这样叫孩子起床太危险，然而绝大多数的家长还在做 正确的叫醒方式
这样叫孩子起床太危险，然而绝大多数的家长还在做 正确的叫醒方式
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。
但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。
光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的， 光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。
如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
用一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸 颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬 的手会有反效果哦。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的 名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。
当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
叫孩子起床的几种常见错误方
叫孩子起床的几种常见错误方式 叫孩子起床，是需要花心思的小事，当你用爱心来做这件事时，相信你也会感到幸福。帮助孩子安全优雅的醒来，也会带给他幸福的一天。
叫孩子起床的几种常见错误方式
起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。
在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是意识会接替潜意识，逐渐控制大脑，切断梦境。
然后所有休息中的神经系统，开始启动……当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：
伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐渐苏醒。这整个过程，需要在安全的环境里，按照个人的节拍速度进行，需要一定的“时间”，启动空调，也需要等待几分钟，何况人体呢。
也就是说，叫醒的那一刻，要给大脑一个“醒来”的信号，同时，还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑。
请想一想，你一贯使用的叫宝宝起床的方式，是否发出了让潜意识能轻易识别的信号，并提供了相应的时间和环境?
“杀伤性叫醒”最伤孩子
叫孩子起床的几种常见错误方式
很多妈妈，总担心叫不醒孩子，常会用“锲而不舍”的噪音来叫孩子起床。比如一直喊“起床了，起床了……”直到孩子坐起下地才罢休……或者一直摇晃孩子身体，摇到孩子起来为止……很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
我们前面提到了，睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时，被“粗暴”的惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易进入潜意识之中，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱，小则令孩子起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩，头脑不清……长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……
再有，孩子在睡眠中时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性的叫醒”往往会剥夺这种安全感，潜意识在检查环境时，就觉得不安全，于是孩子在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
与BB有效沟通家长有诀窍
童话解心结
孩子偏食让父母很头疼。有位家长曾反映：有段时间自己的孩子根本不吃青菜， 无论怎么说孩子都不听，只有板起脸来，孩子才会勉强吃上一口。于是这位家长编了一个名叫《漂亮菜》的童话故事。故事中提到，有一种菜吃了会变漂亮，而且吃得越多就会变得越漂亮。没想到孩子竟信以为真，而且天天吵着要吃青菜。这是因为孩子在很小的时候就已经知道“漂亮”的概念了。
游戏是妙法
如果你家的孩子很怕鬼，你也曾试图告诉他“这个世界没有鬼”，可是，这对孩子战胜恐惧没有丝毫帮助。你可以试着和孩子玩类似“大家来捉鬼”的游戏，在笑声中，家长就能把房间里的“鬼”捉光光。
你的孩子是不是喜欢赖床呢?很多父母在早上叫孩子起床时都会拉开嗓门，这样非但不能达到让孩子起床的目的，反而会引发孩子的情绪问题。你不妨在睡前和孩子协商，希望自己用什么样的方式叫醒他：鸡叫、猫咪叫还是鸟叫?家长在第二天就可以用与之协商后的方式叫醒孩子，这样孩子就能按时起床而不带情绪。
孩子梦游是什么原因
