美公布9个神奇的健康偏方

美公布9个神奇的健康偏方

芝麻：缓解便秘。 芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。

黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再加入2勺蜂蜜饮用即可。黑胡椒有解充血作用，蜂蜜能抗菌，两者可以很好地缓解喉咙不适。

茴香：防治口臭。 饭后嚼5~10粒茴香并咽下，可以防止口臭、清新口气。茴香中的油还能帮助消化，去除消化道臭味。

大蒜：治擦伤。 大蒜是一种天然抗生素，具有抗菌属性。擦伤较轻时，可以将半茶匙大蒜粉加少量水调成糊状，涂抹在擦伤处，或是将新鲜大蒜切片后敷在伤口上。

姜：防止过敏。 姜黄中的抗氧化剂有助于阻止身体产生组胺，防止季节性过敏。因此，易过敏季节可以在菜里多放些姜末或咖喱，还可以取1茶匙咖喱，倒入30毫升水中，搅拌后饮用。

嫩肉粉：治蚊虫叮咬。嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助于分解蚊虫毒液蛋白质，缓解叮咬后的炎症和疼痛。取半茶匙嫩肉粉，加2茶匙水调匀，抹在患处，保持30分钟以上即可。

百里香叶：治脚臭。 百里香叶是做菜时常放的一种香料，其中含有的抗真菌成分可以杀灭导致脚臭的真菌。将2大勺百里香叶用开水浸泡10分钟。冷却后，用棉球蘸百里香茶水涂双脚，自然晾干即可。

迷迭香叶：去头皮屑。 迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑制头皮屑。在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可。

豆蔻粉：祛痘。 将豆蔻粉和蜂蜜1∶1搅匀，涂在痘痘上，20分钟后用水洗净。豆蔻具有较强的抗细菌、真菌功效，蜂蜜中的抗菌物质也有助于消炎。

砍瓜的主要价值

砍着吃，不用等瓜成熟后摘下食用，在生长期可任意砍着吃，吃多少，砍多少，天天吃鲜瓜。被砍的截面伤口迅速愈合，不影响瓜的正常生长。 营养丰富，比南瓜脆甜，比冬瓜细腻，含可溶性固形物4.7%，碳水化合物4.34%，蛋白质1.01%，粗纤维0.4%，灰分0.48%，氨基酸0.91克/公斤，维生素C8.84毫克/百克。

皮薄肉嫩，炒食、做汤、做馅，样样味美。[3]

耐观赏，叶绿、花黄、瓜形优美，瓜色油绿、金黄，像棵棵彩柱闪金光，美化庭院。

好就好在方便，奇就奇在奇特，手破了，滴一滴瓜汗，其中伤口迅速愈合，是很有价值的医药开发资源。

如今是吃得健康吃得绿色时代，砍瓜将来一定是人们今后餐桌上既廉价也很营养的健康绿色瓜蔬之一。

特点是：1、愈合素含量高，愈合快。被砍的截面，其伤口迅速愈合，不影响瓜的继续生长。

2、生长快。从幼瓜授粉到成熟仅20-26天，平均每天生长6--8cm，试验记录;瓜生长14天，长度100cm.7月24日砍掉30cm留80cm;8月19日测量，长至105cm。

3、产量高。每亩栽植330棵，每棵结瓜3-5个，单瓜重6-9公斤，亩产6000--8000公斤

4、瓜期长。从4月份播种，6月份结瓜，直到9月份，陆续开花，陆续结果。月月有瓜吃，天天吃鲜瓜。

5、适应性强。凡是冬瓜、南瓜、西葫能生长的地方，它就能生长。只要水肥充足，瓜架牢固就能硕果累累。

6、营养丰富。该瓜皮薄肉嫩，香糯可口，炒、拌、馅、汤，样样味美。经农业部食品质量检测中心检验，VC含量8.84mg/100g，可溶性固溶物4.7%，碳水化合物4.34%，粗蛋白质1.01%，粗纤维0.41%，灰分0.48%，氨基酸含量6.91g/kg，其中人体最需要的谷氨酸天冬氨酸含量分别达1.37g/kg;1.69/kg。

7、嫩瓜生长期可以任意砍着吃、愈合快被砍的截面，其伤口不腐烂迅速愈合，不影响瓜身的继续生长。

新生儿用品哪个牌子好

1、十大婴儿用品品牌榜中榜

(1)强生(世界十大化妆品/护肤品牌，国家免检产品)

