怀孕头三个月吃什么好

怀孕头三个月吃什么好

怀孕第一个月饮食

怀孕头三个月是胎儿重要的器官组织分化的阶段，孕妈要注意均衡营养，多补充钙、铁、铜、维生素A，可以多吃红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、鱼肝油等。

怀孕第二个月饮食

怀孕第二个月时胎儿的神经系统、内脏器官、骨骼肌肉开始形成，此时要多补充脂肪、蛋白质、钙、维生素d等，日常饮食注意多吃奶、鱼、蛋类、黄绿色蔬菜、鱼肝油、麦芽、动物内脏、蛋黄、胡萝卜等食物。

怀孕第三个月饮食

怀孕的第三个月胎儿的手指甲、脚趾甲开始形成，此时要注意补充维生素a、蛋白质、钙，多吃动物肝脏、蛋、奶、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜。

孕期性生活要注意什么 孕早期避免过性生活

为了保证胎儿健康，怀孕头三个月要避免过性生活，因为女性怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活要求降低，而且孕妇会担心性生活影响到胎儿正常发育和安全;再者，在怀孕头三个月内，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫还不牢固，如果进行性生活，很可能由于动作不当或过于紧张，导致子宫受到震动，使得胎盘脱落，造成流产。即使过性生活的时候十分小心，但是由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

怀孕头三个月吃什么对宝宝好 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、尼克酸、钙、铁等营养成分，经常食用能有效增强机体免疫力。胡萝卜含有的维生素Ａ有利于细胞的增值和生长，有利于怀孕前三个月胎宝宝的发育。

注意：因为胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性物质需要胡萝卜素酶的参与才能变成维生素Ａ，胡萝卜最好是油炒着吃。

怀孕头三个月饮酒易早产

怀孕头三个月饮酒超过限量的孕妇生下早产或低出生体重儿的风险是完全禁酒孕妇的2倍，即使孕妇饮酒没有超过限量，早产、胎儿发育受限的风险也会有所上升。研究人员估计，头三个月是胎儿发育的关键时期，很容易受到伤害，孕妇应该绝对禁酒。

未满37周孕期就降生的小宝宝在医学上称为早产儿。武警广东省总队医院妇产科主任王彩霞表示，现代社会生育年龄的推迟造成高龄产妇的增加，人工授精和人工流产增多，孕妇生活和工作压力加大，种种原因造成早产发生率上升。

早产是新生儿死亡的重要原因。王彩霞称，早产儿若肺未成熟，出生后就不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时可发生死亡;早产儿的肝脏发育不成熟，肝酶系统不完善，导致维生素K缺乏，很容易引起出血;早产儿的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，一般体温较低，若不注意保暖，可发生硬肿、肺出血等严重问题;早产儿容易发生黄疸，有时程度可以很重;早产儿的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况，有的早产儿甚至需用鼻饲喂养;早产儿抵御感染的能力较差，容易发生肺炎等感染。

怀孕3个月可以同房吗

没问题啊。

只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后三个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。

怀孕前三个月能吃燕窝吗

1、怀孕前三个月能吃燕窝吗

其实从怀孕刚开始的三个月就可以开始吃燕窝了。 因为怀孕头三个月是胎儿发育最重要的三个月,宝宝所有的器官都是在这三个月里形成,大脑和神经系统也是在这三个月内形成的。

2、怀孕三个月吃燕窝的好处

此时的营养补充至关重要。建议您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5 克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,-反应期过后需要白天多进行户外和集体活 动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

怀孕多久可以同房

医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后三个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。孕期的最后三个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。

长胎不长肉的方法 每餐仅吃八分饱

在怀孕头三个月饮食不需要刻意改变，有时食欲不佳，就稍微减少些食量，每餐仅吃八分饱即可。在菜肴烹饪时多变些花样，或做些清淡食物来刺激食欲。当孕妇妈胃口极差时，也不必勉强尽量多吃。多吃反而会使身体消受不了，也影响营养的吸收，并且头三个月胎儿所需营养也是有限的。

怀孕头三个月真的不能说吗

大家都知道怀孕前三个月胎儿不稳，头三个月胎儿很容易发生流产、胎停、胎死腹中的意外情况，导致胎儿头三个月不稳的情况主要是染色体的问题，孕育不良的胎儿会在怀孕初期被淘汰掉，所以很多人选择怀孕头三个月不说是想要等胎儿安全稳定的生存在妈妈的腹中再和别人分享这个好消息。

至于明星怀孕头三个月不说，这是因为娱乐圈的环境造成的，大家都知道娱乐圈一有个风动草动，狗仔队就紧追不舍。怀孕前三个月对于明星来说压力巨大，如果被娱记知道了，大写特写或者乱写，很容易造成孕妇过大的心理压力，对胎儿的稳定也特别不好，所以很多娱乐圈的女星们怀孕头三个月都不会泄露出自己怀孕的消息。当然也有例外，但是也要充分做好保护措施，让宝宝头三个月不发生意外。

从民间习俗上来说，很多地方都有怀孕消息头三个月不能说的习俗。有些地方，老一辈的人认为怀孕是有胎神保护的，如果头三个月就把怀孕的消息说出去，胎神会不高兴，对胎儿就会有害。虽然我们都知道这种习俗不可信，但是怀孕前三个月一些禁忌还是要知道的，比如孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，习俗上是说会犯了忌讳，其实这些习俗说法都是有科学依据的，怀孕前三个月确实不能劳累做重活，爬高，做一些对孕妇说来说很危险的动作或者事情。

虽然说了这么多怀孕头三个月不能说的理由，但是怀孕这件事情如果确定下来了一定要对丈夫说和工作领导说。对丈夫说，是因为孕妇怀孕前三个月需要得到充分的照顾，很多生活上的忌讳需要丈夫配合了解，不然就会伤害到孕妇和胎儿。对领导说，是因为工作上的事情需要重新安排，工作环境也需要同事配合下，比如不能在你旁边吸烟之类的等等，孕妇虽然照常工作，但是不能有太多的劳累和工作压力，否则也容易造成胎儿不稳流产。

在怀孕头三个月最重要的是孕妇需要一个平稳的心态，切记兴奋、沮丧等大起大落的情绪，性生活也要禁止，千万别干重活，做好饮食转变，多补充叶酸，去医院做个检查，让自己平稳的度过怀孕前三个月才是最重要的。至于怀孕头三个月说不说完全看自己的心情。

怀孕头三个月吃什么对宝宝好 豆腐

豆腐营养丰富，含有丰富的优质蛋白，而且还含有较多的铁、钙、磷等人体必需的微量元素，在体内的消化吸收率达到了95%以上。怀孕前三个月吃豆腐能够帮助食欲差的准妈妈补充充足的蛋白质。

推荐吃法：将嫩豆腐250克左右切成厚片，然后起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大火烧沸汤后,继续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油，装碗。

孕妇可以喝荷叶茶吗

通常是女性在孕期并不建议喝茶，不管是什么茶类都要尽量减少饮用，因为对胎儿的发育会带来不利影响，因此孕期不建议喝荷叶茶，这样对胎儿成长更有利，最好不喝茶，会影响血液循环，就像来月经时也尽量不要喝茶。茶叶里有咖啡碱，影响胎儿发育。尽是喝白开水，饮料也要少喝。

若是怀孕的话建议先做好孕期检查，另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。