军训用多少防晒系数的防晒霜 痘痘肌肤

军训用多少防晒系数的防晒霜 痘痘肌肤

无油配方的滋润型防晒霜。

痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，有些防晒霜为了好的防晒效果，会在脸上形成一层防晒膜，虽然防晒效果好，但是痘痘肌肤用了这种防晒霜后毛孔无法自由呼吸，会加重痘痘的情况，因此，痘痘肌肤在军训结束后，要马上到住处将防晒霜卸掉。

如何防止青春痘

一：洗脸

预防痘痘，我们就需要清洁皮肤，只有皮肤清洁了，才能跟痘痘说拜拜，专家认为，预防痘痘，我们首先就应该选择一款合适的洁面乳，最好的温和型的，这样才不会刺激肌肤，我们很多的肌肤问题，都是由于护肤品使用不当引起的。我们需要早晚用洁面乳各洗一次脸，如果晚上美眉已经非常疲惫，不想再洗脸，可以用卸妆棉替代，当然，最好还是自己洗脸!

二：去角质

现在正慢慢进入秋天，我们的肌肤开始变得干燥，变得暗淡无光，所以我们需要去角质，将肌肤细胞死皮去除，让肌肤上鲜嫩的皮肤显现出来，肌肤才会完美无瑕，毛孔也才能顺畅呼吸，避免油脂与污物的堆积而导致痘痘。

三：注意防晒

我们每天都需要涂抹防晒霜。夏天时，我们需要使用防晒系数较高的防晒霜，秋天，我们就可以选择防晒系数低一点的防晒霜，但是也需要使用防晒霜，阳光中的紫外线会导致很多肌肤问题，甚至不只是痘痘。

四：注意饮食

专家说，如果我们非常注意饮食，一直都注意饮食，痘痘是不会找上我们的，因为人的身体是非常复杂的系统，具有很强的自净能力，脸上也只会产生一些必要的油脂，这样就不会导致污物与油脂堆积，产生痘痘。所以，预防痘痘，我们需要多吃水果和蔬菜，多吃护肤食物!

总之，预防痘痘的产生是祛痘的前提，日常预防痘痘，我们就需要清洁皮肤，当肌肤暗淡无光，需要去角质，我们每天都需要涂抹防晒霜，在加上注意饮食，痘痘是不会找上我们的。

​天天讲防晒防晒的这些雷区你踩了吗

防晒误区1：只要涂防晒霜就够了，打伞什么的硬防晒作用不大。

真相：如果把防晒的作用划分等级的话，首先是避免日晒，接着是遮挡，最后才是防晒霜。即帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜拾遗补漏。而且尽量选择不透光的伞防晒效果更好。

防晒误区2：防晒霜需要提前30分钟吸收后才有效。

真相：这种说法不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要被吸收到皮肤中去。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜。

防晒误区3:脸上正在长痘痘，用防晒霜会闷痘。

真相：痘痘肌要很注意防晒，因为紫外线会使炎症加重。可以用以氧化锌为主要成分的防晒霜，质地清爽的更好。(氧化锌对炎症有良好的抑制作用)。

防晒误区4:涂抹多种防晒产品，防晒效果会更好。

真相：防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加。

防晒误区5:皮肤很白，不需要防晒。

真相：皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，不太容易被晒伤。

防晒误区6:防晒霜不需要卸妆。

真相：主要看用的防晒是不是防水的，具有防水功能的防晒霜一定要增加额外的卸妆步骤，非防水型防晒霜用普通界面产品仔细清洗就可以了。

涂防晒霜会不会堵塞毛孔 什么样的防晒霜容易堵塞毛孔

物理防晒霜的主要成分是油脂，因此更适合敏感肌和干燥肌使用，但油脂的缺点就是容易堵塞毛孔，相比之下化学防晒霜不容易堵塞毛孔，但其对皮肤的刺激性比物理防晒霜大，因此不适合敏感肌和干性肌使用。

