十二经脉的分布和表里关系

十二经脉的分布和表里关系

一、十二经脉的分布规律

十二经脉在体表的分布是有一定规律的。具体从以下三方面叙述。

头面部：手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，手三阳经与足三阳经在头面部交接，所以说：“头为诸阳之会”。

十二经脉在头面部分布的特点是：手足阳明经分布于面额部;手太阳经分布于面颊部;手足少阳经分布于耳颞部;足太阳经分布于头顶、枕项部。另外，足厥阴经也循行至顶部。

十二经脉在头面部的分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。

躯干部：十二经脉在躯干部分布的一般规律是：足三阴与足阳明经分布在胸、腹部(前)，手三阳与足太阳经分布在肩胛、背、腰部(后)，手三阴、足少阳与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部(侧)。

十二经脉在四肢分布的一般规律是：阴经分布在四肢的内侧面，阳经分布在外侧面。

委中穴两边是什么经脉

以右腿为例，委中穴左侧是足少阴肾经，右侧是足少阳胆经。委中穴本身在足太阳膀胱经上。 小腿经脉分布： 内侧(从后往前)：足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经。 外侧(从后往前)：足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经。

自我检查你气虚了吗

生活中我们难免遇见一些面色发白、呼吸短促、四肢乏力的人群，并且这种情况的人群呈无限扩张的趋势。其原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。另外这还与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。那么气虚的症状是什么样的呢?

五脏气虚的症状有哪些?

1、心气虚的症状

表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。

心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。

2、肺气虚的症状

表现：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。

肺主气。肺气虚，气虚体质者气息低弱，并且气短，说话语音低。肺开窍于鼻，主皮毛，寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，所以气虚体质者易患感冒和哮喘。肺为脏，大肠为腑，两者在五行中都属金，肺与大肠构成脏腑表里关系，肺气不足，气虚体质者易便秘或者腹泻。

3、肝气虚的症状

表现：目眩、视物昏花、目光少神。

肝开窍于目。肝气虚，气虚体质者易出现目眩、视物昏花现象，并且目光少神。肝为脏，胆为腑，两者在五行中都属木，肝与胆构成脏腑表里关系，肝主疏泄，如果气血不足，气虚体质者易情绪不稳定，并且胆小不敢冒险。

4、脾气虚的症状

表现：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。

脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。

5、肾气虚的症状

表现：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。

肾主骨髓，其华在发。肾气虚，气虚体质者毛发不泽。肾为脏，膀胱为腑，两者在五行中都属水，肾与膀胱构成脏腑表里关系，肾气不足，膀胱受影响，气虚体质者小便较多。

我们再看了上面的知识介绍之后，一定对气虚的症状有哪些多了相关的认识，可是我们要清楚的是，在出现了气虚症状之后，自己内心要明白自己的情况，尽早的去采取治疗，并且在生活上做好保健措施，给自己一个良好的生活方式。

足疗有何保健与美容的效果

1、脏腑功能健全是美容之本。

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络系统，把六腑、五官、九窍、四肢、百骸形体紧密地联系在一起的有机整体。构成人体的各个组织器官及系统之间，在结构上不可分割，在功能上相互为用，在病机上相互影响，它们之间既有表里关系，又有因果关系。相对稳定的内环境，能使它们相安无事，气血通畅，机体健康。 人之美容，才能达到内养与外养和谐的统一。因此说，人体脏腑功能的保健，才是美容之根本。

2、足疗是调节脏腑功能的有效手段。

足疗，现代医学称足反射疗法，即足反射区疗法。足反射区，指按一定规律排列在人体足部皮表上的与相应脏腑及其功能系统有特殊内在联系通道的神经末梢和内外感受器的结集区域。人体足部有密集的神经束和神经末梢，分布为90多个神经反射区。

根据这一生理反射原理，足反射疗法，通过一定手法，在足部特定部位反射区进行反射按摩刺激，能够对相应脏腑的功能起到有效调节作用。

3、足部按摩对脏腑功能的调节作用。

从足部的生理解剖来看，人体膝关节以下部位，同样分布有丰富的血管、神经、淋巴管的支脉、微管脉及经络脉网。对足部的整体按摩，不但使足部得到保健，增强足部的功能效应，更重要的是，足部按摩，能使整个机体都得到有效的调整，保持旺盛的新陈代谢。

