经期调理吃什么好呢 木耳瘦肉汤
经期调理吃什么好呢 木耳瘦肉汤
材料：木耳30克，红枣20枚，猪瘦肉300克。
做法：将木耳，红枣浸泡，洗净，用小火炖至水开后，放入洗净的猪瘦肉，煲至肉熟后即可食用。
功效：养血止血，适宜于血虚引起的月经失调，也可用于缺铁性贫血，产后贫血，痔疮出血等症。
无花果雪梨雪耳瘦肉汤保养效果好吗
无花果雪梨雪耳瘦肉汤属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你无花果雪梨雪耳瘦肉汤怎么做最好吃!无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着无花果雪梨雪耳瘦肉汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法菜系及功效：肺调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 贫血食谱
工艺：炖
无花果雪梨雪耳瘦肉汤的制作材料：
主料：梨100克,银耳(干)30克,无花果40克,猪肉(瘦)160克
调料：盐3克
无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法：
将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳(银耳)，无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。
健康提示
此汤滋阴润肺，健胃生津美容颜。
清涧消滞、降压通便、有利减肥。
无花果雪梨雪耳瘦肉汤保养身体的效果还是非常好的。如果能在平常的时候多吃这样的食物，那么身体的健康还是能有很好保证的。除了多吃一些有营养的食物外，还要注意保持好的生活习惯和饮食习惯，这样身体才能更加的健康，才不会有疾病发生。
血崩后吃些什么
多吃补血的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜下面是一些治疗经血过多的食谱：
1.老母鸡艾叶汤做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。功效：补气摄血、健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。
2.黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气、养血止血、美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。
3. 苎麻粥材料：生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。制作方法：先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁。再加入粳米及大麦仁煮粥，临熟放入盐少许。分2次服，每日空腹趁热食。功效：本品有利于凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏，妊娠胎动下血及尿血，便血等症。
4.黑木耳炒肉片 材料：黑木耳50克、瘦猪肉100克。 做法：黑木耳用清水浸泡至软，洗净，瘦猪肉洗净，切片后上浆，腌制10分钟。起油锅下猪肉片炒热，再加黑木耳炒熟即可。 功效：清热凉血，祛瘀止血。 适用于月经过多、经期延长、血热型崩漏、经色紫红有血块、经行小腹疼痛。
5.红枣炖猪皮 原料：红枣50克，猪皮100克。 做法：猪皮切块，红枣洗净，一起装入碗内，隔水炖熟即可。 功效：补脾和血，调理冲任。适用于脾虚型崩漏。
6. 莲藕花生猪骨汤 材料：莲藕250克、花生100克、猪骨500克、红枣10个。 做法：莲藕带藕节洗净，切小块;花生、红枣(去核)洗净;猪骨洗净，斩小块。全部原料一齐入砂锅，加适量清水，武火煮沸后文火煮3小时，最后调味即可。 功效：健脾补气，止血调经。 适用于月经过多，气虚型崩漏，经期延长，经色淡而稀，或经行吐血鼻出血，牙龈出血，皮下出血等。
竹笋木耳怎么一起炒
1、竹笋洗净切段或者切开
2、木耳洗净切成丝
3、木耳开水煮3分钟【方便后面快速，木耳煮后不会变色变味】
4、煮木耳的时间把瘦肉切成丝，用淀粉加酱油拌匀
5、配料：姜丝、大蒜，葱头，葱段切好
6、待有9分热时放入拌好得瘦肉快速翻炒1分钟从油里捞出来
7、锅里剩油热后倒入竹笋翻炒9分熟，倒入煮好的木耳瘦肉加入盐巴，味精，花椒粉放入葱段，装盘放入香菜点缀即可。
瘦身食谱的做法是什么
第一款：银耳蛋花羹
材料：银耳，鸡蛋，冰糖。
做法：1、将银耳浸泡30分钟至变软成片;
2、打鸡蛋，备用;
3、将银耳加适量水放入锅中煮，待水烧开了之后调至小火熬煮一到两分钟至银耳熟透;
4、放入冰糖，在加少许水熬煮至水再次沸腾时倒入打好的鸡蛋，搅拌一下即可出锅;
