经期做这四件事妇科病找上门
经期做这四件事妇科病找上门
经期禁忌一、经期染发
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。
经期禁忌二、经期药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
经期禁忌三、经期拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
经期禁忌四、经期性生活
经期不能性交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
经期不能性交的第二个理由，是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)。如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。
常开车当心颈椎病找上门
对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。
一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。
长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。
简单有效的防治方法
车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种：
★把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。
★将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
★头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以选择合适的汽车头枕，让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕，可随座椅自动调节，使颈椎得到更好的保护。
看电视疾病找上门
每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：
斑疹
电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。
电视孤独症
3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。
感冒
因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
肥胖症
看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积;看电视时还会不限制地吃高能量的零食;另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。
干眼病
长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
肠胃病
一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。
心血管疾病
在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。
怎么预防妇科病 性生活要注意
性生活不注意卫生，事后不及时清洗，进行不洁性交，妇科病是很容易找上门的。因此性生活期间应该注意不要过于频繁，事前事后都要注意做好个人卫生工作，用抑菌洗液清洁阴道。
怎么预防牙周病 睡前不要进食
想要预防牙周病，建议睡前不在进食时，24小时内就应有一次彻底刷牙，平时进食后最好立刻刷牙最佳，避免食物残渣停留在口腔内过久；张一森提醒，养成定期洗牙、检查牙齿的习惯，就能避免牙周病找上门，因初期症状较不明显，若有任何症状出现时，就应尽快就医治疗。
冬天坐月子的注意事项
室内温度在20-25度之间最好
问：冬季我超怕冷的，我把空调温度调到28度这样可以吗?会不会太高了?
答：产后室内温度在20-25度是最好的，不要调的太低或是太高，如果温度太高的话，屋里的空气不好，产妇和胎儿都容易患病。
冬季坐月子别碰冷水
问：我老婆还有几天就要生了，冬天天气冷，开空调取暖觉得很干燥，请问，生娃后可以用冷水吗?
答：如果是北方的话建议开空调或是暖气取暖，如果是在没有暖气的南方，可以用空调或者或者电暖气，空气干燥的话，建议买一台加湿器，或者在室内放一盆水，不要碰冷水，以免以后妇科病找上门。
经期做这四件事小心妇科病找上门
禁忌1、经期染发
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。
禁忌2、经期药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
禁忌3、经期拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
禁忌4、经期性生活
经期不能性交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
