回南天要不要开窗

回南天要不要开窗

在回南天，室内外都湿漉漉的，那回南天要不要开窗?

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

1、饮食调理

多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人。

也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。

煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。

温馨提示：增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。

2、少吃生冷、甜腻食物，酒水最好别碰

外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

回南天衣服怎么避免发霉 间歇通风

回南天时要减少开窗户的时间，尤其是朝南边的窗户，以减少水汽进入室内，保持室内干燥，得到天气转晴之后，再开窗通风。

回南天开风扇可以除湿吗 回南天一般持续多少天

3-15天不等。

回南天是天气返潮现象，一般持续3-15天不等，具体多久跟当地气温有关，若是遇到冷空气的话回南天就会立马消失，但如果当地气温一直比较暖和，那么就一直持续十多天，短则三五天就会结束。通常回南天要到了清明节后才会彻底结束，毕竟清明节期间细雨天气比较多，气温变化比较大，因此要想彻底摆脱回南天一般要到4月中旬。

回南天不能开哪边的窗

南边。

回南天是由于从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋而引起的阴晴不定、潮湿天气。所以回南天期间尽量不要开朝南边的窗户，以免从南边吹来的暖湿气流进入室内加重屋子的潮湿程度。此外在潮湿程度比较严重的天气尽量选择不开窗户，尽量减少户外潮湿空气的进入，以保持室内的干燥。

回南天跟楼层高低有关系吗 回南天如何保持干燥

回南天时室外空气十分潮湿，所以不必要的情况下尽量减少开门开窗的频率，尽量减少户外潮湿空气进入室内，从而维持室内的干燥。

生石灰具有很强的吸水性，所以回南天时期可以在家中各个角落以及容易受潮的地方放一点生石灰，也能有效的保持干燥。

回南天空调除湿开多少度合适 回南天开空调除湿要开窗吗

不要开窗。

在回南天开空调除湿的时候，和平时开空调一样，也不能打开窗户，只有关上窗户才能达到除湿的效果，因为空调之所以能除湿，是因为空调蒸发器中的制冷剂蒸发会吸收大量的热量，进而帮助降低蒸发器的表面温度，这样也会使空气中的水蒸气液化成水滴，然后再通过管道流到室外。

如果此时将窗户打开的话，就会让室外潮湿的空气进入室内，进而导致除湿不彻底的情况，建议最好是将室内潮湿彻底去除后，之后再适当开窗通风。

冷热交替肌肤需未雨绸缪警惕回南天

空气流动慢对肌肤排泄有影响

回南天空气湿度增加，肌肤的补水保湿工作要怎么调整，估计是困扰不少南方姑娘的护肤难题。毛越苹医生指出，空气中湿度增加本身并不会对肌肤造成过大的影响，但在回南天因为湿度加大，空气流通缓慢，空气中的有害颗粒浓度增加，则会影响到肌肤的正常新陈代谢活动。

因为天气已经逐渐回暖，油性肌肤油脂分泌较冬季要旺盛很多，而此时空气中的有害颗粒对油性肌肤的分泌有较大的妨碍作用，因此油性肌肤在回南天会感觉肌肤“呼吸不畅”。而敏感肌肤对于外界的变化本身就有较为明显的表现，因此在回南天时，油性肌肤和敏感肌肤要格外注意护理。

回南天要适当更换护肤产品

冬季那套厚重滋润的护肤产品已经不适合春暖花开的春季了，特别遭遇回南天的时候。毛医生指出，回南天肌肤使用护肤产品若感到油腻，则需要更换成清爽质感的产品，更有利于肌肤吸收。

在更换产品时，应以肌肤的状况而定，选择适合季节的护肤产品。

清洁肌肤是回南天的护肤重点

毛医生表示，在回南天空气湿度增加空气流动变慢的情况下，护肤的重点应该放在清洁这一步骤，要保证肌肤做到彻底的清洁。

油性肌肤和混合型肌肤应该保证每天早晚一次彻底的清洁工作，提高肌肤的清洁度。而干性和敏感型肌肤可适当减少清洁次数，但是也要保证每日一次的清洁工作。在回南天的肌肤清洁步骤里，毛医生建议使用温和型的洁面产品，能够更好地呵护肌肤。

回潮天气为什么要关窗 回潮天气什么时候开窗

建议中午或天气晴朗的时候开窗。

回潮天气期间如果室内空气质量较差，需要开窗通风换气的话，千万不可以选择早晚湿度较大的时候进行，宜中午或下午时分，湿度降低后再打开小窗通风，时间控制在30分钟左右，要是天气晴朗，那么可以适当地开大一些窗，此时湿度会降低，不仅能通风换气，还可预防潮湿。

另外在转吹北风时打开门窗，因为80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的，如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。

墙面返潮要不要开窗

返潮是回南天出现的一种现象，一般出现在春天2-3月份，这种回南天一般宜关窗不宜开窗，特别是要关闭朝南和东南方向的窗户，每天早上和晚上的空气湿度比中午都要高，所以早上和晚上是防潮的重要时间段，若是想开窗也只建议在中午短时间内开窗。

回南天要不要开窗户 回南天如何防潮湿

有条件的话可以在家中备一台防潮机，但室内空气中湿气过大时，除湿机就会自动吸取空气中的水分，来保持室内的干燥，非常适合回南天时期防潮。

回南天时期还可以用布袋装一些生石灰放在家中各个角落，因为生石灰具有吸水性，所以将生石灰放在室内也能帮助维持室内干燥空气，起到防潮效果。

准备一桶热水，再往热水中倒入适量盐，然后再用这个水来拖地或者擦拭潮湿前面，热水加盐能够加速地面或者墙壁水分的蒸发，从而能起到去潮湿效果。

回南天要注意些什么

注意防潮

回南天室外湿气严重，所以一定要做好室内防潮工作，要尽量减少开窗的频率，这样能减少室外潮湿空气进入室内。如果家中湿气比较重的话还可以在家中准备一个除湿机，这样能大大的吸走空气中多余的水分，从而保持空气干燥，像衣柜、卫生间等地方也可以放一点除湿盒，这样也能起到防潮防霉的作用。

