健康和优点

健康和优点

很多人们都选择相信可乐有利于健康，可乐对身体有好处，这是正确的。[1]

可乐是不是影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。[1]

1.可乐可以缓解疲劳。

可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。在美洲的北部，90%成年人每天都使用可乐和咖啡因。[1]

2.开胃助食

可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。用可乐和面，蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子，非常松软、酥脆，还带有果品香味。可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。[1]

3.减肥

使用可乐洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。可乐含有咖啡因。咖啡因可以加快身体代谢，减少脂肪形成。[1]

4.改善肝脏功能

研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上可乐的话，其肝脏的机能将会得到改善。[1]

5.美容皮肤

餐后喝杯可乐，能有效地使皮肤变白。可乐还可以促进心血管的循环。[1]

6.解酒

酒后喝可乐，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外;[1]

7.防止心血管疾病

低血压患者每天喝杯可乐，可以使自己更佳。在饮喝可乐的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。[1]

8.熄风止痉

可乐可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。[1]

9.缓解便秘

可乐可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。[1]

10.利尿除湿

可乐含有咖啡因。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 可乐更加有利尿作用。[1]

11.预防胆结石

对于含咖啡因的可乐，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，研究发现，每天喝两到三杯可乐的男性，得胆结石的机率低于40%。经研究发现,可乐还对植物性胃结石刚形成不久的患者有一定的疗效，而对于毛发性胃结石和混合性胃结石则疗效不甚明显;2、对于形成时间较长、硬度较大的胃结石，仅靠可乐的浸润是远远不够的，须在内镜下将可乐注射到胃结石内部，才会有明显的疗效;3、对于伴有胃溃疡等症状的胃结石患者，不能使用可乐溶解胃石，因为碳酸饮料是胃溃疡的禁忌，大口喝下去很容易造成胃穿孔、胃出血等，因此，治疗必须在医生监督下进行，否则后果难料。[1]

12.影响情绪

900ml(毫升)的可乐含有300毫克的咖啡因。实验表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。[1]

13.可乐防止放射线伤害

在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。[1]

14.改善发质

使用可乐洗头可以改善发质。染发之后发现颜色有点重，用可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。[1]

15.降低体温

无论什么原因引起体温上升，喝几口汽水，可使体温下降，起到暂时退烧的作用

怎么样选鹅肉 鹅肉有什么好处

鵝肉营养高、无污染、无公害，是绿色健康食品，符合现代美食潮流和发展趋势,是21世纪肉类生产、流通和消费的热点。随着人们健康意识的提高，对肉类数量的需要逐渐转向对质的要求，对食品消费观念转向健康的理念，对肉的安全、质量和保健将上升为首要的位置。鹅肉与其他肉类相比有若明显的安全健康优势，多吃鹅品，有益健康。

孕前优生健康检查

女性优生优育检查的孕前检查项目有：

1.妇科内分泌：静脉抽血，针对月经不调、不孕女性。

2.白带常规：阴道分泌物检查，针对妇科疾病的检查，以防早产、流产等。

3.口腔检查：牙齿检查，针对牙齿有损坏的育龄女性，必须拔牙。

4.染色体异常: 静脉抽血,检查遗产性疾病。

5.尿长规：查尿，针对早期肾脏疾病的诊断，防止十月怀胎过程，肾脏负担过重。

6.肝功能：静脉抽血，针对肝炎患者，以防孕后胎儿早产或病毒传播给宝宝。

费用：30-50左右(具体以当地医院为准)

女性优生优育检查的孕前三个月检查项目有：

7. 脱畸全套：静脉抽血，弓形体(TO)、风疹病毒(RV)、巨细胞病毒(CMV)、单纯疱疹病毒(HSV)检查，针对感染风疹女性，以防引起流产和胎儿畸形。

费用：500元左右(具体以当地医院为准)

8.ABO溶血：静脉抽血，针对女性血型为O型，丈夫为A型、B型，以防孩子有溶血症。

费用：夫妻两人在200元左右(具体以当地医院为准)

男性优生优育检查的项目有：

1.精液检查

2.泌尿生殖系统

3.肝功能

4.染色体、血型

提醒所有孕妈妈，为了生一个健康的宝宝，妈妈们需要注意要定期产检，多吃蔬菜和水果，适当的运动也是必须的哦。

百香果的功效与作用 减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

徒手健身的优缺点

徒手健身的优点：没有太多场地限制，经济成本低，方便。

徒手健身的缺点：缺乏重量训练，对目标肌群刺激效果差，增肌效果比较慢，容易遇到瓶颈。

增肌的最基本原理是由于肌肉对锻炼产生了适应性变化，肌肉为了适应锻炼强度而日渐强壮。但由于徒手健身负重的限制，当徒手的强度已经不足以让肌肉发生改变时，肌肉就会停止生长，也就是瓶颈。

所以从未接触健身的人刚开始会有比较好的效果，但当身体适应当前的强度，并且不能做更高难的动作时，增肌效果会越来越差，直至消失。

百香果和什么泡水好喝 减肥瘦身

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少食物的摄入，抑制人体对能量的摄取和吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构、调节排便问题、降低体内脂肪，有助于塑造健康优美体态。