经期不能性交的第二个理由，是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)。如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。
卫生巾不勤换 妇科病缠身
在经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易被烦人的妇科病找上门。一般的卫生巾比较厚，透气性差，而经期本身环境潮湿，适合真菌、霉菌、念珠球菌等滋生繁殖，血液中又含有很多营养物质，为细菌生长繁殖提供了最好的培养基，如果一条卫生巾捂得太久容易造成感染，出现白带增多，外阴瘙痒等症状，甚至引起上行性感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。
经期更换卫生巾不够勤
中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。
一味追求大吸收量
懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。
所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。
在一般情况下，处于经期的女性四五个小时就需要换一次，量多的时候可以缩短为2-3个小时换一次，另外，最好还能每天都清洗外阴，这都非常重要的。
讲究经期清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。经期使用卫生巾一定要勤换，不要以为使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就可以长时间使用同一片，经血量少的时候最好也要每2个小时左右更换一次。还有的女性使用卫生巾后感觉刺激、痒、不舒服，这可能是由于自身体质问题出现的“卫生巾过敏”现象，应马上停用这种卫生巾，选择自己能适应的牌子。同时还要注意：保持内裤清洁，勤洗勤换，并在日光下曝晒;保持外阴部清洁，每日至少清洗外阴一次;经期洗澡必须是淋浴，而不要盆浴;尽量不要过性生活。
经期做5件事易引发妇科病
经期禁忌1：经期染发
危险指数：4颗星
有研究显示，染发剂中含有脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。虽然染发会否引发癌症还有待考证，但是头皮上的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速度非常快，特别是月经期来临，正是身体免疫力下降的时候，这段时间一定要避免染发，以免细胞发生变化。
经期禁忌2：经期药补
危险指数：3颗星
一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的，因为有些药膳中含有米酒或是汉方药材，米酒可助行血气，汉方药材有活血化淤的效果，致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期，在排卵前，身体的新陈代谢变快，此时吃补药可以发挥最大效果。
经期禁忌3：经期拨牙
危险指数：4颗星
没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期，但你要知道，不能在经期拨牙。在拨牙时，出血量增多，口腔中的血腥味会影响食欲，导致经期营养不良。月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时减少血小板数量，身体的凝血功能会减弱，止血时间延长。
经期禁忌4：经期性生活
危险指数：5颗星
经期不能性交的第一个原因，预防生殖系统感染。妇女月经期时，子宫内膜一块块地向下剥离脱落。经期性交时，导致外阴和会阴(阴道与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，细菌正好有血的地方生长和繁殖，慢慢产生炎症，叫做子宫内膜炎，出现发烧、下腹痛，月经期流血增多，月经期延长。经期不能性交的第二个原因，预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起宫内异位症。如果在性交过程中，女性出现高潮，子宫发生收缩，脱落的子宫腔内膜碎块会随着子宫收缩的压力进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，不管最后落到哪个地方，均会发生宫内膜异位。
禁忌5：经期体检
危险指数：4颗星
体检时间避开经期，最好是选择月经期结束到排卵日之前的这段时间。检查的前一天晚上不要行房，这是由于男方精液和安全套上的杀精剂都可能影响到检查结果。体检当天最好是长度适中的裙子，不要化妆，检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，不要洗阴道内部，更不要使用任何治疗阴道感染的药剂或润滑剂等，因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切处检验到的潜在癌细胞洗掉或掩盖掉，影响检查结果。
怎么预防妇科病 冬季小心妇科疾病找上门
寒冷的冬季，早晚温差大，导致女性生物钟紊乱，内分泌失调以及病菌感染，引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，让人苦不堪言，下面就一起来看看冬季有哪些妇科疾病容易找上门，平时一定要多加防范了。
