小麦粥

• 小麦怎么做好吃 黑豆小麦粥

  材料：黑豆，小麦各30克，粳米100克，大枣5枚。 做法： 1.将黑豆，小麦洗净后加水煮熟。 2.捞出黑豆，小麦，取汁液。 3.将粳米大枣清洗干净，放入砂锅中，倒入黑豆小麦汁，熬煮成粥。 4.亦可将小麦，黑豆和大枣，粳米同煮成粥食用。 好处：滋阴止汗，适宜于阴虚盗汗，气阴不足，神经性心悸，怔忡不安，失眠等症调理。

• 小麦粥怎么煮好吃 小麦红枣粥

  材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。 做法： 1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。 2.粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。 3.将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。 4.加适量白糖调味即可。 好处：养心益肾，补益脾胃，清热止汗，除烦安神。适宜于调理心气不足，怔忡不安，烦热失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。

• 小麦粥的做法 花生小麦大枣粥

  材料：花生仁，小麦各50克，粳米100克，大枣8枚，龙眼肉15克，白糖20克。 做法： 1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀；粳米洗净。 2.大枣洗净，去核。 3.花生，龙眼肉分别切碎。 4.将花生仁，小麦，龙眼肉，红枣，粳米，龙眼肉同入砂锅中，加水熬煮成粥。 5.待粥熟时加入白糖调味即可。

• 小麦粥怎么煮好吃

  小麦红枣粥 材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。 做法： 1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。 2.粳米，红枣洗净;桂圆肉切成细粒。 3.将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。 4.加适量白糖调味即可。 好处：养心益肾，补益脾胃，清热止汗，除烦安神。适宜于调理心气不足，怔忡不安，烦热失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。 小麦粟米粥 材料：小麦100克，粟米150克。 做法： 1.将小麦，粟米分别洗净，一起放入锅中。 2.加清水1000毫升，先开大火煮沸，再

• 失眠吃什么容易入睡 小麦粥

  小麦60～90克，粳米150克，大枣10枚。将小麦、大米、大枣淘洗干净，先将小麦用适量的水煮熟，然后捞出小麦，再放入大米、大枣一起煮，也可以将小麦捣碎，同枣米煮粥即可，经常食用。适用于心悸失眠。

• 玉米小麦粥的做法 功效

  营养美味，养胃，调理肠胃，缓解便秘

• 小麦粥的功效与作用 小麦粟米粥

  材料：小麦100克，粟米150克。 做法： 1.将小麦，粟米分别洗净，一起放入锅中。 2.加清水1000毫升，先开大火煮沸，再用文火煮至粥熟即可。 3.根据个人口味加适量白糖或食盐调味。 好处：滋养养心益脾，除烦利小便，适宜于阴虚烦热不安，口渴咽干，小便不利等内热之症调理。

• 女人绝经后吃什么好 小麦粥养心神止虚汗

  食材：小麦30克，粳米50克，大枣5个。 做法：粳米洗净，大枣去核备用;小麦洗净捣碎，放入锅内，加清水煮开后再用小火煮20分钟，去渣取汁;将粳米和大枣放入小麦汁中煮熟后服用，每天一次，每周服三到四天，可连服几周。 功效：养心神，止虚汗，补脾胃，有助于调理心气不足所致心悸，失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。

• 小麦粥的做法 小麦糯米红枣粥

  材料：小麦150克，糯米100克，桂圆肉少许，红枣6个，白糖100克，清水1000克。 做法： 1.红枣洗净，去核，与桂圆肉一同切成碎米粒状。 2.小麦和糯米分别淘洗干净，用清水浸泡至发胀。 3.将泡好的糯米和小麦一同放入锅中，加清水，开大火煮沸后转小火熬粥。 4.待米将烂时加入桂圆肉，红枣，白糖继续煮至粥稠即成。

• 更年期吃什么好 红枣小麦粥

  做法：红枣15个，洗净，与100克洗净的小麦共入沙锅煮粥，熟后调入红糖搅匀即可，趁热服用，日服1剂，常食为佳。 功效：具有益气补血安神功效。适用于气血双亏更年期症及虚劳烦闷失眠。

• 小麦粥怎么煮好吃 小麦茯苓粥

  材料：小麦30克，茯苓30克，粳米100克，大枣20枚。 做法 1.将小麦，茯苓用清水洗净。 2.砂锅中加清水，放入小麦，茯苓熬煮成汁，滤掉渣。 3.加入粳米，红枣开大火煮滚，转小火熬煮成粥。 好处：养心神，补脾胃。小麦入心经，养血安神；茯苓健脾利湿，亦养心安神；粳米阳痿；大枣补气血，合而服之，适宜于调理心悸气短，心胸痞满等症。

• 小麦粥怎么煮好吃 小麦鸡血粥

  材料：小麦150克，新鲜鸡血1碗，米酒100毫升。 做法： 1.将小麦洗净，浸泡片刻。 2.泡好的小麦放入砂锅中，加水适量，用文火煮成粥。 3.鸡血用米酒调匀，倒入小麦粥中，继续煮至鸡血熟，即可食用。 好处：养心益肾，除热止咳渴，健脾厚肠，祛风通络，活血。有助于防治缺铁性贫血。

• 产后气虚吃什么 小麦粥

  用料：小麦、大米各50克，红枣5枚。 做法：将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。 功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

• 产后气血虚饮食 小麦粥

  食材：小麦、大米各50克、红枣5枚 做法： 1、将小麦煎煮成水，取其汁。 2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。 食疗功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

• 小麦粥的做法是什么

  配方:小麦30-60克，大米60克，红枣5枚。用法:将小麦洗净后，加水煮熟，捞去小麦取汁，再入大米、红枣同煎。或先将小麦捣碎，同枣米煮粥食用。每日温服2-3次，3-5日为1疗程。功效:本方补脾胃、养心神、止虚汗，适用于失眠、自汗、盗汗等症

• 小麦粥的功效与作用 甘草小麦莲子大枣粥

  材料：小麦100克，莲子20克，大枣30克，甘草30克。 做法： 1.将甘草洗净，用干净的纱布包好，放入砂锅中，加清水1500毫升，煮沸10分钟。 2.将大枣，小麦，莲子清洗干净，一起放入锅中。 3.用大火煮沸后，改用文火煨炖至小麦烂熟即可食用。 好处：补气补血，宁心安神，适宜于调理更年期综合征，精神烦躁，郁闷，心悸失眠或盗汗等症。