冰糖柠檬茶的做法 冰糖柠檬茶的功效

冰糖柠檬茶的做法 冰糖柠檬茶的功效

柠檬中含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁等多种营养成分，有生津止渴、清热解暑的作用，而冰糖的主要成分是蔗糖，具有清心泄火、润肺止咳的功效，两者一起泡水喝，不仅可以提高机体免疫力，还能改善喉咙疼痛、干涩，咳嗽等症状。

柠檬中含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，常喝柠檬水，可以清除自由基，有美容养颜的功效，而冰糖中含有丰富的矿物质，两者搭配泡水，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

柠檬中含有大量的有机酸，搭配冰糖泡水喝，酸甜爽口，还可以增加胃液的分泌，能促进食物消化，适合食欲不振、消化不良等人群饮用。

柠檬茶怎么做才好喝 方法一：柠檬红茶

红茶10克、柠檬1个、冰糖适量、冰块适量。

柠檬洗净切片。

红茶包放入杯中。

冲入开水。

3分钟后取出茶包。

加入柠檬。

加入冰糖。

柠檬红茶制作完成。

冰糖柠檬茶的做法

冰糖柠檬茶

材料

冰糖、柠檬。

做法

1、将柠檬用水洗净，切成片状；

2、将冰糖放入杯中，倒入沸水；

3、盖闷几分钟，加入柠檬片；

4、搅拌均匀，即可饮用。

夏天喝什么茶能减肥 柠檬茶

材料：红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块。

做法：柠檬切片，往杯子里挤一些柠檬汁，放几块冰糖和袋红茶，倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块，即可饮用。

功效：在夏天喝冰柠茶，消暑降脂，还能美容养颜。

为什么自己泡的柠檬茶是苦的

1、没有去除柠檬籽：柠檬的籽中，含有丰富的柠檬苦素，没有将柠檬籽去除，经过泡发后，当中的柠檬苦素散发开来，喝起来自然发苦。

2、用热水泡：柠檬的表皮含有一层天然油，也带有苦味，使用的水太烫，会将柠檬表皮的油类泡发开来，让柠檬茶变的发苦。

3、柠檬加太多：柠檬的籽和皮都含有较多的苦类物质，加太多柠檬会导致水中苦类物质的浓度较高，引起发苦。

4、没有加糖：柠檬中含有的苦类物质较多，自己泡柠檬茶时，没有加糖掩盖住原有的苦味，喝起来就会发苦。

护嗓润喉可常饮这3种茶

胖大海冰糖茶

材料胖大海2~4枚，冰糖适量。

功效清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

制法将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。

注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

枸杞菊花茶

材料枸杞8克，菊花5朵。

功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。

制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

注意菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

柠檬蜂蜜茶

材料柠檬半个，蜂蜜适量。

功效柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

制法用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。

注意柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。

中医提醒，喝茶不要贪凉，以免伤了肠胃。

冰糖柠檬水的功效与作用 减肥排毒

冰糖柠檬水具有排毒清肠的作用，可以排除体内有害物质，经常喝冰糖柠檬水可以帮助清洁肠道，还能起到减肥瘦身的作用。

每天一杯冰糖柠檬水好吗 冰糖柠檬水的正确泡法

材料：柠檬若干、盐、冰糖、一个空瓶子。

1、首先要制作冰糖柠檬水，需要先用搓洗柠檬，然后冲洗干净，再用厨房纸巾擦干表面水分。

2、再将柠檬切成0.3毫米的薄片，去掉其中的籽，然后铺一层柠檬片就放几粒冰糖，依次这样摆放满整个瓶子。

3、拧紧瓶盖，将做好的冰糖柠檬放入冰箱。冷藏一周之后，糖已经全部融化掉了，就可以泡水喝了。

4、用干净无水的筷子去除2—3片冰糖柠檬片放入杯中，然后倒入少许糖汁，再加入凉白开水，有条件的可放几块冰块，冰冰凉凉，酸酸甜甜，简直是夏日最佳饮品，好喝的没商量。