长假过后秋季肌肤护理

长假过后秋季肌肤护理

A 旅游归来温和护理 莫要盲目去死皮和角质

据了解，国庆长假期间很多人选择出门旅游放松，而登山、泡温泉自然成为秋天假期既健康又养生的休闲方式。但是与阳光的亲密接触，却让“面子”并不好过，于是许多女性旅游归来大多马上进行美白方面的修复。

巴厘岛美容会所总经理李晶建议，假期归来后同样不可忽视紫外线对皮肤的伤害，并且应根据阳光照射强度给脸部和颈部等暴露在外的皮肤做保护。“回来后的美容保养项目应以温和护理为主，不要过分使用去角质、去死皮的产品，以免将已经晒伤的皮肤变得更加脆弱。旅游归来，选择美容项目要因自身情况而定，比如去海边游泳的女士，即使是秋季，也难免被晒伤，有的会感到皮肤发痒并出现红色斑点，这就是轻微晒伤的症状，从节后皮肤不同的症状特点入手去做有针对性的美容保养，可以起到事半功倍的效果。”

解决方法：

内养：服用胶原蛋白、维他命剂或药丸等补充肌肤所需营养，适当做有氧运动。

外调：要彻底清洁面部皮肤，去除残留在表面的污物及角质层后，才能进一步去修护你的肌肤。浴室的蒸汽令毛孔扩张，能加速血液循环，同时有助吸收补湿成分。连续一个星期，早上敷个补湿面膜，可迅速改善皮肤。也可以使用按摩霜、香薰油或精华素，令面部吸收营养及去除暗哑肤色。

推荐项目：玻尿酸补水。该项目可让玻尿酸直达皮肤真皮层，数十道程序层层筛选，选取的与人体肌肤细胞间质的组成成分相同的透明胶质——玻尿酸原液，拥有极好的渗透性。可携带自身重量1000倍的水，为细胞提供充沛水润环境。

B 节后美容不宜求快 一周两次不可过量

很多爱美的女士在经历完国庆期间的大鱼大肉、烟酒、熬夜之后，感觉自己的皮肤不如平日那样水润细致。因此在新一轮工作生活到来时，她们大多选择了腾出周末时间做美容和身体保养，这里要提醒大家的是，节后美容不宜“求快”，以免适得其反哦。

很多MM在假日过后对皮肤进行密集护理，但是结果脸部反而长出了许多痘痘。对于这点，鑫天使美容会所经理姚佳佳介绍，美容保养维持在一周两次即可，不可过量，不然会引发多种皮肤问题。“秋天由于室内干燥，室外风沙尘土多，面部肌肤容易缺水发干，在保养方面应注重补水护理，国庆期间因旅游导致生活起居和平常有所差异，也会给肌肤带来一定的负担。”

解决方法：

内养：多喝些白开水补充身体内的水分，同时冲淡各种酒精或饮料的残留物质，严格执行正常的作息和清淡饮食。

外调：在接下来的几周内尽量不要使用含有香精成分的护肤品和化妆品。使用无刺激、成分温和的去除暗疮的产品，减轻伤害。简单地做一些基础保湿，才是皮肤最需要的，使用无刺激、成分温和的护肤品调理肌肤。每天睡前使用补湿补水面膜，来减轻肌肤疲劳的情况。

推荐项目：阿育吠陀养生疗法。独特的传统阿育吠陀按摩术，结合印度天然植物保养品、草本油、草本粉末，多管齐下，让你由内而外、由外而内，放松、净化身心，获得真正的身、心、灵平衡，达到净化肌肤效果，保持健康与美丽。

C 化妆并不是万能的

少用粉底来掩饰你的“假期黑眼圈”

节日喜庆，免不了喝上几杯，而酒精中的水分就会滞留眼睑造成眼袋。再加上熬夜、休息不足，血液循环缓慢和淋巴腺阻塞，许多人毫不例外地多了副“熊猫眼”，面部浮肿的问题也相当明显。经过整整一周消耗，你的皮肤或许已经变得毫无生气，这时大量使用粉底非但不能掩盖事实，反而会欲盖弥彰，同时有可能导致皮肤过敏，因此，粉底要越少越好。怡人媛美容养生国际会所的吴娜林经理表示：“少用并不是说一定不能用粉底，选择霜状质地、带有珠光效果的粉底，用手指搽在脸上，它会与肤色融为一体。记住，一定不能多用，要以能看到皮肤本色为宜。如果你用的是粉状粉底，建议只搽在双颊、额头和鼻翼两侧，效果更自然。”

解决方法：

内养：保证每天8小时的“美容觉”，比用任何护肤品都有效。另外，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带和绿茶也可以早点和黑眼圈说拜拜。

外调：选择一款能促进眼部血液循环并排水的眼霜。涂眼霜的时候配合轻柔眼部按摩，以手指外眼角往下至内眼角的方向打圈按摩约10个圈，睡觉前再做一个滋润舒缓的眼膜，就能消除眼部疲劳，而外敷绿茶包能对黑眼圈起到急救作用。

推荐项目：无添加皮肤养护。该护理项目无任何负担，不影响皮肤呼吸，通过层层渗透，能直达皮肤基底层，从深层改善细胞的生长环境，使用后使皮肤新陈代谢活跃，抵抗力增强，皮肤红润有光泽，弹性加强!

