熬夜喝什么茶好 西洋参茶

熬夜喝什么茶好 西洋参茶

食材：西洋参10g。

制法：把西洋参切成片状，用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。

功效：西洋参有滋阴补气的作用，对于熬夜后体弱无力、疲劳等人群有很好作用。

三七粉适合哪些人群服用 保肝护肝养生方

经典组方：三七粉、西洋参、菊花；

主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；

适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；

使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；

食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

熬夜的人吃什么好

1、多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液体,雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质,让人皮肤白皙,气色好,熬夜的人多喝牛奶,可以补充钙质,强化营养,避免身体的亏空和损耗,起到一定的保健作用。

2、多喝参茶:人参最能补气,熬夜的人身体里面的气是失调的,所以往往在白天出现力不从心,发困,爱打瞌睡的问题,平时,多喝一些西洋参茶,能够快速补充人体的精气,让你不在困倦和懈怠。

3、多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺,肾亏,脾气也容易暴躁,这种情况最适合喝三七花茶来调理,能够降肝火,平燥热,补肾养颜,而且三七花蕾是整棵三七中最宝贵的地方,富含人生皂苷,抗衰老也是超一流的。

红参和西洋参能一起吃吗 怎样辨别西洋参的好坏

西洋参应该从体、芦、皮、色、味五个方面进行辨别西洋参的好坏。

1、体：好西洋参的参体应呈纺锤或圆柱形，质重且坚硬，如没有达到标准，则说明西洋参的质量比较差。

2、芦：好西洋参的芦头和芦碗都应具有明显的环状纹节，如不明显的话，则说明西洋参的质量比较差。

3、皮：好西洋参的表皮应有横向环纹或线状皮孔疙瘩，并有细密而浅的纵皱纹、横纵纹呈现网络状相交，断面皮部可见黄棕色点状树脂道，形成明显的层环纹，如果任何一项都不明显的话，则也说明西洋参的质量比较差。

4、色：好西洋参的表面应为浅黄色或米黄色，折断后断面平坦，有梅花纹，如果产生晒参的菊花纹和黄白色，略显粉性的话，也说明西洋参的治疗比较差。

5、味：好西洋参含入口中，最初的感觉是微苦，然后嚼之略有辛苦之感，最后咽下，回味应缓缓而返，而且参香味越来越浓，如果参香味比较淡的话，就说明西洋参的品质比较差。

夏天吃什么滋阴降火 西洋参：滋阴降火

属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

防病保健：熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

食用方法：可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。

温馨提示：因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

熬夜喝西洋参好吗 熬夜喝西洋参的注意事项

1、食欲不振，痰多口腻，脘腹胀满之痰湿盛者亦忌用。

2、用量要适当，一般每日量以3~6克为宜。

3、少吃辛辣或者刺激性食物。

枸杞怎么吃 枸杞配西洋参补肾益气

西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。

西洋参和枸杞一起喝，不但可以补充体力，还能起到滋补的作用，适合经常加班熬夜的上班族，西洋参有镇定神经的作用，可以促进睡眠，同时又有补气提神的贡效，所以，晚上熬夜的话可以服用西洋参来补气提神，降低对身体的损伤。

通常来说晚上23点到1点是肝脏休息的时间，如果熬夜的话对肝脏有很大的损伤，而西洋参可以抑制脂肪肝的含量，促进蛋白质的合成，有效的减轻肝损伤。这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。但是感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

熬夜喝西洋参好吗

有一定好处

西洋参含多种有效成分，对大脑有镇静、抗疲劳的作用，能缓解熬夜后的不适症状，所以熬夜适当喝一些西洋参汤有一定好处。但中阳衰微，胃有虚寒者不宜服用，以防造成身体不适。

​熬夜必备三补给白领的健康法宝

提神：

咖啡不如西洋参 香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，在熬夜时好别喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素，缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。 因此，刘博士建议不如喝点西洋参茶。

