女人经期有不适，或许与体质有关系

女人经期有不适，或许与体质有关系

虚弱型

一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

贫血型

容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。

经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。压力过大型

经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

宫寒影响生育吗

宫寒很好理解就是指子宫寒冷。很多妇女都有宫寒的情况，这个一个人的体质有关系，本来女人就比较怕冷，如果在冬天不注意保暖的话就很容易引起宫寒了。有宫寒的人，经期不太正常，要么是月经量较少，要么就是经期时间会退后，还有些在月经之前会感到小腹很胀，白带增多等现象，同时精神不佳。宫寒的人还有另一个症状就是，会浑身发胖，而且会感到气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。所以说这宫寒对生育是有一定影响的。

1宫寒的人要想生育花点心思进行调理，还是可以生育的。平时在饮食上要注意少食用性寒凉的食物，本来女人的体质就偏寒，所以就算在炎热的夏天也不要过多的喝冷饮或者是冰镇过的瓜果等。而应该在平时多吃一些可以补气具有暖身作用的食物，红枣就是一个不错的选择。

2宫寒的人也可以通过运功来进行调理。一般来说体质偏寒的人都不爱怎么运动，要是可以运动起来身体的寒气就不会那么重了，所以说宫寒的人要多运动，通过运动来改善体质，比如说快步走，既简单又方便，在平时的上下班的时候就可以进行。

3宫寒的人平时要注意保暖，尤其是在炎热的夏天，由于天气炎热，穿着就会更少，那有些人呢更是成天吹着冷气，稍不注意，宫寒就缠上了你，使得子宫的功能降低，出现手脚冰冷甚至月经不调的情况。

做好月经期的健康护理

正常的月经周期一般是28天左右。成熟女性有3天左右的浮动是正常的。如果超过35天，或不到20天，就需找医生了。月经持续时间在3～6天，正常的经血量是60毫升～80毫升。

月经占去了女人一生的一半历程，从二十几岁开始与这个“老朋友”的和平相处，以后才能让你生活得更快乐和健康。你该如何与“老朋友”和平相处呢？

——应付经前综合征

月经是女性身体规律运动的标志。女性经期有不少身体变化，比如乳房肿胀，下腹部有坠涨感、脸色难看等，有时候你很难说清经前期和经期，到底哪个更令人头疼，经期带来的是生理的不适，经前期带来的是暴躁、忧郁、想吃甜食等心理折磨。据调查，全世界绝大多数女性曾或多或少遭遇过经前综合征(PMS)的困扰。通常20～30岁女人是PMS的高发人群。

有研究表明，这些状况与人脑中一种复合胺物质有很大关系，这种物质能控制人的情绪、食欲等。随着它在人体内含量的高低，导致人相应的情绪变化。新妇科理论认为这种物质是经前综合征的“真凶”。

男性的一些疾病和体质有关系

1、寒性体质

寒性体质其实并不是只有一种体质，而一般都会分为阳虚性体质跟痰湿性体质。而身体体质属于这种的人一般都会长得比较胖。外表看出来很光鲜其实气虚不足，很容易出现身体疲劳或者精神不振的现象。在日常生活中还会多汗，小便清长，怕冷，喜吃热食。

有类体质的人，一般都会容易出现性欲不足，性欲低下的疾病。一般这类人在进补时都比较适合鹿茸或枸杞等补阳气的药物。

2、热性体质

热性体质也一样被分为两种体质，湿热性和阴虚性。热性体质的人会因为其体质的原因，在外型上都会显得相对消瘦，而且情绪也更容易激动，紧张，对于食物的追求上，会偏凉性食物，比如冷饮或者冷食。在性生活上需求会比较多，因此也就会比较容易得过敏性疾病等男性疾病。所以这类人在日常饮食上应该少吃些辛辣或者爆炒的食物，而应该多吃些平缓中平滋补的食物。比如沙参、百合之类的，平时要注意性欲的节制。

3、抑郁体质

抑郁性体质的人，在平时接触的时候会让人感觉出这个人内向，不爱说话，有时候会猜来猜去，有这类体质的人，一般都是具有一定的文化素养的，性格也不是很稳定。因为想得多所以会疑虚重重，给自己造成严重的心理暗示，从而影响到自己心理和生理上的健康。属于抑郁性体质的人，在平常的生活中，很容易感叹各种事物，胸闷，因此也容易烦躁易怒。有时候又会多愁善感，失眠。在性上通常会出现早泄，阳痿，或者遗精等性功能障碍。

