男生身上的汗臭味怎么去除汗臭应该注意饮食问题

养生健康

男生身上的汗臭味怎么去除汗臭应该注意饮食问题

饮食方面也应注意，水果、冬瓜、生菜等富含水分和高纤维食物可以利用促进肠胃吸收来抑制微生物的滋生。少吃辛辣、刺激的食物如洋葱，大蒜。这些物质可能会刺激到内分泌腺，还有可能导致神经紊乱，从而分泌大量汗液。猪肉，牛肉等富含蛋白质的红肉会给细菌提供营养物质，也应该少吃。多吃鸡肉，鱼肉等白肉。

这些妙招让汗臭消散

妙招一、常备止汗喷雾

夏季爱出汗，一瓶止汗喷雾可谓相当好用。它能够起到收缩毛孔，进而抑制汗腺分泌，从而改善流汗情况。

爱出汗的亲，可以出门前在腋下、脚掌、头皮等爱出汗的地方，提前喷上止汗喷雾。

不过，止汗喷雾虽然好用，但由于其抑制汗液的效果，对身体有一定副作用，所以不建议经常使用。

妙招二、除腋毛

腋下是汗臭味滋生的主要地带，夏天时除去腋毛，让腋下皮肤自由呼吸，同时减少细菌繁殖的机会，可有效降低汗臭味的产生。

除腋毛的方法：一般可以用刮毛器刮毛或用脱毛膏脱毛，不过，由于腋毛生长很快，建议每周进行一次。想要一劳永逸，可以去正规美容院选择激光脱毛。

妙招三、香水来遮盖

一些味道比较浓烈的香水，也可以遮盖掉身上的汗臭味。

不过，据小生多年“被熏”的经验来看，汗臭味较浓重的亲，还是不要选择这个方法了。毕竟当汗臭味混合着香水味随风飘散时，也是挺“醉人”的。

妙招四、出门带纸巾

出汗后及时用纸巾擦拭，也可以有效阻止汗水和皮肤上的细菌混合，产生汗臭味。

妙招五、它们也能除汗臭!

生活中，很多天然物也有去汗臭的效果，比如柠檬、食醋、茶水等。

去除汗臭味的方法

1、消除腋下汗臭的方法

一般身体汗多引发的异味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺发达,加上毛发茂盛等多方面的原因导致该部位很容易会产生异味。对于腋下汗多造成的异味,我们可以采取两个方法来减轻症状。首先是清除掉腋下的毛发,这可以避免汗液储藏在毛发间造成腋下潮湿继而导致细菌以及异味的产生。然后出门前可以使用止汗产品。现在市面上有喷雾和走珠型的,都有止汗功效,并且有芳香效果,出门也可以带上它们中途补上,这些都能在一定程度上避免在公众场合由于汗多产生异味的尴尬场面。

2、消除脚部汗臭的方法

汗多引发异味另一个主要部位就是脚部。脚部汗腺也很多,而且脚上由于整天被鞋子包裹不透气更是容易产生异味。这时我们可以从脚部和鞋子两方面入手,减少异味产生的可能。每天晚上用茶叶热水泡脚0分钟可以减少脚气产生,然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的异味,鞋子也要放在通风透气的地方。

3、身上有汗臭味的日常护理

身上有汗味就要经常的洗澡,注意身体的清洁,同时也要注意经常的换洗身上的衣服和被褥,之后要可以将衣物等之类的东西放在阳光下进行暴晒,进行杀菌。同时要注意居住环境的通风性,经常打开窗户进行通风,在食物上要吃一些清淡的食物,尽量少吃一些辣的之类的刺激性的食物,多吃水果和蔬菜。此外,也要注意休息,保证合理的睡眠时间,不要通宵或者疲劳工作。

汗臭味和狐臭的区别

汗臭味和狐臭的区别有哪些呢?很多人分不清汗臭跟狐臭，也不知汗臭与狐臭的区别。其实它们有着明显的区别。

狐臭一般只是指腋下出现的臭味,并且狐臭一般在没有进行运动,没有出汗的情况就会出现的,以及狐臭的味道特别的重,一般无法进行掩盖的。而汗臭味是身体出现的一种正常情况,由汗腺分泌出来的,是因为运动造成的身体的水分的排出,并且会是一种全身性的味道,味道却不会那么严重。狐臭是可以进行治疗的,还有要注意平时的个人卫生情况,要勤换衣物。