西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。

做法：取西洋参切片，每次3～6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶频饮即可。

解困：

随时做做深呼吸 今晚肯定要熬夜吗?那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒。

护眼：

加个橙色水果餐 晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。

刘博士说，熬夜护眼要像小学生上课一样，每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适量补充维生素A。因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫红质的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。可以多吃一些富含维生素A的橙黄色的蔬菜水果，如芒果、橙子、杏、胡萝卜等，或者服用一些含维生素A和B族的营养补充剂。

经常熬夜喝酒的女人吃什么好 参茶

经常熬夜的人身体里面的气是失调的，所以往往在白天的时候回出现力不从心的情况，还经常会发困、打瞌睡，参茶是最能补气的，所以经常熬夜喝酒的女人可以多适当喝一些西洋参茶，能快速补充身体的精气。

另外，经常熬夜喝酒的人普遍肝火旺盛，肾亏，脾气也比较暴躁，这种情况最适合喝一些三七茶来进行调理，能够降肝火，平燥热的作用，而且三七茶花蕾是最宝贵的地方，还有抗衰老的作用。

养气补血吃什么好 西洋参

西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏且不会温燥上火，故又称为“无火参”。

西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易着凉感冒的体虚人群。

推荐吃法：

1. 代茶饮：用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉。

2. 含：加班熬夜，肝火上升时可以口中含片西洋参，能起到补气养阴的作用。

经常夜班熬夜该如何保养 喝茶提神补水

长期熬夜的人最好少喝或不喝咖啡，以免消耗体内的B族维生素，使身体更累，最好喝红茶，或者用西洋参，枸杞，黄芪各10克煎茶喝，可以起到益气滋阴，清热降火，消除疲劳，增强免疫力的作用。

熬夜上火能吃西洋参吗 西洋参不能和什么一起吃

1、茶

茶叶中含有较多的鞣酸，而鞣酸会破坏西洋参中的营养成分，所以最好是服用西洋参2—3天后才可以喝茶。

2、咖啡

熬夜上火时西洋参不能喝咖啡一起吃，咖啡对西洋参的效果会有一定的影响，而且西洋参就有提神的效果，不需要靠咖啡来提神。

3、萝卜

西洋参是补气的，而萝卜是泄气的，两者正好矛盾，因此西洋参喝萝卜不能一起吃，否则容易造成过敏反应。

除此之外，西洋参也不能喝藜芦、五灵脂一起服用，大家在服用的时候一定要注意。

感冒能喝西洋参茶吗

西洋参有提高免疫力的药效作用，感冒是由于人体抵抗力低，导致病毒入侵人的上呼吸道导致的一种疾病，带来的鼻塞、流鼻、咽喉痛等症状弄得人们都很难受，既然西洋参有提高免疫的药效作用，那么，感冒能喝西洋参茶吗?

首先我们来了解一下感冒的类型，因为不同类型的感冒有着不同的治疗方式，对症治疗才是关键!

感冒包括四种类型，其治疗原则如下：

1. 风寒型感冒，治疗应以辛温解表为原则。

2. 风热型感冒，治疗应以辛凉解表为原则。

3. 暑湿型感冒，治疗应以清暑、祛湿、解表为主。

4. 时行感冒，治疗应以清热解毒、疏风透表为主。

而西洋参，甘、微苦，凉。假若您是风寒型感冒的患者，那么最好不要喝西洋参，因为西洋参属于凉药，是滋阴的，适宜补气养阴，服用的话不利于表寒。

另外，服用西洋参时主要不要跟浓茶一起服用，因为因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶。

综上所述，若是风寒型感冒，是不适宜喝西洋参茶的。温馨提示：在服用药品前应该先了解清楚药物的属性以及服用的注意事项，以免在服用之后出现副作用或是使病情加重。

熬夜上火能吃西洋参吗

熬夜上火喝西洋参能降火。

西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。西洋参能补气养阴、清火除烦、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。

经常熬夜的人难免心肝火旺，容易上火，喝点西洋参茶还能清热降火，特别是熬夜搞到四肢无力、精神不振、容易上火，这时泡点西洋参喝正合适。西洋参补气养阴，清热生津，提神降火，是熬夜首选的保健品。