养生汤

黑枸杞5大养生汤黑枸杞红糖鸡蛋汤

原料黑枸杞5g、黑糯米酒2匙、鸡蛋2颗、红糖适量。做法1.将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗；2.煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里；3.再加入红糖，煮至糖溶解，加入黑枸杞，即可食用。功效：补血补气、散寒驱淤。

当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法:1)把所有材料准备好。2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。3)切成薄片。4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剥

夏季适合喝什么养生汤杞子枸杞头鸡汤

新鲜枸杞根200克、枸杞子20克、鸡半只、姜2片、盐少许。食材处理好后，锅内烧开水，放入全部材料，大火煮沸后转小火炖一个半小时，调味。作用：补益肝肾、滋阴明目。

6种女人的养生汤

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤

秋天的养生汤做法

五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和

养生汤都有哪些

南瓜养生汤圆材料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。做法：将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软;取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥;锅里加水烧开，放入宁波芝麻汤圆，稍稍搅拌煮至汤圆浮起后，加半碗冷水继续煮开，然后捞起煮好的汤圆浸泡在冰水里;锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊;最

有什么男人喝的养生汤

1、复元汤利于男性养生淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒

春季养生宜喝什么汤春季喝养生汤的好处

春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体。汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程

冬季祛肺燥养生汤做法大全

党参百合猪肺汤：材料：党参30克、百合50克、猪肺1个、生姜3片。烹制：各药材洗净，稍浸泡;猪肺从其喉部灌入清水冲洗，并反复挤压干净，再用生粉洗净、冲净。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸，改文火煲约两个半小时，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供3~4人用。秋冬是老年慢性支气管炎的高发季节，此病在急性发作期和慢性迁延期应以控制感染和祛痰为主，同时更要配合药膳

夏季适合喝什么养生汤木瓜枸杞银耳汤

木瓜半个、银耳30克、枸杞10克、冰糖适量。木瓜切成成小块，银耳用水泡开，加水炖30分钟，再加入木瓜、枸杞、冰糖，继续炖15分钟。作用：滋润养颜，养阴润肺，非常适合炎热的夏季补身之用，可以滋润皮肤，减少皱纹，同时，可以改善燥热咳嗽、干咳无痰等不适。

适合男性的养生保健养生汤

灵芝蜜枣老鸭汤灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤

脸部补水的养生汤

一、拍打肌肤促进水分吸收很多人在涂抹化妆水时，就是涂抹在脸部就完事了，这样皮肤吸收到的水分是有限的。正确的做法是，涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，可有效提升肌肤的蓄水保水能力。二、补水和保湿同时进行很多人以为补水和保湿是同一回事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，

女性养生汤的做法是什么

缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许做法：1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。3、加入少许盐调味，即可出锅。西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、

春季七款养生汤健脾养胃消春困

白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克制法1、将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。2、红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪

4款养生汤消除眼部皮肤松弛

当归土鸡汤①鸡洗净切块后放沸水中焯掉血水。②当归、花生仁、生姜和黑木耳洗净切好备用。③将鸡块放入高压锅，加水没过肌肉约1cm，再加入姜片、当归、花生和黑木耳一起炖。④高压锅气阀响40分钟以后关火，加入盐和胡椒调味即可食用。功效：活气补血，可消除血虚导致的黑眼圈。生鱼苹果汤①苹果去皮去心去蒂后切成块状，红枣洗净去核备用。②生鱼洗净煎至鱼身成微黄色备用。③清水烧开，加入之前的材料，中火慢煲1.5-2小

女人养生汤调经又补血的汤

1、南瓜红糖蜜枣汤做法：1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士：女人养生汤有哪些呢?这款绝对不能错过。因为南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E。女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

活血吃什么好推荐几款活血化瘀养生汤

血和气紧密联系，气滞则血瘀。而活血能让你的气色变得更好。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢？推荐几下这几款活血化瘀汤。材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量

秋天煲汤喝润燥去火推荐六款养生汤

一、山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。山药排骨汤：材料净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。步骤1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。2、取一炒锅，放入清水、排骨、

春季适合老年人的养生汤

春季适合老年人的养生汤鲫鱼豆腐汤材料：小白鲫鱼4条、鲜百合1包、葱1根、姜10克、米酒1汤匙、胡椒粉适量、盐适量、水适量做法：1、材料备好。2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，去黑膜，取了鱼籽洗净收拾好，并用厨房用纸抹干鱼表面的水份。3、鲜百合清洗干净，姜切丝，葱切花备好。4、煎锅下油烧热后放入姜丝，当姜与油接触发出吱吱的声音时，放入鲫鱼。5、撒入少量盐，中小火分次将鲫鱼和鱼籽煎至两面金黄。6、淋入1汤匙

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