(2)好孩子Goodbaby(中国驰名商标，中国名牌，江苏名牌)

(3)贝亲pigeon(于1949年日本，婴儿护理保健用品着名品牌)

(4)康贝Combi(大型日资企业，成立于1994年东莞)

(5)好奇(1872年美国，全球领导品牌，金佰利中国有限公司)

(6)帮宝适(宝洁公司旗下品牌，全球纸尿裤领导品牌)

(7)小天使(着名童车童床品牌，温州小天使玩具童车有限公司)

(8)贝因美(奶粉世界品牌，国家免检产品)

(9)妈咪宝贝(来自日本的婴儿纸尿裤品牌，尤佳妮生活用品有限公司)

(10)贝贝佳(香港港贝奇国际企业集团旗下品牌，大型跨国公司)

2、十大纸尿裤品牌榜中榜/名牌尿不湿

(1)好奇(1872年美国，全球领导品牌，金佰利中国有限公司)

(2)帮宝适(宝洁公司旗下品牌，全球纸尿裤领导品牌)

(3)妈咪宝贝(来自日本的婴儿纸尿裤品牌，尤佳妮生活用品有限公司)

(4)花王(开始于1887年日本，大型企业)

(5)贝亲pigeon(于1949年日本，婴儿护理保健用品着名品牌)

(6)安儿乐(恒安集团出品，大型企业集团，以生产安尔乐卫生巾闻名)

(7)嘘嘘乐(来自台湾纸尿裤品牌，全日美实业(上海)有限公司)

(8)金贝贝(好奇旗下品牌，金佰利中国有限公司)

(9)菲比(瑞德国际旗下瑞德卫生纸品有限公司，知名品牌)

(10)雀氏(知名品牌，香港雀氏国际集团有限公司)

3、十大奶瓶品牌榜中榜/名牌奶瓶

(1)贝亲pigeon(于1949年日本，婴儿护理保健用品着名品牌)

(2)布朗博士。好流畅(美国的专利产品，着名品牌)

(3)NUK奶瓶(开始于1947年德国，MAPA公司婴儿用品品牌)

(4)爱得利IVORY(1975年始建于台湾，中国驰名商标)

(5)新安怡Avent(品牌诞生于1984年英国，世界知名品牌)

(6)优生usBaby(美国知名品牌，上海优生婴儿用品有限公司)

(7)喜多奶瓶(日本品牌，世界品牌)

(8)贝丽Bfree奶瓶(英国品牌，婴儿用品知名品牌)

(9)日康奶瓶(婴儿用品知名品牌，浙江日康婴儿用品有限公司)

(10)快乐娃娃奶瓶(知名品牌，青岛宝贝园婴幼儿用品有限公司)

孕妇不要为两个人吃饭

孕妇体重增加多少才合适?总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。

按照育龄妇女孕前体质指数(BMI)，从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出合适的增重范围。体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18.5～24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。

体重正常者孕期可增重11.3公斤～15.8公斤，超重者可增重6.8公斤～11.3公斤，肥胖者可增重5.0公斤～9.0公斤，而体重不达标者应增重12.7公斤～18.1公斤。

对于孕前体重超标的女性来说，孕期并非减肥时机。根据指南，为确保胎儿健康发育，在孕期第4个月到第9个月，超重和肥胖孕妇应该每周增重O.5磅(约227克);相比之下，体重正常或不足的孕妇期间每周应增重1磅(454克)。

近20年来，美国民众肥胖率持续偏高，而这与育龄妇女和新生儿体重超标者比例上升也有一定关系。医学调查显示，超重新生儿今后体重超标的风险更大。

孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法。如果你想要一个健康的婴儿，你应该吃得恰如其分。为此，这份指南呼吁美国民众和医疗机构注重孕期营养饮食和锻炼事宜，建议医生和助产士关注孕妇的体重情况。