硫磺皂是可以缓解自己身上的狐臭的味道的,但是对于治愈狐臭是没有很好的效果的,狐臭主要就是因为自己经常出汗而没有及时的进行清洗,然后真菌感染所导致的,目前治疗狐臭都是以缓解的办法为主,多是采用去味抑汗剂,而且就是需要注意硫磺皂是不可以每天使用的,因为硫磺皂是会容易导致身体的皮肤过于干燥,对皮肤的护理情况也是非常的不利的。

汗臭味很重日常的应对措施

水分摄取不足，这么热的天气每天都应该要摄取足量的水分让身体正常排谢，靠尿液排出，如果水喝太少一旦大量出汗，味道就会比较重拉。

肉类食物摄取过多，经常吃红肉或者腥味重的肉类。都容易让汗液产生异味，如果想吃肉可以吃些白肉或是换成白水烹饪的方式，尽量吃得清淡一些。

运动量不足，汗液无法正常排出就会在体内堆积，平常我们通过适量的运动就可以帮助身体正常代谢排泄。如果没有条件去运动，也可以通过泡澡来帮助排泄。

流汗后没有马上擦干、更换干净衣物流汗是人体新陈代谢的现象之一，大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物继续保持潮湿闷热的状态就容易产生细菌，导致异味散发啦。平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液，让身体保持干爽。

长时间待在有空调的空间夏天能吹冷气当然再好不过啦，但是长时间待在空调房内容易造成汗腺机能下降，最终导致体臭。大家平时可以利用中午休息时间多运动或是下班了就出去走走，加强汗腺汗腺机能的排谢。

压力大，情绪起伏不定。压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多，而这些部位就会变成细菌的温床，一旦大量出汗，便容易产生异味。我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁的情绪。

怎么区分汗臭和狐臭去除汗臭的方法

很多人为了解决汗臭问题选择做切除汗腺的手术，但是稍一不慎便会给身体带来极大的伤害。针对汗臭人群在夏天可以用菊花或薄荷泡水喝，这样可以达到清热解毒和清除肝郁气滞的效果，从而减轻汗臭。

身体出汗臭怎么办

最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

醋一种天然的止汗剂，可杀灭细菌、真菌以及霉菌。

具体做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方，注意浓度不宜过大。

柠檬具有酸性，同醋的原理是一样的。将柠檬切成两半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。用小苏打粉加少量水调成糊状，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

如何去除衣服汗臭

当一件贴身衣服例如体恤衫穿的太久就会散发出一股难闻的汗臭味，特别是男性，本身排汗就比较多，如果不及时处理，恐怕洗过的衣服依旧会残留这种味道。如何才能去除衣服上的汗臭味呢?这里还需要掌握一些小妙招哦!

盐洗

通常是先用盐搓一下然后与正常洗法相同;如果是白的还可以搓上肥皂后用塑料袋装起来放在太阳下晒一小时再洗。

其他去除衣服上汗味的诀窍：

一：

想要洗掉衣服上的汗味，可以在水里放几滴任何一种的洗发水，然后把衣服放在水里洗，去除汗味的效果特别好。除此，洗发水还可以去除汗衫上的汗斑。方法是：在汗斑处涂上洗发水，或擦上刮胡膏后静置五分钟再洗，即可洗净。

二：

更适合棉织品和毛线织品，方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将棉的衣服吸汗性强，穿着也相对舒适;雪纺涤纶的质料虽然看上去很凉爽，但穿着却存在隐患，由于它们完全不吸汗，面料通常会被汗水浸泡后粘在身上，很不舒服。其次，有些人还会局部出汗，比如腋下就是大多数人出汗的集中部位。因此像这类人群在服装选择中除了要注重面料之外，对服装的颜色也要格外留心。比如绿色、蓝色、粉红色和各种绸缎面料就不太合适了。建议选择色彩丰富的全棉款式，就可避免局部出汗的尴尬。

汗臭的治疗

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。

中医治疗药方市面上有很多治疗臭汗的方法，有些人会以止汗剂或带香味的喷剂，抑制汗水排出及消除汗臭，但这都是治标不治本的做法。为了彻底消除臭泙的烦恼，有些人会选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎，便会对身体造成极大的伤害。故中医认为，内外两用的天然草本治疗，才是对付汗臭的最佳方法。

常用针对肝热、治疗汗臭的药材，包括∶ 清热解毒药∶菊花(作用能清肝热解毒) 清利湿热药∶茵陈蒿(清利脾胃肝胆湿热) 辛温解表药∶薄荷(芳香辟秽，清除肝郁气滞)

