腰椎间盘突出

• 腰椎间盘突出的4种预防方法

  腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 临床症状表现 1.腰痛 是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。 2.下肢放射痛 虽然高位腰椎间盘突出(腰2～

• 脊椎压迫神经和腰椎间盘突出有什么关系

  1.腰椎盘突出症的基本病因是腰椎间盘退行性病变引起的，腰部外伤和剧烈的劳损都是诱因。因此通过锻炼之后，骨骼和腰背肌就会健康有力一些，神经系统的反应也都会敏捷一点，不过平时的锻炼和活动一定要注意一下，只有准确、协调的动作，才能让腰椎不易发生损伤;同时合理的运动有利于减轻腰椎负荷，从而防止腰突症的发生。但是锻炼的方式也要根据自己的身体来定，只要不是那种剧烈的活动就行。像太极拳或者舞剑都行。 2.不但要注意科学的锻炼，就连平时正确的姿势对于腰椎保健都有利，正确的姿势不但可以提高劳动的效率，还能够防止腰部肌肉劳损

• 秋季高发腰椎间盘突出

  30多岁的陈瀛是一名文案编辑，每天白天都要伏案工作八九个小时，中午习惯趴在桌上休息一会，晚上回家一动也不想动，靠在沙发上玩电脑，一玩就是一整晚。前不久，他突然腰痛得厉害，去骨科就诊被查出腰椎间盘突出症。 秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”。 腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，

• 腰肌劳损和腰椎间盘突出区别

  中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪 从临床看，腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性：比如两者都会出现腰酸背痛、浑身无力等症状，腰肌劳损是慢性积累性的损伤导致腰部肌肉的无菌性炎症出现的疼痛，主要是表现在腰部外面的肌肉疼痛，那么腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出刺激或者压迫了神经血管出现相应的临床表现的一组症候群才叫腰椎间盘突出。 本质区别 腰肌劳损侧重于在腰部的外部的肌肉，腰椎间盘突出是腰椎管内的神经根或者是血管受到伤害，出现了腰痛跟下肢的放射痛，这个表现才叫腰椎间盘突出，两者是有本质的差别的。 有无

• 中医埋线治疗腰椎间盘突出的方法

  穴位埋线疗法以针灸理论为依据，在留针和埋针的作用机制基本上发展而成，是一种独特的针灸疗法，穴位埋线初为机械性的刺激穴位，产生针刺效应，后为化学刺激，随羊肠线的分解、液化、吸收，对穴位产生持久而温和的良性刺激作用。埋线时由于针头粗，进针深，埋线后的出血放出了压迫神经根的局部瘀血，使血瘀症状得到改善，使局部血液循环加快，加上肠线在穴位内长期刺激针感直达病所，共同起到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用,使椎间盘突出之周围血管收缩，微循环改善血流增加，组织间隙水肿消除，由于椎间孔下入路一次性埋线针的针尖正好扎到椎

• 腰椎间盘突出的主要症状表现 马尾综合征的表现

  如表现为双侧腰腿痛，会阴部麻木,排便排尿无力，严重时不能伸趾或足下垂,同时双下肢后外侧会阴部感觉消失，大小便功能障碍，则是巨大型腰椎间盘突出压迫马尾神经并造成损伤所致，临床称做"马尾综合征”。

• 腰椎间盘突出对怀孕有影响吗 腰椎间盘突出怀孕后注意什么

  腰椎间盘突出的患者在怀孕后： 1.不要长期卧床，要适当的走动； 2.加强锻炼，增加要不肌肉，因为长缺乏锻炼，要不肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘； 3;睡觉时改用硬板床，这样有利于减轻腰椎间盘突出的症状。 4.注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护 。 5.不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 6.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 7.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶

• 腰椎间盘突出的日常保健重点

  腰椎间盘突出的发病率一直是居高不下，而且还呈现出年轻化的趋势，也逐渐得到了大家的重视。很多患者也积极治疗了，可是在症状缓解后，却将日常护理给忽略了，导致了病情继续恶化。那么腰椎间盘突出的日常保健重点都有什么呢? 一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。 三、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。 四、平时提重物时不要

• 腰椎间盘突出患者如何注意日常护理和保养

  第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。 第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。 第三，加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%。 所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。