脸部皮肤干燥怎么办

1第一步：皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

2第二步：选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分

3第三步：防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

4第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

5第五步：合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

脸上皮肤过敏怎么护理

一：温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

二：坚持保湿

早春时节天气特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

三：合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。

秋季护手有诀窍

秋季护手一：多脂香皂

通常情况下，女性一般洗手都会用清水或者是专用的洗手液，但是这两种方法不是不干净就是去脂太强大。而在干燥的秋季里，女性想要进行手部清洁，那么必须用多脂香皂，并且时刻护理手部肌肤。洗手之后，要立即将残留的水分用干毛巾吸附，避免造成手部干燥。

秋季护手二：食醋

醋对于女性的手部护理有很大的功效，假如你洗完手然后擦干，那么不妨让双手进入到醋里，会起到保护双手的作用。当然时间不要太久，手部的皮肤和脸上的皮肤都需要酸性来保护，恰恰食醋就是十分符合这一点的物品。最重要的一点就是食醋很便宜，不会有很高的成本，用食醋来进行秋季护手工作的话，效果更好。

秋季护手三：磨砂膏

磨砂膏是一种去角质效果奇佳的护肤品，不仅可以去除秋季护手的问题，还能够滋润你的皮肤，起到去角质的目的。正确使用磨砂膏的步骤就是先利用温水将手部泡软，然后挤出适量的磨砂膏，当角质被充分去除之后，只需要及时的对手部进行保养，让营养液充分渗入手部肌肤里，干燥的手部肌肤得到滋养后，就可以慢慢额恢复正常的生活，摆脱老树皮似的双手。

秋季护手四：适当的敲打

要想进行秋季护手工作，那么怎么能少得了按摩呢?其实，这里所说的按摩就是简单地敲打，不论你平常是打字也好，还是弹琴也罢，只要能够适当的拍拍手就可以。拍手可以促进手部血液的循环，更好的保护我们女性的手。

五步护肤解决秋季皮肤干燥

第一步：皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最

后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

第二步：选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现

的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

第三步：防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

第四步：补充水份，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

第五步：合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

冬季肌肤护理四大误区

误区之一：坚信“只有质地浓厚的润肤霜，才会有好的保湿效果”

人们容易产生“只有油腻腻的润肤霜，保湿效果才会好”的错觉，但事实并非如此。如果涂抹过多，润肤霜所含油脂会堵塞老化的肌肤细胞，造成肌肤黯淡的问题。为了增强保湿效果，大家可以先在肌肤上涂一层富含有效成分的美容液，在其之上再涂抹质地清爽的晚霜。这样，肌肤不仅能吸收营养成分、还能得到有效的保湿，可谓是一举两得的理想方法。

误区之二：磨砂洁面膏会造成皮肤干燥，所以冬季不要使用

使用磨砂洁面膏总会令人产生增加肌肤负担的印象，尤其是在干燥的冬季，不少人因此停止了使用。其实这是巨大的错误。磨砂洁面膏能够除去老化僵硬的细胞，促进更加富含水分的新的肌细胞再生。冬季需要留心的是，使用磨砂洁面膏之后要切实地进行保湿。通过涂抹护肤品以及面部按摩等美容方法，将水分送达肌肤深处吧!

误区之三：很在意干裂的嘴唇，但是除了频繁地涂抹唇膏之外别无他法

笔者自身也是很在意冬季粗糙的唇部。原本打算嘴唇一干就涂唇膏来着，但是明明刚才就涂过了，嘴唇却已经干燥不已，不得不再次涂抹唇膏，如此反复。查阅了一下相关资料，常见的唇膏中添加了矿物油、香料、着色剂等原料，反而可能会恶化唇部干燥的状况。为了避免这种情况，在选择唇膏时，应当选择以天然油、乳木果油、椰子油等天然成分为主的唇膏。而且，偶尔用糖磨砂膏之类的产品为唇部除去角质层的话，可以轻松重现水润唇部哟。

误区之四：因为冬天寒冷，所以通过泡热水澡或者冲淋浴使身体慢慢升温会对皮肤有好处

寒冬中的一天结束了，通过泡热水澡或者冲淋浴，悠哉悠哉地温暖身体，能够放松身心，心情自然是极好的!但需要注意的是，长时间泡在热水中也是肌肤干燥的原因之一。洗澡时也不要吭哧吭哧地使劲搓洗身体，最好使用无皂配方的沐浴露温柔地擦洗。而且，洗浴结束后，应当如同隔绝湿气一般，用浴巾干脆利落地擦干身体，然后勿忘用浴后身体乳、搽身液或者精油认真地给全身做保湿护理哟!