梦游症多发生于睡眠开始的2-3小时内，持续时间一般5-30分钟，发作过后有可能出现清醒的状态，也可能继续入睡。发作时大脑的活动呈不完全觉醒状，也就是说处于一种意识朦胧状态，好像做梦一样。梦游期间可以回答一些简单的问话，但多含糊不清，很少能进行长时间交谈。梦游的发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。
一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育完善，或者诱因解除后，梦游常可不治而愈，家长不必为此过分担忧。当出现梦游时不要过于紧张，但必须注意加强安全保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如果发现梦游发作的孩子已走出门外，家长可以将孩子牵回家中，使其回到床上，继续睡觉，不必强行叫醒。因为强行唤醒可能会使孩子出现更严重的意识模糊、兴奋躁动状态。发作过后，要协助孩子重新睡好，盖好被子等。需要注意的是，家长应该尽量避免孩子白天过度疲劳，睡前过于兴奋等，以免诱发梦游。对于发作频繁的孩子，应到睡眠障碍门诊详细咨询对策。
最关键的是做好 安全措施
梦游者真正的危险，往往是他们在梦游中自己制造的。对睡惊症或睡行症的孩子，最为关键的一点是，家长一定要预先做好安全措施。如，睡惊症的孩子会喊叫、挣扎，这时要防止他摔伤、碰伤;睡行症的孩子可能会拿刀具、上下楼、走出门外、来到阳台，这些行为都是有些风险的，所以平时家里的刀具要放置好，阳台要装上防护栏，门锁也要锁好。
睡惊症或睡行症的孩子，能不能叫醒
医学界目前对此并没有一个说法。有的百姓说，这时千万不能叫醒孩子，因为孩子醒来后会被吓死。但可以肯定的是，这种说法是不对的。迄今为止，还没有一个正式资料记载叫醒后被吓死的案例。其实叫醒后孩子也不会太惊吓，可能更多的是困惑、感到无所适从，有的则根本无所谓，继续上床睡觉。此时较好的措施是：家长可以将孩子领回床上，让孩子继续睡，或者轻轻喊醒，轻语安慰。但要注意的是家长自身不要在孩子面前表现得太过紧张、担心，以免加重孩子的心理负担。
新手爸妈不看会后悔 早晨起太早
对于不是家庭主妇的家长来说，每天要早起赶去上班，为了工作只能早一点叫孩子起床，帮孩子快速洗漱梳理，最后吃上早晨。但是，很多家长还是不知道，过早叫醒孩子，会影响身体发育。更何苦孩子是身体发育最关键时期。所以，要想宝宝长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少要保证8小时以上的睡眠时间。因为生长素的分泌在人入睡后45分到90分钟内明显身高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。
10个防止儿童尿床的建议
1.带孩子看医生。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。
2.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。
3.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。
4.关注孩子便秘。便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。
5.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。儿童泌尿专家建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。
6.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。
7.做尿床日记。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。
8.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。专家表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。
9.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。
10.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。
孩子心理压抑家长怎么办
心理问题的心理疏导方法：起床是人生的天敌
起床是人生的天敌，对于贪睡的孩子来说就更是如此。有句话说得好，毁掉一句好歌的方式就是把它设置成起床铃声，足见，人们对起床的愤恨。所以，在家庭教育中，孩孩优小编建议家长别自己去喊孩子起床，而是把叫孩子起床这件事教给闹钟，给闹钟设置一段优美的，孩子喜欢的音乐，当孩子醒来就听到自己喜欢的歌声，虽然起床是一件让孩子愤恨的事，但是动听的音乐能相对抵消孩子对起床这件事的怨恨，相对的也能减轻孩子的压力。当然，最主要的是，如果你希望孩子讨厌你的话，就别去当这个起床的铃音。
心理问题的心理疏导方法：都说质比量重要，其实两者都挺重要的，尤其在陪伴过程中
虽然主流观念认为，家长每天抽出一些时间陪伴孩子，只要保证了高质就足够了，时间短点没关系，但真实情况是，很少有家长能做到在短时间内保证质的，所以，在家庭教育中，如果你要陪伴孩子，帮助孩子减少心理压力那陪伴他的时间可以稍微延长一些，除非你真的能在短时间内做到高质，否则其余免谈!