食疗减肥功效：银耳：富含蛋白质和矿物质，养颜首选，提高肝脏排毒功能，补血补气，调养女性生理期，丰富膳食纤维助肠胃蠕动，减脂;鸡蛋：富含蛋白质和人体所需氨基酸，清热解毒，延缓衰老。
第二款：杂菜瘦身汤。
材料：洋葱，西芹，卷心菜，西红柿，胡萝卜，甜椒，昆布，姜，鸡汤一碗
做法：1、将上述的蔬菜切块;
2、将蔬菜、鸡汤、昆布和一升水放到锅中，用中火熬煮20分钟，中途若水分变少了也可以适当地加入水，待蔬菜煮熟之后加调味料即可。食疗减肥功效：丰富膳食纤维和维生素，排毒消脂。
第三款：瘦肉山药炒木耳。
材料：山药，黑木耳，瘦肉
做法：1、将瘦肉和山药切片;
2、往瘦肉中加少许淀粉、生抽、料酒和水腌制十几分钟的时间，而切片的山药备用;
3、用清水泡软黑木耳，并摘掉其根部，撕成一小朵一小朵的形状，清洗干净备用;
4、待锅里的油热了之后，瘦肉片便可以放进去翻炒至熟，然后盛出来备用;
5、向锅中重新放少许油来翻炒山药和木耳，中途加入少许清水翻炒至熟;
6、将刚刚炒好的瘦肉放入锅中和山药、木耳一起炒均匀，加入调味料即可。
食疗减肥功效：黑木耳：增强抵抗力，抗癌，吸附体内灰尘杂质，助消化;山药：热量低，饱腹感好;瘦肉：增加口感，带出鲜味。
妊娠伴随综合症吃什么好
1、冬瓜银耳瘦肉汤
材料:瘦猪肉100克,带籽冬瓜300克,白木耳60克。
将猪瘦肉洗净切条;冬瓜去皮,洗净,切大块;白木耳用清水发透,去蒂,洗净。将猪瘦肉、带籽冬瓜、白木耳同放沙锅,加清水适量,武火煮沸,文火炖煮2小时即可食用。
2、荠菜熘鱼片
材料:荠菜100克,净大黄鱼肉200克,植物油、鲜汤适量。
荠菜洗净切碎,剔净鱼骨的净鱼肉切成3厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚的鱼片,在料酒、盐中上浆备用。锅烧热放冷油,待油烧至4成热时放入鱼片,待鱼片发白断生时取出,把油沥干净。炒锅留余油加入切碎荠菜略炒,加鲜汤,放入盐、味精、糖少许,烧开投入鱼片,加水淀粉勾芡,放入香油即可。
3、蒜茸茼蒿
材料:茼蒿500克,蒜(白皮)4瓣,小葱2根,姜1片。
调料:水淀粉1大匙,盐1小匙,香油、鸡精、白砂糖各少许。
将茼蒿择洗干净,切成长段,投入沸水中汆烫1分钟左右捞出。将大蒜去蒜皮,剁成蒜茸。葱、姜切末备用;锅内加入植物油烧热,放入葱花、姜末爆香,再放入茼蒿,翻炒均匀。加入盐、鸡精、白糖,用水淀粉勾芡。放入蒜茸,淋入香油,翻炒均匀即可。
风湿性关节炎患者要常喝汤
1、白木耳桂圆汤
先将200克白木耳浸透洗净去蒂，煮沸后文火煮至半酥，入100克桂圆肉，再共煮至白木耳烂、桂圆肉出味为度。每日早上两匙烧热服用。用于风湿性关节炎寒热错杂者。
2、猪脚伸筋汤
苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1～2只一起放入锅内，文火炬烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。
3、辣椒瘦肉汤
100克瘦猪肉，辣椒根90克，共煮汤，调味后服食。每日1次，连服7～10日。适用于风寒湿痹。
神经性耳聋食疗
1、枸杞粥:枸杞子15克,大米适量,煮粥服食。
2、猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食。
3、狗肉煲黑豆:狗肉1斤,黑豆60克。共煲极烂,调味分服。
4、羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。共煮粥,盐调味服食。
5、黄酒炖乌鸡:雄乌鸡1只,黄酒1公斤。将鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。
6、羊肉苁蓉粥:精羊肉100克,肉苁蓉20克,大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加调料服食。
7、黑木耳瘦肉汤:黑木耳30克,瘦猪肉100克。瘦猪肉切丁,黑木耳洗净,加生姜3片,水适量,文火炖煮30分钟,加盐服食。
食欲不振吃什么开胃 黑木耳瘦肉汤
材料：300克猪瘦肉、30克黑木耳、20颗红枣，酱油、料酒、淀粉、盐、味精等各适量。
做法：
1、将黑木耳用温水泡开去蒂洗干净；红枣去核洗干净切片；猪瘦肉洗净切片，加入各种调料腌制10分钟。
2、然后将黑木耳、红枣放入锅中，加入适量清水，用小火煲煮，煮20分钟后在锅中放入瘦肉，继续煲至瘦肉熟透为止，最后加入盐、味精调味即可。
功效：黑木耳可以帮助消化纤维类物质，分解肠道中的杂物，从而起到清理肠胃，帮助消化的作用，对于食欲不振的人大有裨益。
性病性盆腔炎该注意什么
1一旦病人本身有盆腔炎的时候，那么需要搞好一些饮食的调节的了。这个时候病人的话不要随随便便去吃一些温补食物的了。因为温热食物犹如火上加油，是会加剧不舒服的症状。病人不要吃牛肉。
2羊肉和狗肉是发物。而且鹅肉的话也是臭名昭著的发物。如果吃进去以后往往加剧不舒服的症状。病人的话还不要去吃桂圆。我们知道的，大部分盆腔炎的病人是性属热的了。吃进去以后会出现带下黄稠现象。