​月经时能喝豆浆吗

第一点

女人经期能喝豆浆吗?可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

第二点

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

第三点

当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。

经期女性最怕寒冷，不管是入口的食物还是水，都要避免过于冰凉。月经期间女性要注意个人阴部卫生，很多妇科疾病与经期不注意卫生有关系，所以要勤换卫生巾，禁止坐浴，避免感染。同时经期女性要多休息，避免剧烈运动，以免发生痛经。

经期女性到底可不可以洗头

老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。

很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

中医认为：

红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果。

正常白带是什么样子的

一般正常白带应是白色的，有时透明，有时粘稠，无异味。正常的白带的量和个人体质有关，同时也和月经周期有关。一般来说，经期刚过时，阴道分泌物的量会较少，然后量慢慢增加，到排卵期时，会出现较多量透明、较有粘性的无味分泌物。排卵后，分泌物会较为减少，但会变得较稠，月经临来之前，分泌物可能再度增加，同时变得略黄且可能略带淡淡的腥味。如此周期循环，白带的量多少不定，且存在个体差异

疾病跟体质有关

阴虚阳盛，这类体质的人，一般体型都会显得相对较瘦，但肤色会显得很苍劲。整体看起来会比较有底气，而且又眼看起来是很有神彩，可能吃的不多，但却能做很多劳累的事情。如果这类人出现病症的话，一般都是热症，常常容易上火，这类人的治疗就当用一些滋阴清火的药物。当然也不能完全是滋阴清火的，也要根据具体情况，比如一些阳旺而阴弱的人，却因为阳气受损了，这种人就需要先抚阳，然后才能进行滋阴的保养。

阴阳都盛的人，除了跟上面阳盛人的表现差不多外，一般体型也比较饱满，并且肌肉很厚实。不过皮肤会显得有些粗糙，吃的东西也多。在日常生活中会很少生病，不过这类人如果生起病来都会比较重。因为病都是积累很久的。如果要治疗的话，就需要用重药，而且不管是冷热的药都可以接受。

疾病和体质有关系吗 什么体质对应哪些疾病 体质跟疾病有没有关系

阴盛阳虚，有这类体质的人，体型都是比较丰满的，皮肤整体上会比较白嫩，肌肉不结实会有点松驰，而且吃饭也会比较多。如果平时双眼有神的话，还不大要紧，如果双目突然无神的话，就要注意了，有的这类体质的人，还没有到中年，就已经得中风。而且这类人虽然患病看起来像热症，不过用药的时候，就要注意，不能太过寒，以防会伤到阳气。

阳痿与男性体质有关系吗

每个人都有着不同的长相、性格和思想，世界上充满着各式各样的人群，同样的每个人的体质都有着差异，有的人身体素质好，有的人则是身体素质差。与男性阳痿相关的体质主要有四种类型：

1.寒性体质：属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振，畏寒怕冷，肢冷体凉，喜热食热饮。寒性体质的男性除易于发生阳痿之外，还容易出现性欲淡漠、性欲低下、不射精、男性不育等。

2.抑郁性体质：抑郁性体质是指性格内向、多思易郁的体质倾向者。这类体质的男性多具有一定文化素养，性格不稳定，遇事疑虑重重，凡遇到婚姻、家庭、事业诸事不遂或社会压力时，难以承受，且非常敏感。属于抑郁性体质者，平素善叹息，情绪易波动。易发生阳痿、遗精、早泄等性功能障碍。

3.热性体质：包括阴虚体质和湿热体质。阴虚与湿热相互影响，多同时表现于一个机体。属热性体质者，多形体消瘦，或体形壮实，易于激动，畏热喜凉，喜食冷物或冷饮。属于热性体质的男性易于性表达产生不利影响。

4.瘀血性体质：瘀血性体质是指与血管容易产生病变有关者，或具有一些血液生化成分异常者的体质。包括高血压、冠心病、脑血管病变等。这类体质者，由于血管病变较早，而阴茎在性冲动时又需要足够的动脉血供应量，当这两者不能达成一致时，就会表现出心有余而力不足的感觉，从而产生勃起障碍。

经期能吃薄荷吗

我们都知道，女人经期的时候，是一个非常关键的时期，经期也是女人身体最虚弱的时期。女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，作为女人，要特别注意给身体足够的营养，所以就需要在饮食方面多加注意，所以女人就需要了解一些食补的知识。

在月经期间，女性忌口的东西有很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激，从而使月经量增多。所以在经期女性要特别注意自己的饮食。现在经期能不能吃薄荷引起了很多人的争议。

没有严格说不可以,宜少吃 女属阴(凉),月经来时为阴盛,宜补阳(温),比如说吃些姜茶,红糖水等温性食物,用热水袋外敷是最好的

薄荷(Menthahaplocalyx)又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。目前，大多数地区都有栽培，以江苏、安徽2省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。那吃薄荷有什么好处呢?

