨质疏松症 适量运动

  每周3次以上，每次30分钟的运动有益于肌肉和骨路的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨路的耐受力，刺激造骨细胞的活动，增加骨量，促进生长激素的分泌，使骨路营养良好，推迟骨路的老化。但要掌握好运动量，注意安全，选择在光线充足的时段进行运动。

• 骨质疏松症的治疗原则是什么

  治疗骨质疏松症总的原则应当是准确评估病情，选择适当的治疗时机，贯彻「缓解骨痛、改善功能，提高骨量、预防骨折」的治疗原则，根据循证医学，个体化地选择有证据支持的治疗方法。强调采取整体、系统、规范、联合、有监测的治疗，将营养、运动、物理、药物和手术等疗法统筹考虑。具体而言，其主要治疗方案可概括为以下五个方面：增加或保持骨量，改善骨强度，消除诱因（病因），防止骨折发生，对症处理。

• 当心骨质疏松症找上你

  为了维持一个准确而有规律的月经周期，我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈，参与者有：激素、腺体、大脑，彼此配合得天衣无缝。 一般将每次月经来潮的第一天作为一个周期的起点，此时，雌激素和孕激素都处于最低潮;然后，雌激素水平逐渐升高，2周后达到尖峰，身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来，孕激素水平逐渐增高，使得子宫内膜增厚，血流供应更为丰富，有如等待播种的沃土，一旦受孕，便为“种子”——受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕，雌激素和孕激素急剧下降，子宫内膜脱落、出血，形成月经。 如果月经一直比较规

• 醋泡黑豆的功效与作用醋泡黑豆有什么功效 防骨质疏松症

  黑豆中含有丰富的钙、铁、磷等15中矿质元素，有利于人体补钙，黑豆中还含有皂苷，这种营养成分可以有效强健骨骼。

• 吸烟男性更易患骨质疏松症

  最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现，男性烟民比女性烟民更易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病(COPD)均是导致男性和女性烟民低骨密度的风险因子。 目前普遍认为吸烟是导致骨质疏松的高风险因素，研究人员对年龄在45岁到80岁之间的3321名烟民进行了定量CT检查，以测定其骨密度。结果发现11%的人具有正常骨密度，31%具有中级骨密度，58%的人存在低骨密度现象，其中有37%的人曾发生过脊椎骨折。而在所有发生低骨密度的烟民中，男性占到55%，其中有60%发生过脊椎骨折。 研究人员指出，每年

• 七类人易患骨质疏松症

  一、有一级、二级亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症。家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。如果家族中有骨质病史、姿势不良、身高缩短等问题，那么你发生骨质疏松的危险就相对更大。专家建议，弄清家族中是否有人患过骨质疏松症，如实将家族史告诉医生，以便正确预测骨松危险。 二、长期服用某些药物。长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务

• 女人经常喝咖啡的坏处 易引起骨质疏松症

  长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

• 骨质疏松症的病因有哪些

  骨质疏松的病因和发病机制复杂，概括起来有激素的调控、营养因素、物理因素、遗传、基因、免疫调控异常、药物影响等诸多因素。这些因素或是影响肠道对钙的吸收，或是影响维生素 D 活性物质的代谢，或是增加肾脏对钙的排泄、减少重吸收，或是激活破骨细胞的活性，增加骨吸收，或是减弱成骨细胞的作用，使骨基质形成减少。总之，就是打破骨形成和骨吸收之间的平衡，使吸收超过形成，从而造成骨质疏松症。

• 骨质疏松症的偏方

  [方一 鸡750克，黄豆50克，核桃50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白成结，除胡椒粉外均投入汽锅内，加水至2/3满，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。 本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡，对骨质疏松有效。 [方二 猪骨汤1000克，豆腐2 块，鸡蛋1 个，虾皮25克，葱、姜、蒜、生油、盐、味精适量。鸡蛋破壳人小碗，以筷子打匀加少量水和盐，蒸熟备用，豆腐切小块。油锅烧热放人蒜爆香，倒人少许以煸后加猪骨汤、虾皮，沸后将蒸蛋以大匙分次舀人汤中，再加进豆腐煮沸，放葱、

• 骨质疏松症患者能游泳吗

  游泳是一个非常好的锻炼项目，常常游泳不但能够加强我们的身体抗病能力以及免疫力，还能够加强自身各个方面的协调功能。要是患上了骨质疏松疾病，是不是能够游泳呢?对此，专家表示：患上了骨质疏松疾病还是能够游泳的。 游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能;可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉力量，强壮骨骼关节，可培养勇敢顽强的精神。故坚持长期游泳锻炼，能起到防病治病、强身健体、益寿延年的作用。 由于游泳时水的浮力

• 拔罐治疗骨质疏松症

  拔罐疗法是我国传统民间疗法，它是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血。瘀血，以达到防病治病的目的。拔罐疗法对于缓解骨质疏松症引起的腰背疼痛症状有较好的作用。 腰背疼痛是骨质疏松症最常见的症状，是由于胸、腰椎压缩性骨折或腰背肌肉劳损、紧张而导致的。中医认为，骨质疏松症是由于肾虚，肾主骨功能衰退而致。腰为肾之府，肾虚则腰痛。素体虚弱，偶遇外邪使腰背部气血、经络不通，使疼痛加重。 拔罐通过温热和负压刺激有关部位，可以起到疏通经络、调节气血、缓

• 骨质疏松症是不是都需要治疗

  骨质疏松症一般来讲是老年性疾病，多与生理减退有关，如同头发变白，皮肤皱褶等现象一样自然不能逆转，但可通过药物治疗得到延缓，由于骨质疏松症并发症多且严重，治疗棘手，预后较差，一旦诊断为骨质疏松症，就应给予抗骨质疏松药物治疗。由特发性原因或其他疾病引起骨质疏松症更应针对病因、积极治疗原发疾病。