妈妈要做好的宝宝春季肌肤护理

干燥

刚入春的时候，由于空气中的水分子还不是很充分，天气还是略显干燥，而宝宝皮脂腺分泌又不很旺盛，使得原本娇嫩的肌肤变得瘙痒难忍。

1、尽量避免刺激，洗澡时应该用温水，尽量不用浴液，忌用碱性大的肥皂、香皂和浴液。如果需要，须选用专门为婴幼儿设计的沐浴产品。

2、宝宝每次洗澡或者洗脸后，妈妈应该给宝宝的全身或者小脸涂一层 婴儿 专用润肤霜，保持皮肤的滋润和营养 。

湿疹

湿疹是 春季 宝宝常见的皮肤病。当宝宝受到花粉、粉尘或螨虫等这些致敏因子刺激后就会引起湿疹。局部皮肤的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡。

1、湿疹部位勿用水洗，特别不能用热水和肥皂;可以用消毒的植物油或石腊油擦拭。

2、避免接触丝、毛、纤维，等织品衣物，地毯等。

口角炎

早春气候干燥，当宝宝对维生素摄入不足时，容易引起口唇及周围皮肤干裂。再加宝宝的“坏习惯”——反复用舌头舔口唇周围的皮肤，经常反复的唾液浸渍，就容易引起唇周皮肤炎症。

患口角炎的孩子，由于炎症的刺激，往往会不时地用舌头去舔患处，甚至用手去揭结痂，这些做法都会引起创口感染，使病情加重，因此家长必须及时纠正宝宝的错误动作;同时还要做好日常皮肤 护理 ，如果宝宝的嘴角出现皴裂，可以购买一些儿童护唇膏，帮忙保持滋润。

单纯性糠疹

还有些宝宝一到春季，面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的糖状鳞屑，被称为单纯性糠疹。这种皮肤问题可能与春季多风干燥或长时间的日晒有关，也有部分孩子因消化不良，维生素缺乏引起。

针对病因，避免风吹日晒，平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜等摄足维生素。

脂溢性皮炎

春季也是脂溢性皮炎的好发季节。最初是在宝宝头皮或脸上出现淡淡的红斑，随后逐渐产生落屑，甚至呈现黄褐色或白色的结痂。严重些的则前额、颊部、眉间皮肤潮红，表面覆盖黄色油腻性鳞屑。

1、尽量改用婴儿配方奶粉喂宝宝，并注意增加蛋白质摄入，少食糖类食品，给予适当的水果和蔬菜，还可以口服药物核黄素。

2、建议使用中性清洁用品，可以避免产生并发症。

沙土性皮炎

一些宝宝玩沙土时间长了，在宝宝的手背、前臂和膝盖会出现针尖大小的丘疹，随后会越长越密且很痒。水、肥皂玩得时间过长都可能出现这种状况。

限制宝宝玩水、玩沙时间，如果出现以上症状，可在局部涂一些止痒膏，并防止孩子抓痒引起感染。

脸上起皮是什么病

日常多饮水食蔬果

在干燥季节多饮水，可以有效补充体内流失的水分，促进体内的新陈代谢，食用蔬果不仅可以促进代谢，蔬果中的维生素和营养元素更能滋养肌肤，为肌肤细胞提供营养，焕发肌肤光泽。

清理护理干燥肌肤

在冬季，清洁肌肤虽同样是重点，在保证日常清洁的同时，选择滋润性能较强的爽肤水和锁水性强的乳液或面霜，并且坚持早晚使用，这样才能达到完美的补水保湿效果，防止肌肤起皮。

保湿睡眠面膜护肤

冬季肌肤缺水，导致肌肤出现起皮脱皮症状，想要让肌肤喝饱水，一定不要错过夜间肌肤修复补水黄金时段，在睡前为肌肤上一层补水保湿性强的睡眠面膜，有效促进肌肤补水保湿嫩肤。

经典水果面膜保湿

水果面膜是最佳的肌肤保湿护理方法之一，在生活中特别是干燥季节，选择新鲜水果进行肌肤护理，让肌肤深层唤醒美白补水功效，让肌肤不再起皮脱皮。【详见下文分解】