1、燃烧脂肪，所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容，从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、缓解压力抚平情绪，薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

了解到这些，我们对薄荷的认识又加深了一层，其实经期食用薄荷对身体是没有影响的，但尽量少吃，因为毕竟是凉性的东西，此外，女人还要多了解有关这方面的知识，在经期多注意自己的饮食，这样可以避免出现严重妇科病的出现。

经期有肉块的介绍

月经的血中混有脱落的子宫内膜,如果脱落的内膜块较大 ，看上去就有肉块一起排出的感觉,因为子宫内膜的质感看上去是很像肉的。要说它是肉也没有很大的错误，有部分人的内膜脱落是大块的,一般绝大部分人的脱落形式是小碎块的，有一种痛经也是由于子宫内膜的脱落而引起的，一般会感到剧烈腹痛,直到有很大块的内膜脱落之后才会改善， 至于血块,如果说不是每次的血块的量很大,而且颜色非常不对的话，在正常的月经中也是会有一些血块的。这个从中医的角度来说,和人的体质有很大的关系，体质偏寒的人一般血块会比较多,而且容易有痛经 ，体质偏热的人血块就比较少了,而且月经量可能会比较多。月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关,如果出血多的时候很冲来不及,就会凝成一个血块排出来了,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就集成的一个块.经血出来内膜会脱落,但可能是一些碎片片,血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血. 月经有血块是很普偏的现象,破碎的子宫内膜中含一定量的激活剂,使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物,使月经变成液体状态。

大家在看过了经期有肉块的介绍后，应该对这一种生理周期情况有了基本的了解，大家若是还存有疑惑的话，可以自己去正规的医院去咨询医生，仔细地去了解经期有肉块，也可以把这一个经期有肉块的情况介绍给周围的同样有这种经期有肉块的女性朋友们，为她们解决烦恼。

女人痛经与肾有关系吗

中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。

痛有寒热虚实之分你属哪一种?

中医的“痛经”含义是指妇女在经期前中后，出现周期性小腹疼痛，或痛到腰骶，甚至剧痛昏厥者，也叫“经行腹痛”。

西医把痛经分为原发性痛经，指生殖器官无明显器质性病变者，以及继发性痛经，因生殖器官病变而起，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连狭窄等。

中医的痛经有寒热虚实之别。如果以痛的感觉来分，你可以看看自己属于哪一种：

刺痛属热，冷痛属寒。

胀痛或腹部阵痛属气滞，剧痛而血块流出痛减属淤。得热(例如喝热饮)痛减属寒，得热痛剧属热。喜按喜揉者属虚，拒按拒揉者(越按越痛)属实。经前期痛者多实，经后痛而痛更甚者多虚。

中医认为痛经的病因病机

中医认为痛经的发生与冲任、子宫的周期性生理变化有关，辨证论治如下：

一、虚证：不荣则痛，意思是气血虚弱或肝肾亏损造成。

由于气血不足或是脾胃功能不健运，气血运行无力，滞而不畅，或肝肾脏腑功能亏损所致的精亏血少，使妇女生理密切关系的冲任二脉失于濡养，造成痛经。》》引起女性腰痛的14个原因 冬季女性需保养的性感部位

治法宜平时调补，补气养血或滋补肝肾。

二、实证：不通则痛，意思是气血运行不畅造成。

由于肝气不舒畅，气滞血淤，经血滞于子宫，或感受寒邪，平时过量吃寒凉生冷食物，使血为寒凝，或是因感受湿热之邪，湿热与血搏结，以致气血凝滞不畅。由于月经前或月经时，气血下注冲任、子宫，胞脉，造成壅滞，塞而不通，所以会痛。

治法宜祛淤止痛。在月经前3至5天，气滞者行气活血止痛，寒凝者温经散寒止痛，湿热者清热除湿止痛。

在治疗方面，中医是急则治其标，以止其痛;痛止后则治本为主。例如，慢性盆腔炎引起的痛经，如果治好盆腔炎，痛经自然痊愈。