进入冬季，一部分女性为了要风度不要温度，经常导致冻伤。如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。
除了冻出来的疾病，冬天女性还容易捂出毛病。冬季天气寒冷，为了保暖，女性会选择厚实、贴身的衣物。然而，女性长期穿着厚实的打底裤和紧身裤，会将私处捂得透不过气，导致阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液不易散发。
同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒。滋生的细菌容易导致细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等疾病。
冬季是妇科疾病高发的时节。女性要加强身体的养护，养成好的生活、饮食习惯是。同时，要定期进行检查，及时治疗。千万不要拖拉，小心病情加重。
夏季游泳 小心疾病找上门！
Top1、结膜炎
结膜炎又称红眼病，是游泳时最容易发生的疾病，可通过公共器具、洗漱用品、水等介质传染。多发生于游泳池消毒不严格的情况，同时在游泳池中又有人患结膜炎，那么这时感染结膜炎的概率就会大幅增加。临床表现多为双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状，一般潜伏期为1～3天。
防治秘籍：游泳的池水常常用氯来消毒，所以不免水中的氯气含量容易超标，一旦超标，就会对皮肤和眼睛产生刺激，有些人游泳之后会不自觉地用手揉眼睛，就是这个原因。但这样做是不对的，游泳后最好不要揉眼睛。所以，游泳最好能佩戴一副泳镜，游泳镜能起到隔离水和眼睛接触的功能，减少细菌感染的概率，更好的保护我们的“心灵之窗”不受伤害。游泳以后最好能及时洗脸、洗澡，去除身上从泳池带来的细菌。此外，家中备一瓶氯霉素眼药水也是很有必要的，游泳后适当的滴几滴，可以减少感染结膜炎的机会。
Top2、中耳炎
细菌进入到人体内容易产生各种各样的疾病，而在游泳的时候，由于鼻子呛水或者其他情况，泳池中的水或多或少的会进入到人们的耳朵里，这时候细菌就跟着进来了，从而导致中耳炎及外耳道炎的发生。此外，由于孩子的咽鼓管发育不完善，所以孩子比成年人更加容易发生中耳炎，当孩子出现耳朵瘙痒、流脓等症状时，一定要及时带孩子就医。
防治秘籍：在游泳后如果能尽快恢复和保持耳道干燥，就能在最大程度上避免发生中耳炎了。切记如果水不小心进入外耳道，可试着用棉棒放在外耳道口将水吸出，一定不要用力掏耳朵，或者将头偏向进水的一侧耳朵，跳几下，慢慢让水流出后擦干。现在有游泳专用耳塞、鼻夹，也可以起到隔绝水的作用。
Top3、鼻窦炎
游泳池的水加了消毒剂，消毒之后水质是干净了，但是除了对眼睛、耳朵会造成刺激之外，对鼻子的刺激也不小。我们在游泳的时候，如果不小心将泳池中的水呛到鼻子里面了，就很容易将鼻腔中的分泌物和细菌带入到鼻窦，引发鼻窦炎。
防治秘籍：因此，如果患有慢性鼻炎的患者，最好少去游泳池游泳，因为鼻子很容易受到池水的刺激，引起急性发作。此外，如果患有上呼吸道感染的患者也应该少游泳，以免加重感染，导致其他疾病的发生。
Top4、皮炎
研究发现，用常用的消毒液消毒游泳池中的水，是可以杀死大多数病菌，所以泳池水中的细菌，直接通过皮肤传染细菌的情况比较少。除非是在皮肤有破损的情况下，通过皮肤黏膜传染。此外，我们还应该注意，有的游泳池为了降低本钱，换水频率低，水质较差，在游泳之后也很容易患上皮炎。
防治秘籍：首先，一定要选择卫生达标的泳池游泳。其次，由于游泳池中的水大多都会使用消毒剂，如果是过敏体质的患者，不适宜在池水中泡的时间过长，因为池水中消毒剂的刺激，很有可能会引发皮肤过敏等问题。此外，去外面游泳最好携带自己专用的毛巾和拖鞋，防止惹上传染性疾病。
Top5、尿道炎
尿道炎是很常见的游泳易感染疾病，大多是因为泳池消毒不彻底，没有达到卫生标准而造成的。如果感染上尿道炎，往往尿道口会出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。
防治秘籍：去泳池要有自己专用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。游泳用品要定期消毒，阳光下暴晒4-6小时杀菌消毒。同时，游完泳之后，最好能应先去卫生间小便，通过尿液将附着的细菌带走，并尽快用清水冲洗外生殖器，以减少细菌、病毒感染的机会。
Top6、腹泻
如果游泳池的水很久没有更换过，那么池水中的致病细菌就会急速上升，这时候不小心吞入池水的话，就很有可能引起胃肠道疾病，尤其是体质弱的老年人或儿童，临床表现为腹泻、呕吐等症状。其致病菌常见的有隐孢子虫和蓝氏贾第鞭毛虫，同时，由大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻也很常见。
防治秘籍：游泳后要及时漱口，最好能带个牙刷，刷刷牙，将口腔中的细菌清除出去，这样能降低细菌通过口腔进入到胃肠道的概率。同时，游泳前不建议吃太多东西，游泳后不宜吃冷饮或者冰激凌，减少对胃肠道的刺激。
红眼病怎么预防传染 保持个人卫生习惯远离红眼病
要避免红眼病找上门的不二法门，除了保持个人清洁和环境卫生，也记得勤洗手，掌握湿、搓、冲、捧、擦五步骤，不要用手揉眼，且不和他人共享毛巾，甚至接触患者使用过毛巾，严防堵绝病症。