每瓶防晒霜都有其自身的防晒系数，防晒系数越高，阻挡紫外线的能力越强，同时的越容易堵塞毛孔，因为高倍数的防晒霜通常更为厚重，使用时更容易加重皮肤负担，同理防水型、抗汗型防晒霜也更容易堵塞毛孔。

防晒不油腻必选六防晒霜

如何选择防晒霜

一般来说，我们建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

了解不同防晒霜的适用人群不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

油性皮肤：

渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用;

痘痘型:与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;

干性皮肤:一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;

敏感性皮肤：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

另外，若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

防晒霜spf50+什么意思

指防晒系数和时间。

spf是指防晒霜的防晒系数，SPF50=50*10=500分钟，是测量防晒产品对阳光中紫外线uvb的防御能力的检测指数，防晒系数越高，防晒效能越高，防晒指数50是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

一般情况下，皮肤在没涂防晒霜的情况下，在烈日下15分钟后会出现红斑，用了spf50+的防晒霜后，会保护皮肤在500分钟后才晒红，不过这是理论的说法，在紫外线强烈的环境下、大量出汗的情况下，这种防护力度会大大缩减。

敏感肌肤用哪种防晒霜比较好？求推荐牌子

薇姿水盈清爽防晒露

防晒系数：SPF50+

推荐理由：这款防晒霜能够帮助保持肌肤的清爽，有效帮助吸附面部油脂，保持肌肤水润亮泽。且再涂抹了这款防晒霜之后既能给肌肤遮瑕又不会给肌肤造成太大的负担，是一款温和的清爽防晒霜。

理肤泉特护清爽防晒露

防晒系数：SPF30+PPD28

推荐理由：这款防晒露含有天然翅荚决明叶提取物，能够帮助抵御紫外线，并且含有微缩透气配方，能够保持肌肤的透气性，还不含有香精香料，防晒的同时不会给肌肤造成刺激性。

资生堂新艳阳夏温和防晒乳

防晒系数：SPF30

推荐理由：这款防晒乳不添加任何化学防晒成分，最大化避免了可能对皮肤造成的刺激伤害，是真正的物理防晒。而且具有易涂抹的特点，其中含有的植物萃取成分还能够帮助抗敏消炎哦。

雅漾AVENE自然防晒霜

防晒系数：SPF30+

推荐理由：这款防晒霜最大的特点是添加了大量的具有舒缓镇静效果的雅漾活泉水，在防晒的同时还能够帮助护理敏感肌肤哦。

兰芝水滴敏感肌肤专用防晒霜

防晒系数：SPF30+

推荐理由：这款防晒霜属于天然防晒产品，其中添加了大量的薰衣草、柠檬、芦荟等成分，能够为肌肤保持水分，防晒的同时，还不会给肌肤造成负担，适用于敏感肌肤。

军训怎么防晒黑 选择防水型的防晒霜

军训期间使用的防晒霜，不止防晒系数要高，还要能够防水。因为炎热的天气和军训的项目会导致我们的皮肤出汗，普通防晒霜的防晒功效会因为汗水的稀释而降低，所以要选择SPF50+++的防水型防晒霜。

夏天防晒指数大扫盲

防晒指数是什么

防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

根据情况使用不同指数防晒品

防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!但防晒的重点并不在于防晒系数的高低，SPF值越高，防晒时间越长。并不代表只使用高指数的防晒霜就对了，是需要根据日常生活情况来定。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

正确防晒观念

正确的防晒观念由于隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，使用的剂量上，每次至少须有1~2ml的量，方可达到最佳的隔离成效，并且尽量避免在日照最强烈的时段出门(上午十点到下午两点)，同时善用各种辅助用品，如洋伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，共同抵抗紫外线的入侵。而且不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

根据皮肤性质

选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用。而且选购防晒品时，要注意根据自己的肤质来购买适合自己的防晒品，不能盲目跟风。