运动后身体腋处有汗臭怎么办

1、人在运动后，如果条件允许的情况下，可以立即洗澡，一般汗臭味在遇到香皂或沐浴露的时候，汗臭味基本上就消失了，洗澡时不要用力过大，在洗澡时先把身体弄湿，洗澡的时候倒适量的沐浴露在毛巾上，沐浴露的主要作用是起到清洁皮肤的功效，还有一些特定的消毒成分在里面，可以帮人体起到消菌，杀毒的作用。

2、先将沐浴露搓起有丰富的泡沫以后，没有泡沫时不要往身上涂抹，这是不会浪费沐浴露的，然后开始涂抹全身。在选用沐浴露或香皂时，孩子最好不要使用熏衣草型香皂或沐浴露，熏衣草因气味芬芳成为了大多数人的首选，然而使用熏衣草的香皂或沐浴露，会让小男孩的荷尔蒙产生紊乱严重的会导致胸部变大。

3、一般在涂抹时先将沐浴露的泡沫在腋下涂抹，在开始涂抹全身。

4、用毛巾或手开始进行全身的按摩。

5、再用水冲洗干净即可。如果爱干净的人，可以多洗两遍。对于去除汗味有帮助。

人体分泌汗液是很正常的，汗液本身并没有气味，但当汗液和人体的皮肤表现的细菌产生混合时，臭味就产生了，身体的一些部位如腋窝，脚等部位，细菌非常容易累积，汗腺很多，就容易产生难闻的气味，所以在平时运动后，如果有条件，应该立即洗澡，用香皂或沐浴露来擦遍全身，这样可以有效的去除汗臭味。

8个生活小窍门赶走夏之哀伤！生姜除汗臭

夏天热，身体很容易出现汗臭味，将新鲜生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，连续几天可有效祛除汗味儿。

夏天除汗除臭小妙方

夏天天气炎热，人们容易出汗，在气候闷热的情况下就会出现一些难闻的气味，尤其是腋下的汗味最为严重，这种汗臭味，不仅让别人不想靠近自己，也另自己没有信心，今天就教大家几招去除汗臭味的小妙招。

1.每日在两腋下涂擦十滴水或藿香正气水 ,有一定效果。

2.将明矾适量研为细末 ,装瓶备用。使用时先以清水将手指湿润后 ,蘸明矾粉涂擦腋窝处 ,每周 1- 2次即可。

3.每晚洗浴后 ,在腋窝处涂上一些中草药消炎牙膏 ,可使第二天不产生臭味。

4.用市场上销售的西施兰夏露涂擦腋窝 ,除臭效果较好。但少数患者易出现局部过敏 ,应注意。

5.桃仁9克，丁香20克，川椒12克。研末，加用肤轻松软膏适量调敷患处，日2次。用5-10天奏效。

6.生姜切片外搽患处，1日3次，每次搽20分钟。

7.木香、女贞子各15克，枯矾6克，冰片3克。将上药研末加用雪花膏适量调糊状，外搽患处，日3次。

当然避免汗臭的首要因素就是选择有空调的地方出入啦，减少自己出汗的机会，然后多穿穿棉的吸汗衣物，平日洗澡的时候可以用以上的方法减少夏日的汗臭困扰。

男人有汗臭怎么办

1保持个人的卫生，注意清洁，但是也不要一直洗澡，用力搓澡，容易让皮肤变干燥的。我有个朋友，而且是个男性朋友，特别注意卫生，早晚洗一次，有时候连中午也会洗澡，多的一次达到四次。他简直洁癖到比女人还爱干净。后来他的皮肤就变的特别的干。虽然他没有汗臭味。

2不要吃太辣的东西。可以多吃牛奶，豆制品，海鲜，蔬菜类的有营养的食物。每天多喝点水，而且是白开水，不是饮料。我上面说的那个朋友，他在用手机聊天的时候，会在桌子上放一杯水，没事就抿两口，喝上那么几杯。多上上厕所。他从来没有汗臭味。身上干净清爽的让女人嫉妒。

3选择一款香皂洗澡。注意是润肤洗澡的香皂，不是洗衣服的肥皂。用肥皂洗虽然干净，但是会给皮肤带来变干燥的问题。我的那位超级爱干净的朋友用的是男士专门洗澡的香皂，可不是肥皂哦。

注意事项：

男人想要去除汗臭味，就要养成每天洗澡的习惯。一天一次就够了。要选用香皂哦，不要选用肥皂。哈哈，保持好个人的卫生，女人可不喜欢男人邋遢，汗臭啊

男生身上的汗臭味怎么去除汗臭应该注意饮食问题