心理问题的心理疏导方法：人是需要通过接触才会产生安全感的动物
在家庭教育中，父母可以多跟孩子接触一下。很多家长在孩子长大后都不抱孩子了，于是，亲子关系自然而然也就疏远了，有位教育家说，要一天4次拥抱你的孩子。虽然没有这么夸张，但是一些接触还是有必要的。
如何减轻心理压力不但影响着孩子的健康也很可能会影响孩子的成绩，所以，在家庭教育中，如果你的孩子也出现了一些异常状态，请记得及时带孩子去看心理医生，保证他身心都能维持在一个良好的状态里。
0-6岁宝宝睡眠时间标准
一、婴儿睡太久的危害
1、影响消化功能
如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
2、降低免疫功能
如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。
3、易患呼吸道病
长时间卧室关闭门窗，会导致空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。
二、孩子的睡眠标准
新生儿16~20小时
3周16~18小时
6周15~16小时
4个月13~18小时
6个月14~16小时
9个月13~16小时
1岁12~15小时
1岁半14~17小时
2岁13~14小时
3岁12~13小时
4~5岁10~12小时
6岁10～11.5小时
三、叫宝宝起床的技巧
1、前一天晚上告诉孩子
让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦!”
2、使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，阳光会更有效果。
3、使用早饭香气叫醒
呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
5、轻抚叫醒
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6、轻唤叫醒
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗?”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
四、叫宝宝起床的禁忌
1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起!”
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!
3、一点都不温柔的拍孩子的身体
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!
4、反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
孩子爱睡懒觉家长该如何正确叫醒
1、把被子一把掀开
孩子不起床，父母直接一把掀开被子，这样不仅让孩子的睡眠安全严重受到摧毁，孩子的神经系统还可能因为温度的变化受到突然袭击，就算孩子一下子坐起来，但手脚还是僵硬的。因此，叫醒孩子千万不要去碰他睡眠中盖着、拿着或者抱着的任何东西，那是让孩子感觉安全的环境。
2、大喊孩子起床
人是有共性的，大家都会留恋被窝，留恋潜意识的梦境，所以父母不应该把孩子“到点还在睡”的行为认为是错误的，并采用指责行的叫醒行为、语言等，这样很容易夺走孩子的睡眠安全感，再加上父母的大嗓门，足以将孩子幸福的早晨给摧毁。
叫孩子起床几种错误方式
1愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起!”
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!
3一点都不温柔的拍孩子的身体
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!
4反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
我们可以简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
小孩尿床家长要怎么办
1要求孩子定时睡觉(一般在晚上9点)
去厕所：睡前，一定要求孩子去厕所小便，不要在床边放痰盂。因为去厕所小便可以使孩子建立“到厕所去小便”的条件反射。
开闹钟：临睡前把闹钟定在11点，放在孩子的耳朵边上。一般在最初的一两个月里，闹钟是叫不醒孩子的，仍要妈妈去叫，大约经过3个月左右，闹钟就可以把孩子叫醒。为什么闹钟要定在11点呢?因为绝大多数尿床孩子的首次尿床时间都是在入睡后的最初3个小时以内，所以要提前1个小时(11点)叫醒孩子。
少喝水：要求孩子睡前(一般从晚饭后开始)不要喝水、不吃水果，目的在于减少尿量。
别兴奋：在孩子睡觉前，家长不要逗引孩子，不要让孩子看惊险的电影或电视，也不要给孩子讲会使他“激动”的故事。因为睡前过于兴奋，孩子就会睡得很深，容易尿床。
2 定时叫醒孩子(一般在晚上11点)
应注意要醒透：不仅要叫醒孩子，而且一定要使孩子彻底醒“透”，否则就会尿不干净，后半夜就容易尿床。
去厕所：在孩子醒“透”以后，不管天气有多冷，一定要让孩子去厕所小便，决不可以尿在床边的痰盂里。这样做，一方面孩子从床边走到厕所，有助干醒得更“透”一些;另一方面也有助于使孩子建立起“到厕所去小便”的条件反射。
父母陪伴：这样做的目的在于了解孩子小便的情况：是否尿了?尿得是否干净?
父母先尿：目的是诱导孩子小便，有利于孩子尿得更干净些。
一般来说，经过上述“家庭心理治疗”，大约3-6个月以后，大多数的宝宝就不会再遗尿了。