小孩推拿承泪穴在哪

1、小孩推拿承泪穴在哪里

承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。承泣穴在眶下缘上方,眼轮匝肌中,深层眶内有眼球下直肌,下斜肌;有眶下动、静脉分支,眼动、静脉的分支。承泣穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

在眶下缘上方,眼轮匝肌中,深层眶内有眼球下直肌,下斜肌;有眶下动、静脉分支,眼动、静脉的分支;布有眶下神经分支及动眼神经下支的肌支,面神经分支。

小孩推拿承泪穴在哪

穴下为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、下睑板肌、下斜肌、下直肌。皮肤由上颌神经的眶下神经分布。针穿皮肤、皮下组织以后,可经下睑板肌入眶内的下斜肌和下直肌。前肌为平滑肌受交感神经支配,后二肌是横纹肌,为动眼神经下支配。

2、什么是承泪穴

承泪穴也称承泣穴,承,受也。泣,泪也、水液也。承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经,阳明经多气多血,多气,即是多气态物,多血,血为受热后变为的红色液体,也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足,为下行,与其构成无端循环的胃经体内经脉部分,气血物质的运行则为散热上行。本穴物质即为胃经体内经脉气血上行所化,在体内经脉中,气血物质是以气的形式而上行,由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水,经水位于胃经之最上部,处于不稳定状态,如泪液之要滴下,故名承泣。

女人经络养生经

经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉，可分为正经和奇经两大类。正经有十二条，即手三阴经足三阴经、手三阳经和足三阳经，合称十二经脉。

十二经脉是气血运行的主要通道，十二经脉互为表里，属脏为里，属腑为表。

十二经脉为：手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴肾经、足太阳膀胱经。

作为人体普遍存在的经络现象，或者说经络系统，早在几千年前便被我们的祖先发现了。到了战国时代，医学大师们把它总结在《黄帝内经》之中，形成一套完整的、可操作的、相当精确的经络理论。

在《黄帝内经》中，一般都是由黄帝发问，大臣作答。而在经络的问题上，却是大臣来发问，黄帝来作答。这与讨论其他问题的方式完全不同。由此就凸显了经络的重要性。我们来看看《黄帝内经》是如何记载这次讨论的：

雷公曰：愿卒闻经脉之始也。

帝曰：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。

6大养生经穴

小秘密一：小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

小秘密二：拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

小秘密三：手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

小秘密四：肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛 等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

小秘密五：曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

小秘密六：鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

脾气虚的症状

表现：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。

脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。

心气虚的症状

表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。

心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。

冬季中药泡澡有什么好处

中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

背部有哪些经络

十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。其中腰背部共2条经和5条脉，督脉位于后正中线，膀胱经第一侧线旁开后正中线1.5寸,为全身背俞穴所在，膀胱经第二侧线-旁开后正中线3寸,沿肩胛骨内侧线下行。

全息经络刮痧法具有哪些特点

全息经络刮痧法是在民间刮痧法的基础上发展起来的，以中医经络学说和现代生物全息理论作指导，选择刮拭与病变脏腑相关的部位防病治病的非药物疗法。新兴的全息经络刮痧法用微循环理论破译了痧的实质、痧与疾病的关系、出痧的原因、作用，阐明了刮痧疗法治疗疼痛性疾病疗效迅速的机理，将刮痧疗法的临床应用从单纯的治疗作用扩展到防病保健作用及诊断作用，并提高了疗效。其独特的诊断作用，可以将潜伏的疾病早期发现，提前治疗，消除隐患。经络刮痧法：按照经络和腧穴的主治规律选经配穴的刮痧方法为经络刮痧法。

经络刮痧法的理论基础

经络是经脉和络脉的总称。

中医认为，经络是运行全身气血、网络脏腑肢节、沟通人体内外环境的通路。《黄帝内经》把经络的功能归纳为行血气、营阴阳、决生死、处百病、调虚实。中医在临床诊断上、在中药作用归经上、在针灸推拿刮痧选穴上、在气功导引行气运气上，都以经络为依据。

