植物性神经衰弱怎么治有效？

植物性神经衰弱怎么治有效？

1、心理治疗。是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种：支持性疗法：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效。

2、药物治疗

(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮2.5～5.0mg，氯氮卓10～20mg，艾司唑仑1～2mg，羟嗪25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。

(2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长。

3、胰岛素低血糖治疗。对衰弱症状和消化功能障碍，以及焦虑、消瘦的患者，有强壮和改善营养状况，增进整体功能恢复的效果。可每天早晨空腹肌注胰岛素4～20单位，出现明显低血糖反应，3～4h后，再口服50%蔗糖液，或静注50%葡萄糖液50～60ml，结束治疗。

女性神经衰弱的症状

脑力和体力不足

脑力活动迟钝，注意力不能持久，记忆力差，精神易疲劳，受情绪影响很大，注意力不集中或不能持久集中，有明显的情绪选择性，情绪较好的时候，精神疲劳不明显;情绪低落时，精神容易产生疲劳。

情绪障碍

情绪障碍主要表现为易激惹和烦恼，前者表现为易急躁发怒，控制不住情绪，在情绪爆发过后又会感到后悔和自我谴责;而精神易兴奋与烦恼相结合，使人的联想和回忆大多是不愉快的事，造成人情绪低落。

精神易兴奋

精神易兴奋主要表现为联想和回忆频繁出现，难以控制;此外也可以表现在注意力难以集中，惧怕过大的声响和吵闹声，也害怕强光刺激等。

易出现身体不适感

长期神经衰弱的人群头部易感到发沉，疼痛，头顶有重压感，并且伴随心慌，出汗，食欲不佳，消化不良，腹泻或便秘，还有可能出现月经不调的现象，但是神经衰弱不存在器质性病变存在

出现睡眠障碍

神经衰弱最常见的症状就是入睡困难，多梦，易惊醒，醒后感到疲乏，甚至全身难受，少数病人会出现睡眠感丧失的症状，即病人实际上已经睡了，却自己感觉没睡，白天犯困，打不起精神。

怎样判断神经衰弱 治疗神经衰弱的药膳

怎样判断自己是否患上神经衰弱

1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。

2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。

3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

7、一点小事，就觉得是天大的事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。

8、喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。

治疗神经衰弱患的药膳

(1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

(2)海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。(3)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。

(4)枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。

(5)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦 100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。

(6)百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。

(7)糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，

加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。食疗方法肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

蜂王浆的食用方法 调节神经系统

服用蜂王浆能有效改善食欲和睡眠状态，使人精力充沛，神经失调状态恢复正常，特别是对于神经衰弱治疗起到显著效果。并且蜂王浆中含有蛋白质类保健因子和肽，可以促进智力发展，提高记忆力。

怎样预防儿童神经衰弱

由于许多家长“望子成龙”、“盼女成凤”心切，从孩子入学的第一天起，便逼着孩子读书，迫其上进，要得高分得满分，样样争取领先，过于看重孩子的学习成绩，在无形中加重了孩子的精神负担。久而久之，这些孩子便患上了不同程度的儿童神经衰弱。

那么该怎样预防儿童神经衰弱的发生呢?

工具/原料

步骤/方法

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首先，如果孩子属于不会安排时间，那么神经衰弱治疗的方法就是，要帮他们制订一份学习计划，规定他们必须在几点之前必须完成作业，几点之前必须睡觉。如果孩子是好强型的，就帮他们分析一套考试真题，让他们知道，基础题占绝大比例。

其次，如果孩子因课业负担重而引起神经衰弱，在进行神经衰弱治疗时就帮他们规划时间，如先做容易的科目，把最难的留到最后。即便功课多，也要尽量让孩子提高做题效率，保证7～8小时睡眠时间。

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最后，让孩子多运动，多与同龄人在一起，这些都能有效地达到神经衰弱治疗的作用。

END

注意事项

儿童神经衰弱究其根本就是因为父母给儿童带来的巨大压力造成的。所以在儿童的神经衰弱治疗过程中，一定要从家长自身做起，给孩子一个能够健康成长、自由生活的学习环境，这样才能达到预防神经衰弱的发生.

