巧克力哪些人不能吃 肥胖患者

巧克力哪些人不能吃 肥胖患者

一般来说，BMI（体重指数）大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。肥胖患者也应限制巧克力的摄入，防止引起体内脂肪代谢紊乱，使人变得更胖，加重患上高血压、高血脂、脂肪肝的风险。

肥胖也会偷走睡眠时间

日前美国《睡眠》杂志发表了卡普斯医学博士的科学研究。结果显示肥胖可能会导致人们睡眠时间相应变短。

来自英格兰华威医学院的卡普斯医学博士等综合分析了世界各地关于儿童和成年人肥胖与睡眠时间缩短联系的文献，总共分析了634511例2-102岁的男女。所谓“睡眠时间短”则被界定在成年人5小时以下，儿童10个小时以下。结果显示，不管年龄大小，肥胖者睡眠时间缩短的发生率为60%-80%。

肥胖已经成为全球性的、严重的社会公共卫生问题，世界卫生组织统计结果表明，全球目前至少有10亿成年人超重，3亿人肥胖;根据我国2002年营养和健康状况调查表明，我国肥胖人数达9000万，超重人数估计过两亿。

针对这个结果，卡普斯医学博士建议，成年人晚上睡眠应达7-8小时，儿童比成人更多。就寝时应放松、避免咖啡因、巧克力和其他兴奋剂，保持房间暗和凉爽，并养成每天同一时间睡眠的习惯。

编译者提醒大家，超重或肥胖不但可能导致睡眠时间变短，而且还会增加心脏病、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停等发生风险。所以，不要小觑肥胖的危害作用。

肥胖患者的保健

肥胖的患者在目前这个经济水平比较发达的社会中出现了很多，首先这种现状的出现和我们的生活压力是分不开的，为此我们现代化的人拥有一个健康的身体很有必要性，但是肥胖的患者应该怎么做好疾病的保健呢?我们总结了以下的知识点。

1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖，超20%～30%轻度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%为重度肥胖。标准体重是身高cm-105=公斤数，女性应在上述公式中再减去2.5公斤。

2、发现肥胖情况，应先行体格检查，排除因其他疾病引起的肥胖。

3、必须控制进食量，进食低脂、低胆固醇饮食，碳水化合物亦必须适当控制。

4、最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。肥胖者更应坚持体力劳动和体育锻炼以增加热能的消耗。

5、对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。

6、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关系，故应予以重视。肥胖不是健康的标志。

肥胖患者的疾病治疗以上虽然我们从几个方面给出了疾病一定的知识宣教，但是肥胖的患者我们还应该在个人的日常生活中注意起来，比如说多进食一些蔬菜和水果，在日常生活中应该多进行锻炼，只有这样我们的肥胖患者才能得到有效的治疗。

巧克力哪些人不能吃 糖尿病患者

糖尿病饮食以低糖为主，要严格摄入糖分的含量。巧克力中含有大量的糖分，进食后容易使糖尿病患者血糖水平急剧升高，病情变得不稳定难以控制。

不同肥胖类型的饮食禁忌

1、单纯性肥胖患者：适合吃黄瓜、竹笋、红小豆、黑木耳、兔肉、玉米、南瓜、绿豆芽、杨梅、山药、韭菜、大白菜、莴笋、芦笋、花菜、土豆、米醋、蜂蜜等。

2、痰湿型肥胖患者：适合多吃冬瓜、萝卜、海带、山楂、茶叶等。

3、气虚型肥胖患者：适合多吃金针菇。

4、各类肥胖患者：都可以用荷叶煎水代茶饮。此方能去脂减肥，适合肥胖兼高血脂的人服用。

根据体质避开让你长胖的食物

1、单纯性肥胖患者：不要吃猪油、牛油、鸡油、肥肉等动物性脂肪食物。

2、各类肥胖患者：都不可以吃牛髓、猪肝、肥肉、白鳝等。

3、各类肥胖患者：都不可以吃高糖的食物，比如桂圆肉、葡萄、白糖等。4、各类肥胖患者：都不可以摄入巧克力、咖啡、花生仁、瓜子仁以及各类甜食。

2款食疗方辅助减肥

荷叶粥

大米200克，荷叶半张，红枣10颗。将荷叶洗净，撕小块，红枣洗净，大米洗净，将原料加适量水大火煮沸后转小火熬煮成粥，最后拣去荷叶即可。荷叶具有降脂减肥降压的作用，因此适合肥胖人士服用。

血羹萝卜汤

荸荠、白萝卜、海蜇各30克，食盐适量。将荸荠洗净，去皮，切块，将白萝卜、海蜇分别洗净切块，处理好的原料一起放入锅中，加适量清水同煮，先用大火烧开，再用小火慢煮1小时，加食盐即可。荸荠和白萝卜都有健胃消食、清热化痰、利水的功效，海蜇可以清热化痰，消积通便。此方具有清热化痰、利湿通便的功效，多用于痰湿较重的肥胖人士。

高血压不能吃的食物 高热能食物

高热能食物（葡萄糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压患病率比正常者高。高血压患者多合并有超重或者肥胖。

多吃巧克力的危害有哪些

1.容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

2.影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

3.食用巧克力引发的头疼 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。

吃巧克力的好处有哪一些：

1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。

2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。

3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。

哪些人不能吃巧克力：

1.产后妇女，产后妇女如果正在进行母乳喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到母乳当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能会损伤它的神经系统以及心脏，还有可能会造成消化不良，入睡困难，性格暴躁等等。

2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者应该少吃最好不吃巧克力。

3.儿童 12岁以下的儿童都应该少吃巧克力，巧克力可能会引起他们的神经系统过于亢奋。

高血压可以吃巧克力吗 高血压吃巧克力好不好

高血压吃巧克力不好。巧克力中含有大量的脂肪和糖分，会引起身体肥胖、高血脂等可能加重高血压的症状，因此建议高血压患者少吃巧克力。

老年人肥胖症的症状

老年人肥胖症的患者可以采用一些行为疗法和运动疗法，有一些药物对于老年人肥胖症也很有效果，下文我们介绍一下老年人肥胖症的症状。

不同病因引起的肥胖症，其临床表现不同。继发性肥胖症的患者有原发病的临床表现。脂肪组织块的分布有性别差别，通常男性型脂肪主要分布在腰部以上(又称苹果型)，女性型脂肪主要分布在腰以下，如下腹部、臀、大腿(又称梨型)。苹果型体型者发生代谢综合征的危险性大于梨型体型者。

老年肥胖症患者可因体型而有自卑感、焦虑、抑郁等身心相关问题，而在行为上则可引起气急、关节痛、水肿、肌肉酸痛、体力活动减少。此外，与老年肥胖症密切相关的一些疾病如心血管疾病、高血压、2型糖尿病等患病率和病死率也随之增加。

1、2型糖尿病 研究显示肥胖是2型糖尿病的独立危险因素。约75%肥胖者发生2型糖尿病。肥胖者多伴有胰岛素抵抗(ir)，尤以腹型肥胖与ir关系更为密切。由于腹内脂肪分解速度较其他部位快，因此腹型肥胖形成后可分解产生大量游离脂肪酸(ffa)和甘油。随着ffa摄取和氧化增加，脂肪的氧化也增加，且伴随糖氧化，糖贮存的减少，使胰岛素介导的糖异生受损。肝脏和骨骼肌对胰岛素的敏感性下降，胰岛素的负活下降及分泌增多，最终导致ir和高胰岛素血症。当肥胖患者的b细胞能代偿ir时，血糖可正常，如不能代偿就出现高血糖并发展为糖尿病。