前列腺肥大按摩方法视频 斜擦小腹

前列腺肥大按摩方法视频 斜擦小腹

两手五指并拢，两手小指抵于骨髂前上棘沿腹股沟向前下方斜擦36次，以小腹部有热感为好。

前列腺炎的日常按摩方法

每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。

每次按摩治疗间隔1～3天。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作，而急性发作时不得再按摩。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他疗法。另外的按摩疗法有：

(1)按摩小腹

两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。

(2)斜擦腹股沟

两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好。

前列腺肥大怎么治疗

引起前列腺肥大的原因有很多，尿道炎、膀胱炎以及身体内部的炎症会造成疾病发生，过度性生活以及长期酗酒等都会造成前列腺肥大的出现，我们在生活中要引起重视。

如何治疗前列腺肥大?保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

以上的内容就是对于如何治疗前列腺肥大的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。前列腺肥大如果得不到及时的治疗就会出现一系列的并发症，膀胱炎、肾盂肾炎，严重的甚至会造成尿失禁，需要引起我们的重视，当发现疾病的时候需要积极的做治疗。

前列腺肥大按摩方法视频 双手擦丹田

两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手手背上。以肚脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，脸肚脐抱住，稍微停片刻，勿让风入。

前列腺肥大按摩方法视频 中松静法

自然放松站立，两足距离30cm，摒除杂念，松弛身体，人静。腹式深呼吸，先将两上肢呈交叉姿势旋转，微屈下肢，闭口，用鼻吸气，下入丹田，腹部隆起，使小腹有饱满、充实、膨胀和舒适感。吸入之气要达到最大容量，同时屏气5-15秒，双手用力旋转姿势。然后用口呼出浊气，腹部凹陷，最大限度地收小腹，上肢用内劲下压，同时屏气至最大耐受时间。如此每次1次，连坐4-7天。

前列腺肥大的推拿疗法

前列腺肥大，又称前列腺增生症。常见于50岁以上的中老年男性，发病率可达50%左右。其主要原因为性激素失去平衡和慢性前列腺增生性改变，造成前列腺肥大，压迫膀胱出口和尿道。主要表现尿频，夜尿增多，排尿困难甚则闭塞不通或尿失禁，少数可见血尿。

祖国医学把其列入“癃闭”范畴而责之于肺、肾、脾三脏功能失调，认为湿热蕴结、气滞血瘀及下焦亏虚均可产生本病。

按摩治疗本病的原则似疏利气机，通利小便为主，对于前列腺肥大出现梗阻，影响正常生理功能者，应及早手术治疗。

【按摩疗法】

1.湿热下注

(1)取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉气海、关元、中极穴各2分钟;再以掌摩法逆时针摩小腹3分钟，以小腹及会阴部有热感为度。

(2)取仰卧位，两下肢伸直，家人用拇指外侧缘从阴陵泉沿胫骨内缘向下擦至三阴交穴，反复操作2分钟;再用拇指顺时针、逆时针揉三阴交、阴陵泉、涌泉穴各50次;最后用禅推法推太白、公孙、然谷、复溜穴各1分钟，以局部酸胀为度。

(3)取俯卧位，家人用示(食)指、中指、环指(无名指)自上而下擦其腰骶部脊柱两侧各3分钟。再用拇指指腹端点按肾俞、膀胱俞、次髎穴各30下;最后用掌摩法摩腰骶部各2分钟。

2.气滞血瘀

(1)取仰卧位，家人以两掌擦胸胁5分钟，并用拇指指腹端按揉中极穴2分钟。

(2)取仰卧位，家人用禅推法推三阴交、肝俞、胆俞穴各2分钟;再用虚掌拍击八髎穴2分钟。

前列腺肥大按摩方法视频 托天运气法

自然站立，身体重心在足根，双臂下垂。然后两臂自然抬起，霜后指相叉，抬到前额处时翻掌心向上，逐渐用力想上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚联系一次。

怎样自我按摩才能治疗男性前列腺炎

前列腺炎患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，借用安全套戴在自己的中指或食指上，将指头顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，有规律地触碰按压前列腺腺体。同时作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗间隔1～3天。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作，而急性发作时不得再按摩。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他疗法。另外的按摩疗法有：

(1)按摩小腹

两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。

(2)斜擦腹股沟

两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好。

前列腺肥大按摩哪些穴位

用两手(或单手)的食指或中指分别按压下列穴位。每个穴位按揉100~200次，每天两次。按揉要有一定力度，有痛觉才有效。

(1)肾俞(足太阳膀胱经)

[定位]在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

[主治]遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

(2)命门(督脉)

[定位]在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治]虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

(3)次髎(足太阳膀胱经)

[定位]在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。

[主治]疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。

(4)气海(任脉)

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

[主治]绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。

(5)关元(任脉;小肠之募穴)

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

[主治]中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

(6)中极(任脉：系足三阴、任脉之会;膀胱之募穴。)

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

[主治]小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。

(7)阴陵泉 (足太阴脾经：合穴)

[定位] 在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。

[主治] 腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。

(8)三阴交(足太阴脾经)

[定位] 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

[主治] 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。

前列腺肥大按摩方法视频 提肛法

吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚临睡前做30次。