肩胛骨缝是什么穴位

肩胛骨缝是什么穴位

1、肩胛骨缝是膏肓穴

人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中医典籍中有“运动膏肓穴,去除一身之疾”的说法。中医认为,病入膏肓,人便无药可救了。

膏肓穴在背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。

这个穴位比较隐蔽,刮痧渗透不进去,手也无法按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。肩胛骨缝是什么穴位

2、艾灸膏肓穴的作用

孙思邈是中国古代着名医药学家,亦是养生的实践家,百余岁时犹视听不衰,神采奕奕,可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈养生方法之一就是艾灸膏肓穴。

历代医家多认为,膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用,临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。

操作方法:用艾条悬灸此穴10-15分钟,或用艾灸仪在膏肓穴处施灸30-50分钟,每周3-5次,长期坚持会有很好的效果。

天髎的准确位置图

经穴定位：在肩胛部，肩井与曲垣（背部左右肩胛骨上侧）的中间，当肩胛骨上角处。

简易取穴：位于肩胛部，在肩胛骨上角有一凹陷处即是，按压时有酸痛感。

疏通天宗有什么作用与功效 怎样精准找到天宗

天宗的定位是在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。取穴常呈正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

肩胛骨穴位有哪些呢

肩胛骨附近有肩井、肩髃、秉风、天宗、肩贞、肩内陵、曲池、合谷、七星台(肩中俞、肩外俞、曲垣、天宗、臑俞、肩贞)等。

秉风，在肩胛部，肩胛冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处

天宗，在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平

七星台，在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸

臑俞，在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中，

曲垣，在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点处

肩外俞，在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸

肩中俞，在背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸

肩内陵：垂臂，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。

以上就是 “肩胛骨穴位有哪些”的解释，肩胛骨周围的穴位对治疗肩，颈疼的意义很重要，肩胛及上肢按摩在于松弛肩胛骨周边韧带、缓解疲劳、促进上肢的血液循环等。对于肩周炎的治疗来说，可以外敷药物以及配合穴位的理疗、针灸、按摩等治疗。

天宗的准确位置图

标准定位：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与2/3交点凹陷中。l

简便取穴：在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上，中1/3交点处;或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与臑俞，肩贞成三角形即是本穴。

推拿治疗咳嗽的手法

1、分推肩胛骨300次

位置:肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面,是倒置的三角形扁骨,介于第2～7肋之间。

手法:用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动操作:建议用八字形分推法,从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上往下往、往两侧做分推,手指要用些内力,刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200-300次,尤其针对比较严重的问题,如气管炎、肺炎等则需要按摩的时间会更多5-10分钟。中间手法可以分推一段时间,然后揉肺俞,再分推,而后揉肺俞交替操作。

功效:有宣肺、镇咳作用。

主治:用来镇咳与治疗急慢性气管炎、支气管哮喘。

2、按揉肺腧1分钟

位置:患者取坐位或俯卧位,先找到颈项部最突出的棘突,即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下,旁开1.5寸就是肺俞穴。

操作:患者取舒适俯卧位,操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压,来回摩擦穴位,以局部有热感、皮肤微红为度,再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟,每日或隔日1次。

功效:刺激肺俞穴可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

3、按揉天突1分钟

位置:胸骨切迹上缘,凹陷正中。

技巧:取穴时,可采用仰靠坐位的姿势,天突穴位于人体的颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

功效:理气化痰,止咳平喘,降逆止呕。

主治:咳喘胸闷,痰壅气急,恶心呕吐,咽喉肿痛。

4、按揉膻中1分钟

位置:两乳头连线之中点。

操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50～100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外分推,约50～100次。

主治:胸闷,咳喘、吐逆,心悸等。

肩周炎的艾灸疗法

[取穴]天宗、臂臑、外关

[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。

[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。

脖子僵硬的按摩方法

患者端坐椅子上，按摩师站在患者背后20公分处左右，以便于施术。

先对患者左右肩背部进行放松，方法为揉动。以右边为例，用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而有力，均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿。左右两边持续揉3分钟，以达到活跃气血的目的。

