肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃

1、苁蓉羊肉羹

肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。

食用功效：温补肾阳，治疗肾虚。常用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人也可常服。

2、苁蓉鸡

黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。

食用功效：温补肾阳，养肝。非常适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。

3、苁蓉煲羊腰

羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。

食用功效：补肾壮阳，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、神经衰弱、前列腺肥大、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。

吃肉苁蓉上火吗

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃肉苁蓉会上火吗?

肉苁蓉的营养价值

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。肉苁蓉含有列当素、生物碱、醇素、糖分、脂肪油等成分。

吃肉苁蓉上火吗

肉苁蓉会导致上火，但因人因症而异。肉苁蓉性温。

很多人吃肉苁蓉的时候非常的小心，了解吃肉苁蓉会上火吗之后就能更加的注意了，另外平时在生活也要注意饮食营养的均衡。

肉苁蓉怎么吃 鸡肉炖苁蓉

原料：小公鸡1只，肉苁蓉30克。

制作：将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块;

肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢纯，以鸡肉熟烂为度。

加入精盐调味，当菜或点心食用。

服法：当菜或点心食用。

功效：补肾助阳益气。

用治肾阳虚衰，阳萎，早泄，滑精，尿频或遗尿。

肉苁蓉怎么吃 苁蓉羊肉粥

原料：15克的肉苁蓉，100克的羊肉，100克的粳米。

制作：将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。

将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。

投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。

服法：可供早晚餐食用

功效：温肾阳，补精血。用治腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘结。

肉苁蓉三种人不能吃

肉苁蓉具有温补肾阳的功效，适宜肾阳虚的人食用，但肾阴虚者吃肉苁蓉会加重五心烦热、睡卧不安、多梦、舌红少苔等阴虚症状，所以肾阴虚者均不宜吃肉苁蓉。

脾虚泄泻者不宜吃肉苁蓉，因为肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者吃肉苁蓉可能会加重泄泻、便溏症状。

肉苁蓉是一种功效较强的补益药，未成年人身体还在发育阶段，吃肉苁蓉反而过于滋补，不利于其自身的健康发育。

肉苁蓉每天用量多少 肉苁蓉吃多了怎么办

1、立即停用肉苁蓉。一般情况下，上火症状较轻者，停止吃肉苁蓉一段时间后，症状自然会慢慢消失，不需要做特别处理。

2、多喝水。肉苁蓉吃多后如果出现上火等不良反应，可以尽量多喝点水，稀释胃肠内肉苁蓉的浓度，帮助减轻不适症状。

3、到医治疗。如果服用肉苁蓉过多后，上火症状比较严重，或是出现了其他不适，建议咨询医生，适当服用一些降火药物或进行其他对症治疗。

肉苁蓉能直接吃吗

可以直接吃，但更推荐熟吃。

肉苁蓉是一种中药材，中药材的味道通常来说都不会太好，肉苁蓉也是这样的，有一些中药味，所以，虽然肉苁蓉可以直接吃，但是更推荐将肉苁蓉处理熟了再吃，这样也可以最大程度发挥肉苁蓉的功效与作用，比较推荐的肉苁蓉食用方式是将肉苁蓉炖汤或者煮粥食用，这样吃的话，味道会好些，而且营养功效更强。

肉苁蓉吃了会上火吗

有可能会上火。

肉苁蓉性温，属于温补药物，如果大量服用的话，很容易导致体内热量堆积，所以是有可能会引起口舌干燥、咽喉疼痛、目赤尿黄等上火症状的。

因此肉苁蓉在服用的时候，一定要适量，而且在服用期间，可以通过多喝水，多食用一些黄瓜、苦瓜、绿豆、菊花等具有下火作用的食物，以降低上火发生的概率。

晒干的肉苁蓉可以直接吃吗 肉苁蓉吃了有什么好处

中医认为，肉苁蓉味甘、酸、咸，性温，入肾、大肠经，有补肾、益精、润燥、滑肠等功效，食用后对于肾阳亏虚、精血不足、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥津枯便秘等症状都具有缓解的作用。

而从现代药理研究来看，肉苁蓉中的药理活性成分还可起到抗衰老、增强免疫、调整内分泌、促进代谢及强壮作用，因此肉苁蓉吃了后，滋补养身及医疗效果都很高，十分适宜一些体虚的人群服用。

肉苁蓉吃几次能壮阳

肉苁蓉吃几次能壮阳?

中医里面肉苁蓉具有补肾壮阳、润下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳作用，易引起上火，每天用10g的肉苁蓉是没问题的，注意适应症。

肉苁蓉的功效与作用：

1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

3、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

4、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

肉苁蓉吃了会拉肚子吗

有可能会。

肉苁蓉是一种药用价值很高的中药材，其味甘，性咸温，具有补肾精、益精血、润肠道的功效，因为肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，其中的有效成分可以抑制大肠对水分的吸收，促进小肠的蠕动，帮助排便，一般脾胃健康者吃肉苁蓉不会出现拉肚子的情况，而对于脾胃虚弱者来说服用肉苁蓉可能会加重对肠胃的刺激，而引发或者加重拉肚子的症状。

肉苁蓉吃多了会怎么样

肉苁蓉药性偏温，是一种滋补药物，有较为严格的用量规定，一般不建议过多服用，如果过量服用肉苁蓉可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、咽喉疼痛、口干舌燥等一系列上火反应。

肉苁蓉可以炖肉吃吗 肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉吃法是比较多的，可以泡水、煮水以及煲汤，以煮水为例，主要做法如下：

肉苁蓉煮水喝，可以使其药物价值更好的被人体吸收，首先需要将肉苁蓉准备好，新鲜或者干制的都可以，然后用清水将其冲洗干净，之后将其置于砂锅中，加适量的水，然后将其煮开即可。

肉苁蓉吃多久有效果

视情况而定。

肉苁蓉做为一种药材，有些人可能吃一个星期左右就有效果了，有些人可能吃到一个月左右才会有效果，因为药材吃多久可以达到疗效，是和个人体质、病情程度以及使用的药用量有很大关系的，所以患者只需遵医嘱，坚持按时服药即可。

但如果在服用一段时间后，仍然没有效果的话，也可以去医院向医生进行详细咨询，根据医生的建议，再选择继续服食或是更换药物。

肉苁蓉的食用方法

1、煮泡：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程，佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了，可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时，添水4-6次，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。用于嗵虚阳痿。

3、炖肉：每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可，亦可作为食品辅料食用。

4、炒菜：用水泡饮后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克。

5、煲汤;针对老年人体质虚，体倦乏力，性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤。

6、煮粥：病后体虚，全身无力。消化不良者，肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。