不同身材的人使用精油有区别

不同身材的人使用精油有区别

水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

过量脂肪肥胖的人由于脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。

肌肤松弛的人。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。

孕妇能用精油吗 孕妇用精油的作用

恰当合理的使用精油，有助于孕妇补水、保湿、抗皱美白、预防妊娠纹。孕妇可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油、橄榄油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生。

熬夜皮肤黄怎么办 精油改善皮肤暗黄

熬夜之后皮肤暗黄的话，我们可以使用精油来帮助改善肤色，恢复肌肤的光彩，还能够清醒头脑，特别适合熬夜后需要立刻进行新的一天工作的人使用。

怎么做：使用玫瑰精油、葡萄精油、柠檬精油或者是薄荷精油，任选一种滴2滴于面纸上，然后轻轻在脸上进行擦拭即可。

干燥皮肤怎么改善 精油泡澡

精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。

精油芳香疗法助你消肿瘦身

芳疗是利用天然植物精油，透过按摩、薰香等方式，达到美容护肤、放松抒压、促进循环的效果。澳洲超模米兰达可儿(Miranda Kerr)拥有令人称羡的漂亮身材，33岁的她育有一子，在生活忙碌之余，还是保持外表和心灵的健康魅力，很大一部分归功於她热爱的芳香疗法(aromatheraphy)!米兰达可儿能一直保持美丽，除了饮食均衡、作息正常、喜欢运动之外，也很擅长利用芳疗来放松和护肤，例如在睡前点上薰衣草精油灯，或是使用玫瑰精油保湿肌肤等等。下面就跟着小编一起认识一下植物精油的美肌秘密吧!

天然精油有疗效芳疗维护身心健康

可别以为精油只是闻起来香香的、很舒服而已，真正的精油是有「疗效」的。天然的植物精油含有植物性荷尔蒙，可透过按摩、泡澡、薰香、吸闻等方式，从呼吸道或皮肤吸收进入体内，不但可以调整身体的平衡，还能刺激副交感神经作用，调整心理状态。

芳香疗法在西方国家属於自然疗法的一种，使用精油的同时若能搭配专业按摩手法，还有助於缓解病痛。国内也有部分医院曾引进专业芳疗师，替癌症患者进行芳疗，达到舒缓疼痛、改善失眠、安定心情的作用。

女中医也迷芳疗6种常用精油一次搞懂

精油含有许多对身体有益的成分，不同的精油又有不同的效果和特色。利用精油帮助抒压、消除水肿、按摩脸部，长期坚持会有相当好的肤质与气色。这里就跟大家介绍6种精油，以及对女生的好处!

1.丝柏精油：改善小腿水肿

丝柏精油萃取自丝柏木的叶子与球果，带有轻柔的木质清香与怡人的琥珀香味，给人清澈而振奋的感觉，可以安抚烦躁和郁卒的情绪。另外，丝柏精油有很好的收敛效用，可以改善浮肿、帮助血液循环，同时还能改善静脉曲张。

因此，久坐办公室的OL可以搭配丝柏精油，分别在血海、阴凌穴、足三里、三阴交等穴道按摩，长期下来可以有效排出多余水分，改善水肿问题，并且舒缓腿部肿胀不适!

2.玫瑰精油：预防肌肤乾燥

玫瑰精油很适合女生，可以补水保湿、舒缓肌肤、预防皮肤乾燥，另外还能改善和镇定情绪。玫瑰精油是最能增进女性化特质的精油，可以保养卵巢，也能帮助女生面临生理变化时，保持良好而积极的身心状态。不过，怀孕的女性若想使用玫瑰精油，最好先谘询医师比较安全。

3.茉莉精油：调理老化肌肤

有「精油之王」之称的茉莉精油，能调理乾燥及敏感肌肤，还可改善皮肤的老化、弹性问题。另外，茉莉精油能减轻经痛、舒缓子宫痉挛、改善经前症後群、减少产後忧郁情绪，也是相当适合女性的一种精油。

不过，由於茉莉原精的气味强烈，使用份量不能过多。如果是怀孕或是哺乳中的妈妈，一定要避免使用。

4.薰衣草精油：帮助抒压好眠

这是一种不挑肤质的精油，拥有非常多的功能，可以安抚镇静、消炎止痛、舒缓抽筋和生理痛、抗忧虑和帮助睡眠。由於薰衣草是多分子精油，以乙酸沈香酯和沈香醇为主，若是品质好的薰衣草精油，还可促进皮肤细胞再生，帮助处理烧烫伤。

5.甜橙精油：改善毛孔粗大

甜橙精油是一种非常温和、安全的精油，小朋友也可以使用。除了可以放松心情、改善失眠问之外，若跟薰衣草精油及伊兰精油混合使用，也能改善肌肤乾燥、毛孔粗大的问题。

6.洋甘菊精油：平衡油脂分泌

非常适合乾燥及敏感肌，温和到甚至连婴儿也能使用。洋甘菊精油还可消除浮肿、强化组织、平衡油脂分泌、增加皮肤自身保湿性，很适合净化皮肤。

调合基底油使用请教专业安心用精油

既然精油有这麽多好处，又该如何应用呢?精油一定要与基底油调和才能使用。精油有分单方精油与复方精油两种，单方指的就是纯精油，因为pH值偏低，对皮肤有强烈的刺激性，必须经过稀释後才能使用，建议在自行调配前可先请教专业人士，比较安全有保障。

孕妇禁忌用的精油

孕妇要慎用精油，因为高纯度精油其分子极其微小，且一般都具有轻微的毒性，经皮肤渗入体内，很容易伤害到胎儿;而且有些精油具有活血通络的疗效，使用不当，可能导致流产。所以孕前3个月，禁止使用精油。