3其实有点说道对于病人比较好的食物的话，那么黑木耳就是一个代表。为了早点儿痊愈，那么建议罹患此病的患者在平时的生活中可以吃一些黑木耳瘦肉汤，还可以吃一些炒瘦肉汤，才是比较好。
注意事项：
急性的盆腔炎的症状其实是比较难受的了。那么其实需要积极治疗才是正确的了。议罹患此病的患者在平时的生活中可以吃一些新鲜的蔬菜比较好。
月经期吃柿子怎么补救
月经期如果吃了柿子可以这样做：
如果只是吃少量的柿子的话，建议现在先不吃了，等月经期过后再吃，因为这期间人体会流失一部分血量，生成血需要铁和血红蛋白等物质，而柿子中含有的鞣酸会与身体中的铁等矿物质发生反应，生成难溶性的化合物，不仅难以消化，而且影响铁元素的吸收，这就可能会使身体缺铁，进而出现贫血等症状。
月经期间吃了柿子除了暂停不吃外，还应补充些营养物质，毕竟特殊期间身体较往常虚弱，可以多食用些补血、补铁的食物，例如木耳、瘦肉、菠菜、当归等。
经期适合喝什么汤
经期养生汤一、乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。
做法：
1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。
2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。
功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。
经期养生汤二、木耳猪血汤
原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。
做法：
1、将猪血切块。
2、木耳水发后撕成小块。
3、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。
4、用微火炖到血块浮起。
5、以盐调味即可。
功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。
经期养生汤三、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤
材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。
做法：
1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。
八大食疗方调理女性月经不调
二地汤
材料：鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。
做法：将猪肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放入砂锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，去渣喝汤吃肉。
营养功效：滋阴清热，可辅助治疗阴虚血热引起的月经提前。
豆豉羊肉汤
材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐适量。
做法：豆豉、羊肉、生姜一起放入砂锅中煮至熟烂，加盐调味，每次月经前1周开始服，连服1周。
营养功效：温经散寒、养血调经。
木耳瘦肉汤
材料：木耳30克，红枣20个，瘦猪肉300克。
做法：将木耳、红枣(去核)浸泡，洗净，小火炖至水开后加入瘦肉，煲至肉熟即可食用。
营养功效：养血止血，适用于血虚引起的月经失调，也可用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血。
红花糯米粥
材料：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。
做法：取红花、当归、丹参，加水煎取药汁，与淘净的糯米共煮成粥，空腹温热服食。
营养功效：养血活血调经，适用于月经不调而有血虚、血瘀者、亦可辅助治疗瘀血型闭经。
海参猪蹄煲
材料：水发海参250克，猪蹄2个，调料适量。
做法：将海参洗净，切条，猪蹄去毛，切大块，二者一起放入锅中，加水适量，大火煮沸后，自以为是小火慢炖3-3.5小时即可，调味食用。
营养功效：补益气血，适用于血虚型月经过多。
金针炖水鱼
材料：水鱼500克，猪瘦肉200克，黄花菜30克，木耳15克。
做法：黄花菜、木耳洗净，猪瘦肉洗净，切块，水鱼剖净，斩块，把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2-3小时，调味食用。
营养功效：滋阴降火，补肾和血，适用于月经不调、月经后期、量多色淡、面黄头晕。
黑豆红枣煎
材料：黑豆50克，红枣5个，生姜3片。
做法：把黑豆、红枣、姜片洗净共煎至黑豆熟烂，可以吃豆、大枣，喝汤，每日1剂，月经前3天开始服。
营养功效：补血调经，适用于月经不调，月经后期，量多色淡。
桃叶红糖饮
材料：鲜桃叶7片，红糖15克。
做法：将桃叶洗净，加水一碗半，煎至一碗，加入红糖后可饮用。
营养功效：疏肝活血，可辅助治疗月经不调。