拍击，揉动完毕后要进行拍击，手指内扣为空掌，抖动腕部，拍击肩背部，力量要轻，不可用力过猛，部位为肩部斜方肌，脊柱两侧至肩胛骨下沿。

两手掌张开，捏揉肩部斜方肌，力道要轻柔，有渗透力。揉捏一分钟。

两手掌张开，大拇指推揉脊柱两侧，另四指前扣作为固定，可重点推揉患者感觉酸胀的部位，动作不易过快，力量要有渗透入内，持续3分钟。

点按天宗穴、肩井穴，另外横向弹拨肩胛骨缝处的筋肉，更有助于舒筋活络

用大拇指按揉颈椎两侧各三次，力量要轻柔有渗透力，对于有酸困感的部位要重点按揉。按揉完毕后点揉风池穴，大椎穴各1分钟。

双手握患者一只手前臂顺时针、逆时针各活动三次，另一只手同样，让患者站起来自行转动脖子顺时针、逆时针各三次。

肩周炎的艾灸方法

取穴]天宗、臂臑、外关

[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。

[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。

肩胛骨酸痛怎么缓解

肩井穴在人体脖子根部与肩头连线的正中，按压这个穴位，会感觉有很舒服的压痛，比较容易找到。

还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。

肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。

以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。

宝宝咳嗽有痰怎么推拿 分推肩胛骨：150次

位置：宝宝肩胛骨骨缝内缘。

手法：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。

作用：理气顺气，顺其定喘，止咳化痰。

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1.大椎穴位置：

大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。

2.大椎穴取穴：

患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

3.大椎穴功效：

益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。

1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

1.天宗穴位置：

天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。

2.天宗穴取穴方法：

前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。

3.天宗穴功效：

天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。

1.悬钟穴位置：

悬钟穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

2.悬钟穴取穴方法：

正坐垂足或卧位，外踝尖上3寸，当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴。

3.悬钟穴功效：

清热生气、悬钟穴有泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络的作用、平肝熄风，舒肝益肾。

1.悬钟穴位置：

昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

2.悬钟穴取穴方法：

昆仑穴位于踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。正坐或俯侧卧取之。

3.悬钟穴功效：

散热化气。昆仑穴有疏风通络、活血止痛、安神清热、舒筋活络的作用。

这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”

​丰胸针灸穴位有哪些呢

针灸丰胸天宗穴：这个穴位是位于肩胛骨中央。

针灸丰胸屋翳穴：这穴位是位于乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

针灸丰胸中府穴：位于腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

针灸丰胸乳根穴：乳根穴是位于身体两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，实际上它是一边一个。

针灸丰胸膻中穴：位于胸骨正中线上。

针灸丰胸乳中穴：指的就是乳头的位置。

针灸丰胸必须在有经验的中医师指导下进行，不可盲目进行治疗，以求满意疗效。

以上所讲述的就是丰胸针灸穴位有哪些呢，其实还可以采用按摩的手法.洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴.可以根据医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,可以促进乳房发育哦，效果也很非常的有明显哦。

肩胛骨缝疼是怎么回事

①由肌肉长时间痉挛变形引起的。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

③如果患者上肢受到外伤，并且肩部固定过久的话，则会导致肩周组织续发萎缩、粘连，从而出现疼痛症状。

④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

风热感冒有哪些其他疗法

(1)针刺疗法

①风池大椎合谷

先针风池，针感应向后头颞部散射，后针其他各穴，强刺激，留针20分钟，每日1次。鼻塞重加迎香、上星;头痛加太阳、印堂;咽痛加刺少商放血;咳嗽加风门、肺俞。

②少商中商老商

均用三棱针微刺出血。咽痛加天突、合谷;头痛加太阳;咳嗽加身柱;鼻塞加迎香。均用毫针中等刺激，徐徐提插，短促行针。

③少商太阳肺俞大椎手太阴肺经

取消毒三棱针，在少商、太阳穴局部消毒后，点刺出血。在肺俞、大椎穴处，以投火法拔罐15分钟。用梅花针对手太阴肺经循行沿线叩刺出血。

④大椎然谷

局部皮肤消毒后，以消毒大头针在大椎穴处挑刺出血，然后火罐拔引。再以消毒三棱针在然谷穴点刺出血。

(2)指针疗法

取穴：太阳、攒竹、风池、风府、肺俞。

手法：平补平泻，即用拇指尖点动5次，揉动5次，再点动5次，再揉动5次。各穴均用此法。

(3)梅花针疗法

取穴：风池、大椎、合谷、曲池，以及胸背部、后颈部。头痛加太阳;鼻塞加迎香;咳嗽加太渊、颌下。

手法：用梅花针中度或较重刺激，一日治疗2～3次。

(4)按摩疗法

①推按正顶法病人取坐位或俯卧位，医者站其对面，双手拇指置于病人两眉中间之印堂穴处，用拇指腹面沿头正中线向上直推至百会穴，复用按法点按，然后继续向后头推动直至枕骨上之风府穴，并用按法点按风府。如此反复操作3～5次。

②推偏顶法病人坐位或卧位，医者先用一只手固定病人头部，另一只手从眉外端之太阳穴，经耳轮上方、耳后推移至风池穴，改用揉法点按风池穴，待局部产生麻胀后，用手指轻轻揉动按压点。如此反复操作2～3次。

③推揉脊背法病人俯卧，双上肢弯曲抱于胸前，自然呼吸，医者站于病人头前侧，双拇指分别置于病人颈椎两侧，治脊椎两旁的足太阳经脉，从颈椎至臀部，自上而下作直线推动，同时辅以顺时针方向的揉动。如此反复操作2～3次。

④ 点按肩胛法病人侧卧或站立，医者坐或站其后面，双手拇指置于病人肩胛骨缝隙外，其余四指分别握定肩上部和肩胛骨下缘，两拇指自大椎穴，沿肩胛缝向下点按，至肩胛骨下缘为止，点按时嘱病人轻轻咳嗽。此法反复操作2～3次后，改用手掌于点按过的部位进行推动，自上而下反复3～5次。