• 腰椎间盘突出饮食注意事项

  腰椎间盘突出饮食原则 1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。 2、维生素c：多吃一些含维生素c的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。 3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。 4、维生素e：养生学家称，维生素e具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

• 腰椎间盘突出的饮食保健

  腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。忌肥腻，烟酒。 1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克;将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。 2、 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，

• 非手术治疗腰椎间盘突出的方法

  1、牵引疗法：牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前已得到很大的发展。 2、卧床休息：卧床休息是非手术疗法的基础。临床实践证明，大多数具有腰痛腿痛症状，特别是病理类型为突起型的腰椎间盘突出症病人，卧床休息可使疼痛症状明显缓解或逐步消失。 3、封闭疗法：封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作方便、疗效显著，而被广泛应用于治疗腰椎间盘突出症。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法。 4、制动疗法：腰围和支持带的主要功能是制动，可

• 产后如何预防腰椎间盘突出

  1、加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。 2、避免持重新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。 3、休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。 5、适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。 6、保暖。产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，

• 腰椎间盘突出按摩哪里最好

  腰间盘突出按摩有主穴和配穴。 主穴就是患侧椎间盘突出所在的夹脊穴，然后夹脊上下相邻的夹脊穴。 配穴是根据病人不同的症状，选择不同的穴位，出现臀部的肌肉的紧张和压痛配环跳、轶边;股后肌出现紧张配承扶、殷门、委中。出现大腿外侧的麻木配风市;小腿麻木配委阳、承山、阳陵泉、足三里、悬钟;足部麻木且是背屈无力配太溪、解溪和侠溪。

• 腰椎间盘突出的几种症状

  肢体麻木 多与前者伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。 肢体冷感 有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。临床上常可发现手术后当天患者主诉肢体发热的病例，与此为同一机制。 患肢皮温较低 与肢体冷感相似，亦因患肢疼痛，反射性地引起交感神经性血管收缩。或是由于激惹了椎旁的交感神经纤维，引发坐骨神经痛并小腿及足趾皮温降低，尤以足趾为著。此种皮温减低的现象，在骶1神经根受

• 患上腰椎间盘突出如何护理

  一、腰椎间盘突出急性期护理： 急性期的病人因疼痛较剧烈，常需住院治疗，急性期经过治疗疼痛缓解，病人即可回家休养，护士此刻应给病人做好全面指导，直至康复。 1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士应做好日常生活护理。注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。 2、立刻卧硬板床休息。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能让病人刚坐起时，双脚就可着地。倘若您现在睡的是席梦思床垫，那就要看您的床垫质量如何，应该

• 如何预防腰椎间盘突出 推拿保健

  日常生活中腰背酸痛，可以前往正规的医院进行推拿按摩保健，缓解腰背疼痛，但是急性腰损伤或急性腰背痛的患者应强调充分休息，同时应避免施行作用于腰椎骨关节的各种推拿按摩手法治疗，具体请听从专业医生指导。

• 腰椎间盘突出和膨出的治疗方法及利弊

  腰椎间盘突出和膨出会压迫神经根血管导致下肢麻木、腰腿疼痛等症状。 腰椎间盘膨出的一般治疗包括：保守治疗微创治疗和手术治疗。单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳。 目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。保守治疗效果不理想可以考虑微创治疗，如：臭氧髓核消融治疗经皮间盘减压治疗激光针刀治疗低温等离子消融等。具有安全系数高损伤小操作最简单恢复快费用最省等优点。 另外，可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物(78%都是水分

• 警惕腰椎间盘突出术后感染

  治疗腰椎间盘突出症状，首先采取保守治疗，能不开刀的就最好不开刀。如必须手术的患者，术前一定要进行全面详细检查，加强消毒措施，手术中无菌操作。如患有糖尿病等易感染的疾病，待病情控制后手术。术后设法将瘀血及时引流出来，并选择合适抗生素。有时候，细菌也会通过血流进入椎间隙。细菌在椎间隙生长繁殖，就造成手术后感染。专家就腰椎间盘突出手术后感染现象特提出如下几点注意事项： 首先，椎间隙感染多于手术后第2至4天发生(也有手术一两周后发生)。病人的腰腿疼痛症状手术后可能已经缓解，刀口疼痛也明显减轻，此时却又发生反复。疼