神经衰弱失眠咋办呢

1、运动催眠：争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!早上慢跑，晚上散步，速度和里程，按自己体力能承受为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调节了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改善。

2、补益催眠：冬春睡前半小时，争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!服牛奶一杯;夏秋晚餐进食小米粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子一把。同时失眠性神经衰弱要忌食烟、酒，浓茶等燥热之品。

3、按摩催眠：睡前用双手指推抹前额30次、争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!太阳穴30次，沿后颈两侧由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟。气温在10度以下时，用热水洗足10分钟，边洗边按摩足部。

4、睡前喝一杯温热的牛奶，泡泡热水脚，都能起到宁神镇静、消除疲劳的作用，有助于尽快入睡。

5、神经衰弱的发生往往与心理因素有关，如果觉得自己没有办法调理，可以求助心理咨询师，让他们通过一些专业的方法帮助解决，常用的有森田疗法、认知疗法以及放松疗法。

青少年神经衰弱治疗

治疗

多数患者自认为衰弱，于是力求进补，但疗效不佳。我们从选择性疲劳这个特征出发，主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。

一、心理治疗

1、集体心理治疗：由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。

2、小组治疗：医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。

3、个别心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。

4、森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。

5、支持性心理治疗：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。

6、行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。

二、药物治疗

1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类。

2、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者。

3、受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者。

4、三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平(多虑平)或阿米替林。

抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰弱的治疗。

三、胰岛素低血糖治疗： 对衰弱症状和消化功能障碍，以及焦虑、消瘦的患者,有强壮和改善营养状况，增进整体功能恢复的效果。。

四、医疗体育和理疗： 体育锻炼和适当的体力劳动，对改善患者的躯体状况有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术，水疗以及其他物理疗法，有一定辅助疗效。

五、生物反馈疗法和音乐疗法： 对减轻焦虑和紧张性疼痛，消除疲劳性症状，有良好作用，可配合以上治疗进行。

六、生活安排 ：应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。

性神经衰弱怎么办

一、神经衰弱的一般措施：

①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。

②坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。

③从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。

二、神经衰弱对症治疗：

本病大多经恰当的食疗及一般调节和心理治疗后均可获满意疗效，一般可不使用西药。若失眠、焦虑症状严重者，可酌用溴化钠、安定等，或适当辅以谷维素、维生素B1、高维灵、浓维磷补汁等神经营养药。

抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

针灸治疗神经衰弱是怎么回事

神经衰弱为一种慢性疾病，在治疗过程中，任何疗法在短的时间内很难迅速治愈。它的原因很多，主要是精神过劳、起居失常、睡眠不足，或环境不适，营养不良等所引起。一般常见的症状，是头疼、头胀、眩晕、失眠、记忆减退、多梦、眼花、耳鸣、心悸亢进、胸背疼、食欲不振、消化不良、性欲减退、遗精、早泄等。根据以上症状的产生，依照巴甫洛夫高级神经活动学说基本理论，我们重点的来学习分析:

1.神经衰弱最严重痛苦的症状是失眠，因患者到了睡眠时候，由于大脑皮质中的内抑止机能减弱，而发生了兴奋性机能亢进，失却了抑止与兴奋两者之间的正常关系，不易引起抑止过程，因此也就难于进入睡眠状态。

2.神经系统的两种基本活动，兴奋与抑止过程，当神经活动处于过度紧张状态时，首先发生衰弱就是内抑止过程。内抑止过程衰弱而影响到兴奋过程也开始衰弱，大脑皮质反应性增高，非常容易兴奋，也非常容易疲劳，所以产生症状是精神疲劳，记忆减弱，注意力不集中，工作效率减低。

3.内脏症状的发生，由于植物性神经系统是管理机体内脏的。如血管的收缩和弛张、胃肠的消化、心跳、呼吸等。但植物性神经属于大脑皮质领导，当大脑皮质发生了内抑止衰弱，抑止与兴奋两过程之间的关系失却了平衡时，而植物性神经系统的功能就会发生紊乱，因此内脏功能也就发生改变，产生了很多症状。

4.这些复杂症状是一系列的，由于人体各器官是完整不可分的，是统一的而不是孤立的，我们用针灸疗法来治疗神经衰弱，是根据“统一整体观”的原则下，来利用条件反射，刺激神经、发挥疗效功能。

由此可以看出，针灸治疗神经衰弱还是非常有效的，针灸技术在中国的发展比较源远流长，并且很多疾病用针灸的方法都可以痊愈，因此当患上神经衰弱的时候，不妨使用针灸的方法来尝试一下用惯了一些手术治疗，偶尔尝试一下新方法也是可以的，当然，最重要的还是听从医生的建议，不能自己盲目而为之，否则只会让自己的病情越来越严重。