孕期是最好的教育期，妇女怀孕时更容易接受有关体重问题的讨论，因为这也符合小宝宝的最佳利益。

日常9个小方法保胃健康

1、多甘多暖

甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。

2、温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

3、饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

4、养成良好的就餐习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。

5、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

6、定时定量

每天我们的饮食都要定时定量，就是到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。

7、适当补充维生素C

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。

8、改变不良的饮食偏好

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

9、积极食疗和按摩保健

牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

每天8杯水坚持一周美容养颜又塑身修体

众所周知，每天喝八杯水可促进身体新陈代谢，有益健康。现在人们又发现了谁的其他“功能”—美容养颜，塑身修体。据美国《纽约每日新闻》5月23日报道，美国健康频道女记者塞布丽娜·巴采(Sabrina Bachai)亲身试验一周，坚持每天喝八杯水，结果惊奇的发现不仅自己的皮肤变得紧致光滑、圆润饱满，而且睡眠质量大大提高，还顺便减掉了2磅(约2 斤)肥肉。

据悉，巴采在每天坚持喝八杯水(约3升)的同时，其饮食习惯并没有做出改变，亦与往常一样每天锻炼身体。仅仅八杯水，就造就了如此神奇的效果。巴采打趣地说：“虽然这种方法效果神奇，但缺点就是每天得跑七八趟厕所。”

然而，物极必反，补水过多也会对身体造成不必要的伤害。美国广播电视公司医药健康主编理查德·巴萨(Richard Besser)说：“过度补水与过度缺水一样，都是对身体有害的。极度补水可能导致水中毒，进而引发痉挛甚至死亡，而且确实已有人因饮水过多而死亡。”

据了解，巴采并不是第一个尝试每天八杯水的人。42岁的萨拉·史密斯(Sara Smith)曾在著名图片分享网站“Instagram”晒出了一组照片，展示了自己坚持每天喝八杯水一个月后的效果，竟然年轻了10岁!巴采也是在看到这些图片时才决定亲身试验的。

跳健身操有什么好处 陶冶情操，提高审美

健身操运动体现了对“健康、力量、美丽” 的人体追求，动作协调、流畅、节奏明快有韵律、具有动感。因此练习者在强健体魄的同时，还能够得到“美”的享受，陶冶情操，提升审美意识，提高艺术修养。

同仁益健茶等15个违法药品医疗保健品广告被曝光

记者从国家工商总局获悉：今年2月全国部分电视、报纸、广播等媒体发布的医疗、药品、保健食品、化妆品及美容服务类广告监测抽查显示，“同联奇方耆鹿逐痹口服液”药品广告等15个广告严重违法。工商部门表示，将依法查处上述严重违法广告。同时，加强跟踪监测和日常检查，及时发现并依法查处其他媒体发布的上述严重违法广告。

——同联奇方耆鹿逐痹口服液药品广告，生产厂家为沈阳同联药业有限公司。发布媒体：张掖新闻综合频道(甘肃)。

——十五味龙胆花丸药品广告，生产厂家为青海琦鹰汉藏生物制药股份有限公司。发布媒体：景德镇二套(江西)。

——新研救尔心胶囊药品广告，生产厂家为通化斯威药业股份有限公司。发布媒体：四平一套(吉林)。

——木竭胶囊药品广告，生产厂家为哈尔滨华雨制药集团有限公司。发布媒体：秦皇岛新闻频道(河北)。

——丹神抗骨质增生丸药品广告，生产厂家为乌兰浩特中蒙制药有限公司。发布媒体：赤峰新闻综合频道(内蒙古)。

——心脑欣片(亿天欣恼组合)药品广告，生产厂家为湖北济安堂药业有限公司。发布媒体：长春晚报。

——固本延龄丸药品广告，生产厂家为太原大宁堂药业有限公司。发布媒体：呼和浩特交通广播。

——十一味甘露胶囊、二十五味珍珠丸药品广告，生产厂家为西藏金珠雅砻藏药有限责任公司。发布媒体：西安交通旅游广播。

——淄博昌国医院医疗广告。发布媒体：山东卫视。

——宁夏生殖保健院医疗广告。发布媒体：银川晚报。

——兰州中西医结合医院医疗广告。发布媒体：兰州晨报。

——太原爱乐眼科医院医疗广告。发布媒体：山西晚报。

——天津欧亚肛肠医院医疗广告。发布媒体：每日新报(天津)。

——同仁益健茶保健食品广告，生产厂家为北京同仁堂兴安盟中药材有限责任公司。发布媒体：贵阳晚报。

——HD元素食品广告，生产厂家为武汉东方之子生物工程有限公司。发布媒体：西安晚报。