使用时间

防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

使用量

通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。所以爱美的女生不要一昧以为防晒霜涂得越厚，效果更好，涂抹适当的分量并且适时补涂防晒霜，效果会更好。

防晒品种

有的人知道不同场合使用不同的防晒霜，但却会混合使用防晒品，可是这样增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。所以使用防晒品尽量使用相同的牌子，而且避免胡乱使用。

防晒不油腻必选六防晒霜

一般来说，我们建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

了解不同防晒霜的适用人群不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

油性皮肤：

渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用;

痘痘型:与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;

干性皮肤:一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;

敏感性皮肤：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

另外，若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

如何正确的在夏季使用防晒霜

防晒霜的选择。

紫外线根据波长的不同可以分为UVA,UVB和UVC。UVC对人类来说不足为虑，会被臭氧吸收。那么UVA和UVB就是分别导致晒黑和晒黄的元凶了。所以要选择既标有SPF(防晒系数，对抗UVA)又要标有PA(对抗UVB)的防晒霜。

防晒系数(SPF)的选择。

很多人认为防晒霜的防晒系数高，防晒效果好，是对皮肤很好的保护。其实不然。防晒系数高的防晒霜就意味着里面加入更多的防晒剂，过量的防晒剂对肌肤来说是一种负担。所以选择适合的防晒系数就变得尤为重要。在室内的上班族一般选用SPF15的就可以了，参加户外活动时，可以选择SPF25-35的防晒霜。

不同肤质防晒霜的选择。

干性皮肤的人，建议使用霜状的防晒产品。

中性或混合性皮肤的人，建议使用乳状的防晒产品。

油性皮肤的人，建议使用喷雾或是乳状的并具有控油性质的防晒产品。

防晒霜的涂抹及用量。

取适量防晒霜，用指腹轻轻晕开之后，拍匀，使其在皮肤表面形成一层免受紫外线伤害的保护膜。

注意：不能强行揉搓，会堵塞毛孔。

防晒霜的用量。

脸部，建议用量为一元硬币大小。

脖子及肩膀部位，建议用量也为一元硬币大小。

两只手臂，建议用量则为两个一元硬币大小。

防晒霜的补涂。

防晒霜是有防晒时效的，并不意味着涂上防晒霜之后可以一天高枕无忧了。一般来说，三个小时左右就需要补涂一次，如果在户外补涂时间要缩短，万一流汗，更要及时补涂，只有这样，防晒效果才会更好。

防晒霜的清除。

使用防晒品之后，要确保面部得到彻底地清洁。如果偷懒清洁不彻底的话，残留的防晒产品会引起毛孔堵塞、引发痘痘等肌肤问题。

防晒霜你用对了吗

误区一：涂上防晒霜万事大吉

使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。防晒霜的用法，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害，即使是敏感肌肤也能放心使用。

误区二：SPF值越高防晒效果越好

SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。防晒霜的用法，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

误区三：室内、阴天无需用防晒霜

即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

误区四：临出门才涂防晒霜

防晒霜的用法，防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

误区五：防晒霜不能在上妆前使用

现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。

误区六：按以前肤质选用防晒品

夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。防晒霜的用法，油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。

适合当兵用的防晒霜 军训用什么防晒霜最好

军训用防晒指数高的防晒霜最好。

军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜的选择一定要高，然后及时补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

晒太阳过敏

大家都知道紫外线对皮肤的破坏性。所以，一到日照强烈的春夏季节，人们便习惯用防晒霜来保护肌肤，且认为防晒系数越大越安全。殊不知，防晒霜也是重要的过敏源。

有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分----防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤的任何好处。

所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，高档品也不是保障，因为，防晒剂的成分是一样的。

晒太阳过敏其实就是紫外线过敏，那么紫外线过敏的人来说呢，外出做好防晒工作是非常有必要的，那么不能马马虎虎的只涂一点防晒霜，那么最好不要让阳光直接照射到你的皮肤上，因为紫外线还是可以钻到你的皮肤上，导致过敏的。