人流后吃什么补血

人流后吃什么补血

1、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、花生红枣汤

取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。

3、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

4、红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。

5、乳鸽枸杞汤

取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

6、阿胶鸡蛋汤

阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

7、黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味，文火慢炖。

8、鸡蛋红枣汤

取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

月经周期长如何调理

1、日常生活中不要太忧虑，保持良好的心态，避免忧虑过多影响身体健康，同时导致月经不规律。

2、天气变化，记得增减衣服，避免外邪入侵，影响到身体，进而导致月经不规律。

3、同房要做好安全措施，避免意外怀孕，做人流手术，因为人流对女性身体伤害很大，会影响女性的精血和肾脏功能，从而影响月经。

4、多吃补血的食物，调理身体，让身体血量更足，这样月经来潮的时间更准。

5、平时注意劳逸结合，不要过度疲劳，不要做剧烈运动，以免影响到身体。

人流后吃什么补血

一、参芪母鸡汤

材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

功效：具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

二、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于人工流产后体虚的调养。

小产后，身体虚弱吃什么调理

女人小产后适宜吃补气血的食物，可以试试下面的食疗方法：

（1）大枣炖荔枝
材料：大枣10颗，荔枝10颗。
做法：加水熬汁，可分两次服用。
功效：可补血生津，适用于孕妇流产后体虚，脸色苍白。

（2）乳鸽炖枸杞
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：乳鸽去毛、去内脏，洗干净与枸杞一同入锅，加水炖至烂熟。
功效：益气补血、理虚，适用于人流或者大病初愈者食用。

（3）山药鸡汤
材料：山药150克，鸡肉150克，红枣10颗，党参15克，黄酒适量
做法：放入食材，加水炖至烂熟，出锅前加入适量食盐调味。
功效：补益气血，可调理产后体虚，四肢乏力。

红枣如何吃补血

红枣蛋饼卷

食材：红豆、面粉、红枣6颗、鸡蛋2个、熟花生、熟芝麻、白糖。

做法：准备好所有食材。红枣洗净，去核切撕成小块，熟花生仁碾成碎颗粒。花生碎、红枣碎、白芝麻，红豆沙同放于碗中。戴上一次性手套，把所有果仁和豆沙拌匀，捏成团。鸡蛋打散后加入白糖和面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊。平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半蛋面糊。取一半馅料，揉成圆形长条。待蛋饼表面刚刚凝固的时候靠边放下去。把蛋饼卷起，慢慢转动，煎至熟透即可。

山药鲜蔬汤

食材：番茄1个、黄豆芽1把、红枣6个、香菇2朵、木耳4朵、玉米1根、山药1段、胡萝卜1段、葱1根、盐、油。

做法：准备好材料;香菇切块;锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟;玉米切段;木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小块;山药去皮切块;番茄在开水汆烫去皮切块，葱切段;捞出豆芽、红枣和香菇，下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟;再下番茄和山药，煮5分钟至熟，撒上葱段，加盐油调味即可。

黄姑娘果哪些人不能吃 姑娘果一天吃几个最好

吃10个左右，约200克最好。

姑娘果营养丰富，适量食用具有延缓衰老、补血、增强免疫力、清热解毒、化痰平喘、祛湿利尿的功效，每日推荐食用量为200克以内为佳，不仅可满足身体对食用姑娘果的营养需求，还可避免因多食带来的健康危害。

补血饼干的营养价值有哪些

从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养价值和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一起看一下吃补血饼干会上火吗?

补血饼干的营养价值

1.补血作用 补血饼干具有补血功效，适合贫血或体虚的人群食用，特别是女士。 2.防脱发 补血饼干能调理血气，对内进行调理，从而防止脱发。

吃补血饼干上火吗

饼干主要是用面粉制成的，不会导致所谓的“上火”，但饼干毕竟是一种粮食，过量会影响正餐的进食，也不要选择含糖高的饼干或其他糖果作为零食。

食物对身体的改善是健康的一种方法，了解了吃补血饼干会上火吗之后，希望喜欢吃补血饼干的人能多家长注意，另外想要避免上火平时最好多喝水。

人流后吃什么补充营养

人流吃什么好呢?人工流产我们都知道，就是将胚胎从女性的子宫中剥离，这种手术的术后恢复是非常重要的，人流被成为是小产，对其的重视程度应和正常的妊娠是一样的，人流后的饮食是帮助女性恢复血气的关键时期，女性应当注重饮食调理。

注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制诿咳?0克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是我们专家为女性朋友们介绍的人流吃什么好了，其实人流手术之后就是要通过饮食补血补气，这是时期女性若是恢复不好，将对身体造成很大的负担和伤害，所以女性应当注重人流后的饮食调理。

刚做完人流吃什么水果好

1、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生广州、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

4、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

5、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

做完人流吃什么好

1.鸡蛋枣汤

红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

2.豆浆大米粥

将豆浆用水冲开，搅拌均匀用水量可以是正常情况下的2倍，将米淘洗干净和豆浆一起下锅。把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

3.荔枝枣汤

干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

4.鸽枸杞汤

将乳鸽处理干净后放入瓦罐中如果没有瓦罐高压锅也可以加入适量枸杞红枣，根据自己的口味适量放一些调味品。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。

孕妇消肿菜谱都有什么

水肿是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的一个大问题，其实孕妇水肿与体质有着很大的关系，因此孕妇们需要通过饮食来调理。但通过饮食治疗水肿需掌握以下三原则。

原则1 少吃寒凉食物依照食材对人体的影响，中医将食材分成5大类：平和、凉性、寒性、温性和热性等食物。“气虚且有湿气的人，宜少吃冰冷寒凉的食物。大部分的蔬菜都属于寒性食物，因此中医会建议大家少吃生菜沙拉。至于青菜，最好也煮熟或者加上其他温性的食物烹调。”

原则2 多吃健脾补血食物水肿的问题多属于脾胃不足、气血虚弱所致，孕妈咪在食物的选择上，以具有健脾补血的食物为主，例如鲤鱼、红豆、茯苓、芡实等。

原则3 轮流吃四类食物虽然说水肿者应多吃平和及温性食物，但医师也点出，一般人通常不会单纯属于一种体质。她说：“不少孕妇下冷上热，也就是下肢水肿，但合并有燥热、便秘、睡不著觉等现象，因此如果一直单独食用温性食物，身体就会越来越燥热，总之，平常应该要轮流吃平和、凉性与温性的食物。”

孕妇本身呢在怀孕期间啊就是需要多吃一点有营养的东西，当孕妇水肿的时候应该多吃一些消肿的食物，这样的话既能滋补一些营养元素，而且还能帮助孕妇消肿哦，让孕妇在怀孕期间依然可以美美的呢，所以要按照上面的食谱进食哦。

花生生吃可以吗 花生生吃补血还是熟吃补血

花生生吃补血。

花生生吃和熟吃都有补血的效果，但是花生生吃补血的效果可能会更好一些，长期适量的食用花生可以起到一定的补血效果，对于气血不足的人来说有一定的效果，但是效果不会很明显，建议及时就医咨询。