关于经络的生理功能，具体有以下几点：

一是沟通表里上下，联系脏腑器官。如沟通脏腑的外周肢节、五官九窍之间的联系，脏腑与脏腑之间多途径的联系，经络与经络之间的联系。

二是运行气血，濡养脏腑组织，也就是《灵枢、本脏》所说的“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也”。三是感应传导传输至病变部位。四是调节人体机能平衡。 经络系统的组成

经络系统是由经脉、络脉、12经筋、12皮部所组成的。

经脉分正经和奇经两大类。正经即12经脉，有手足三阴经、手足三阳经，直接和五脏六腑相连，是全身气血运行的主要通道。奇经有8，就是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，有统率、联络12经脉和调节经脉气血盈亏的作用。12正经都有阴阳表里相合的关系。

皮部是12经脉功能活动在体表的反映部位，或说是12经脉在体表的势力范围，也叫12皮部。某经的皮部，就是该经在体表的作用区域。刮痧法刮拭面积较大，在刮拭某经时，除了刮拭到经脉主线外，也刮拭了其皮部的孙络，或说是主要刮拭了其皮部的孙络而起到治疗作用的。

14经脉概述

12经脉和任、督2脉合称14经，是针灸、刮痧选穴配区的主要依据。

12经脉分布、走向和交接规律

12经脉分布规律：如一人双手触地取爬行姿势，并仰头面向前方，那么太阳照得着的部位大体是阳经的循行部位，太阳照不着的部位，大体是阴经的循行的部位。

人体的经脉作用是什么

“脉”的名称出现比较早，后来才 有了经和络的说法。所谓脉，就是脉搏跳动。脉搏跳动，一是要靠血液，二是要靠脉管约束，三是要靠气的推动。这些活 动都是由心脏主宰的，所以中医学称“心主血脉”。粗大的脉道被称为经，细小的 脉则称为络。人体主要的脉有十二条，手上六条，足上六条，分别叫手足太阳、少 阳、阳明、太阴、少阴、厥阴。它们很有规律地排列，并且形成首尾相连的闭合体 系，既联系体表，也联系内在的脏腑，使全身形成了一个整体网络。经络系统以十二经脉为主体，分散为 三百六十五络遍布于全身，纵横交错、出 表入里、通达上下，将人体各部位紧密地联系起来。经脉更小的分支叫孙络。它们的沿线分布着很多穴位，就好像河流里的 深潭。除了分布于四肢的十二经脉系统， 还有主要分布于身体躯干的奇经八脉。 其中对人身体具有重要影响的是身体前正中线上的任脉、后正中线上的督脉和 腰部一圈的带脉。此外，还有前正中线两侧的冲脉。经络系统在正常情况下起着运行气 血、协调全身阴阳的作用。《内经》说： “经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋 骨，利关节者也”。

脱发掉发长白发用这物就够了

头发与什么有关

《素问·六节藏象论》说：“肾，其华在发”。

中医理论认为，头发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽，由于发为肾之外候，所以头发之生长与脱落，润泽与枯槁，常能反应肾精的盛衰。简单点说，“发为血之余”，血不足了，自然濡养不好头发。

此外，头发的茂密荣泽还与肺有密切的关系，《素问·痿论》指出“肺主一身之皮毛”。肺，在体合皮，其华在毛，肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持头发的正常生理功能。

你的白头发长在哪

同样是长白发，有的是头两侧偏多，有的是后脑勺偏多，不同的位置反应身体的问题也是不一样的。这就凸显出了咱们中医另一个辨证体系：十二经脉辨证体系的作用了。

头两侧为胆经所过，肝胆互为表里关系，所以两侧白头发多，反应肝胆问题重。

而我们的后脑勺是膀胱经所经过的地方，而膀胱和肾为表里关系，因此后脑勺白头发多，就表明了肾气不足。

拿什么拯救

如果你已经出现了脱发，掉发，白发，心里应该有个数：自己身体能量已经不足了。好比是一颗大树，秋冬季天冷了，为了减少消耗，树叶自动就都掉了。

身体的能量就相当于一个手机的电量一样，而咱们脾胃就好比是充电器，肾好比是电池，所以身体能量不足，就是脾肾功能弱了。

平时不要熬夜，不吃凉东西，不要做一些损害脾肾功能的事情。