孕妇禁忌用的精油

孕妇禁忌使用的精油有：薰衣草、玫瑰、洋甘菊、茉莉、薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草、雪松、肉桂、丁香、艾草、樟树、丝柏等。这些精油具有活血通络作用，可引起流产。

孕妇可以用的精油

怀孕4个月后，准妈妈一般可以使用的精油有：橙花、橘子、柠檬、天竺葵、茶树、葡萄柚、针叶松等，相对来说比较安全;建议在使用精油前，最好向专业人士咨询各种精油的功效、使用禁忌及安全剂量，以免因使用有误而引起不良后果。

孕妇用精油的作用

恰当合理的使用精油，有助于孕妇补水、保湿、抗皱美白、预防妊娠纹。孕妇可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油、橄榄油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生。

精油对小孩有影响吗 儿童用精油按摩注意事项

1.用精油给孩子按摩时，一定要将精油进行稀释，并且稀释后的浓度要比成人使用的浓度还要低，而且给孩子选用多久精油一定要是最优质的精油类型;一般来说，成人使用的精油浓度在3%，儿童使用的话，浓度必须在1.5%以下。

2.给孩子进行精油按摩时，要注意手法轻柔和缓，并要保持耐性和孩子互动。

3.若使用精油对象为新生儿，要注意未满3个月的小孩不能再身上使用精油，只能使用洋甘菊或薰衣草精油进行熏香疗法。

4.儿童洗精油浴时要注意，精油在加入洗澡水之前，一定要先用牛奶或基础油稀释。儿童所用的精油剂量要比成人的低，成人一般用6滴，儿童最多只能加4滴精油。

孕妇可以用精油按摩吗

精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。

孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。

此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。

子宫肌瘤不能用精油吗 哪些人不能用精油

如果对精油或者护肤品过敏的人不建议使用精油，如果不确定对精油是否过敏，可以先在局部尝试，确认没有过敏反应后再使用。

对于孕妇喝正在哺乳期的女性应该少用精油，部分精油的浓度过高，刺激性较大，可能影响到胎儿的发育和乳汁的分泌，甚至让宝宝接触到，不利于宝宝的正常生长发育。

鼻炎、咽喉炎患者不宜使用精油

如果是呼吸道敏感的患者不建议使用精油，否则可能引起患者呼吸困难，甚至出现呼吸痉挛、窒息等现象。

小孩的皮肤比较娇嫩，不建议使用精油来护肤，这样不仅容易出现过敏反应，还可能影响小儿皮肤的正常生长，甚至影响小孩的生长发育。

大多数精油有刺激性气味，对于有气喘等气管炎的病人来说不能够使用，否则容易引起身体不适，甚至导致呼吸困难等现象。

精油减肥效果好吗 精油减肥的副作用

使用精油减肥的时候还可能会具有以下的一些副作用：

如果是肌肤较为敏感的人使用精油的话可能会后出现灼热感、红肿、长痘痘等过敏反应。

应对方法：在使用精油之前先在手腕、耳朵后蘸取一点进行测试观察皮肤，如果有不适应该立即停止使用精油。

有一些精油在使用之后会出现光敏性反应，接触阳光会使皮肤快速长色斑甚至是灼烧，这一类精油有：柠檬精油、佛手柑精油、罗勒精油、柑橘精油等等。

应对方法：一是可以小心使用以上精油，二是使用这一类精油后避免外出接触阳光。

精油的使用一定要适量，特别是减肥人士不能过度依赖减肥精油，否则可能增加患癌风险。

应对方法：避免每天使用，每次使用一定要按照产品说明使用。

精油护肤误区真的有很多

精油可以口服?

这可万万使不得。很多人认为精油是纯天然植物中萃取出来的精华，可以直接用来口服，而且效果会更好。其实这是一种错误的想法，精油不但不能够用来口服，而且纯精油的浓度会很高，除了茶树、薰衣草精油外，都不能直接接触肌肤的，按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油。

混合面霜使用?

很多女性朋友喜欢这样调和。把精油与面霜混合后，面霜会发生变质，作为纯天然植物性质的精油，一遇到化工合成的面霜会发生化合反应，使面霜变得油水分离，如果一定要混合面霜使用，建议使用天然成分的面霜产品。

使用越多越好?

想必也有很多人有这种想法。因为总认为精油是很美好的保养护肤品，绝对没有副作用，就会高频率且多量使用精油来护肤。其实过量的使用精油有可能会造成肾脏的负担，损伤身体。因此要适量地使用精油，才能发挥精油最好的作用。

用精油会产生依赖?

也有很多人会有这种恐惧。精油是是从纯天然植物中萃取出来的精华，没有添加任何的激素和药物，而且精油主要的功效只是激发个体自身存在的潜能和潜力，不会对肌肤造成依赖感。

可以自己DIY精油?

有时候人们过分相信自己的能力，反而带来诸多的不便。精油的萃取与制造都需要有专业的技术和调配方式，虽然用于芳香疗法的精油没有什么搭配禁忌，但是非专业的技术和调配方式还是很难把握精油的制作。有些自制的精油有时会产生相反的效果，比如用自制的薰衣草精油，却因浓度过量而导致兴奋失眠。

洗完脸只用精油抹脸可以吗 精油抹脸的功效

不同的精油有不同的功效。

用于面部护肤的精油，能够缓解皮肤的干燥，起到滋润的作用。精油还可以分解黑色素，有美白的作用。除此之外，不同类型的精油还有一些不同的功效。

比如像薰衣草精油，还有舒缓压力、平和心情、帮助睡眠的作用。另外像茶树精油，则有治疗粉刺、收缩毛孔、提神醒脑的功效。玫瑰花精油可以淡化细纹，促进细胞再生的作用。