注意饮食

回南天期间饮食也要多加注意，因为环境湿度比较大，所以可以适量吃一点具有祛湿效果的食物，像红豆、薏米、芡实、冬瓜、西瓜、黄瓜等，这些食物是偶男之后都能加速体内水湿的排出，从而起到祛湿的作用。

注意身体

回南天期间天气十分的不稳定，这时候一定要做好防寒保暖工作，因为突然降温身体受不了的话就很容易感冒。另外回南天也是呼吸系统疾病的高发时期，因此一定要多加注意。

注意卫生

回南天时空气湿度比较大，气温一暖和的话就容易导致细菌滋生，所以回南天时期一定要勤洗手、多多开窗通风。天晴时家里的衣服、被子等物品也要进行晾晒，以免发霉。

回南天如何防潮除湿

1、紧闭门窗防潮除湿

除潮，首先要防止室外的湿润空气进入室内。在天气湿度高和雷雨天气不要开窗，中午时候空气湿度处在最高值也不要开窗通风，以减少水汽进入室内。家里有空调的一般都有除湿功能，立即启动除湿功能过滤室内空气，给空气“脱水”，有效解决阴雨时段房间潮湿的问题。等雾气散去大部分，或者出太阳时，再打开门窗，最好是开朝北的门窗。

2、高频开启家电防潮除湿

家用电器遇到“回南天”也变得十分“迟钝”，家电要尽量放在通风处，提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。长时间不用的家电最好每天通电一两次，通过使用电器来产生热量，排解家用电器的表面和内部零件的水汽。当电脑或者电视在不使用时，最好能做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气而受潮。

3、除湿剂防潮除湿

不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好;一些没有晾干的衣服此时不要急着收回，放在通风的阳台处继续晾干，家里有干衣机或洗衣机有烘干功能的，可以将没干的衣服拿去烘干;针对在“回南天”晾晒有异味的衣服，可以等到“回南天”过后，天气晴朗时再将衣服重洗一遍，把衣柜内的衣服取出来放在阳光下晾晒。

回南天该如何养生

白领久坐要防关节炎

由于空气中湿度上升，对受湿邪所致的风湿病患者，更受影响，因为潮气会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾。长期受关节炎症困扰的老年人，在潮气大的时候，一是注意保暖，二是使用饮食调理。可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、淮山、苍术等，慢性风湿病患者要祛湿补肾。

另外还要特别注意的是，久坐、伏案工作的白领，也容易受湿邪侵犯，出现颈椎、四肢关节沉重乏力，周身不畅的症状。湿气进入体内，会阻止经络的通畅，导致关节疼痛。久坐的人每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身经络的流畅，通则不痛。

关起门来抵御湿气并不是万全之策

“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾，关门关窗无疑是最有效的预防方法。回南天也要开窗通风。

房屋湿湿的确实麻烦，但关门闭户，室内空气差负离子少，细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开风扇，用干抹布抹干水珠，开一会空调抽湿。最忌门窗一天到

晚紧闭，空调一天到晚开启，极易诱发空调病，让人精神疲惫无精打采。

地面潮湿，不锻炼是误区

气候湿，关节疼痛患者会增加。其实，老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的。春季太阳出来的时间提早，大家可以把健身时间稍微提前，但依然要等到天亮。

过早褪掉厚厚冬装并不好

相信大家都有这样的体会，走在潮湿地面上人腿感觉阴冷，关节不好的人还会出现关节疼痛。所以，早春回南天大家别忙着换掉厚裤子，有关节疾病者更应注意保暖。

春季温度确实升高了，但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低，所以自古就有“春捂”的养生观念。林燕钊说，从中医养生角度讲，春季气候温暖，万物复苏即阳气升发，如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩，不利于身体阳气的升发。大街小巷，年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿。下身穿着过少，阳气往上走，这类人更易出现上火之症。

老人要注意什么

老人最需防滑倒。回南天气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，较易引发肺部及支气管疾病，老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。最需要注意也是最容易被忽视的是，老人需要注意不要滑倒。

饮食要注意什么

在饮食上，也要少吃寒凉生冷的东西，“回南天”食物容易变质，砧板也容易脏污，鱼生等食物最好少吃。有中医推荐，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚，空腹饮用。二者合用可收到健脾祛湿的效果。

墙面返潮要不要开窗 下雨天开窗户会更潮吗

会。

若是在回南天，本来空气就潮湿，下雨天再开窗户会更潮湿的，应该在上潮的时候关好门窗，因为潮气就是因为室外空气湿度过高造成的，但是下雨天紧闭门窗室内容易滋生细菌，若是要开窗可以选择避开朝南或是东南方向的窗户，因为这两个方位的气流水分比较多，可以选择在天晴或是中午的时候，选择朝北的窗户打开一段时间，要记得通风一段时间后及时关闭门窗。

回南天地面潮湿开窗还是关窗

关窗。

回南天是由于南边的暖湿气流与西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋，此时天气阴晴不定，变得十分潮湿，在此期间尽量要将门窗关紧，尽量减少外界潮湿气体进入室内，否则会加速室内的潮湿程度。但在天气晴朗时可适当的开窗通风，这样能加速室内潮湿气体排出，此外回南天还可以配合使用除湿器和暖风机等配合除湿。