孕前优生健康检查

国家免费孕前优生健康检查基本项目

1、优生健康教育。

2、病史询问。了解孕育史、家族史、疾病史、用药情况、生活习惯、饮食营养、环境危险因素等。

3、体格检查。按常规操作完成男女双方体格检查。包括常规体检，如身高、体重、血压、心率等测量，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脏脾脏触诊、四肢脊柱检查等操作;进行男、女生殖系统专科检查。

4、临床试验室检查。

实验室检查：共9项。包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查(含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检测)，血型(含ABO、Rh)、血糖、肝功能(谷丙转氨酶)、乙型肝炎血清学五项检测，肾功能(肌酐)、甲状腺功能(促甲状腺激素)等检查。

病毒筛查等：共4项。包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、梅毒螺旋体等感染检查。

5、 影像学检查1项。妇科超声常规检查

6、风险评估和咨询指导

7、早孕和妊娠结局追踪随访

新生儿睡姿多久换一次 各种睡姿的优缺点

优点：

1.不会挤压身体，很自然，健康。

2.不容易被外物遮挡口鼻，造成窒息，比较安全。

3.方便父母查看孩子的状态，及时进行调整。

缺点：

1.容易出现溢奶，食物回流，阻碍口鼻，严重的情况可能导致吸入性肺炎。

2.头型容易睡扁，影响脸型。

3.宝宝缺乏安全感。

优点：

1.不容易溢奶，还能帮助有腹胀气的宝宝排气。

2.宝宝比较有安全感，睡得更熟。

3.头型和脸型可以变得修长。

缺点：

1.对于比较小的宝宝，容易影响呼吸。

2.猝死概率比较高。

3.不容易观察宝宝的状况。

优点：

1.右侧卧有助于消化。

2.呼吸比较顺畅。

3.溢奶或者呕吐的时候，不容易堵塞呼吸。

缺点：

1.不能保持比较长的时间。

2.比较小的宝宝还不会自己调整姿势。

健身减肥有何优缺点

1、优点

训练器材多

杠铃、哑铃、壶铃，跑步机、椭圆机、登山机，无论有氧无氧，健身房中总有许多器材可供练习。假使对训练疲乏，透过不同健身房开设的课程，偶尔也可以变换训练口味。

2、缺点

需要等待

健身房在高峰时段可能会有一起使用器材的情形。这时免不了要等待，如果等待的时间会让你的身体冷掉，确实会让人感到扫兴。

孕前优生健康检查知识

出生缺陷(Birth Defects)是指胎儿在出生之前即已存在的结构或功能异常，可由遗传、环境或二者共同作用引起。

目前常见的出生缺陷有：神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑积水、脑膨出)、先天愚型(即唐氏综合征，又称21一三体综合征)、聋、哑、唇腭裂、先天性心脏病、四肢异常、食管闭锁及狭窄、直肠及肛门闭锁等。

有些出生缺陷在婴儿出生时用肉眼便可诊断，而有些则随着儿童生长发育才逐渐显露出来，并出现某些症状。有些出生缺陷较轻微，对身体健康影响不大;而有些则较严重，常可导致流产、死胎、死产、娶儿死亡、儿童长期患病或终身残疾，如无脑畸形和脊柱裂。

约有25%的出生缺陷主要是因为基因突变或染色体畸变的遗传因素所致。

约有10%的出生缺陷由环境因素引起，其中包括接触环境致畸原、药物、微生物感染或母体营养缺乏等。如职业危害因素造成对女性身体的损害，导致出生缺陷儿多发;我国严重缺碘地区，碘营养不良儿童发生率较高等。

其余约有65%-70%的出生缺陷病因不明，推测可能是环境与遗传因素相互作用的结果。

女人40岁后的健康优势

皮肤更洁净

由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺痤疮。

自信心更强

研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自己还年轻，还可以生活得更快乐。

头痛减少

女性偏头痛最常见的病因是经期激素变化。中年后，激素水平日趋平稳，因而偏头痛几率也随之降低。

告别经前综合征

85%的女性发生过经前综合征。中年后，痉挛、情绪摇摆和易怒等症状不会再困扰她们。

不必频繁洗头

由于中年后皮下腺体不再过于活跃，年轻时油性头发的烦恼就会自然消除。洗头次数会更少，省事省时还省钱。

不再担心怀孕

抛开怀孕担忧，中年女性能尽情享受性爱之乐，更容易得到满足感。

子宫纤维瘤缩小

随着女性体内雌激素水平的降低，纤维瘤就会完全停止生长，甚至慢慢萎缩。

更多时间关注自身健康

二三十岁时，孩子、家庭和事业弄得女性精疲力竭，无暇顾及健康。中年后这个问题就会迎刃而解，女性会更加注重自我锻炼、健康饮食、健康生活。

脑子更灵

最新研究发现，人的大脑会随着年龄的增长越来越聪明，大脑在40—65岁达到最佳状态。

大米的挑选方法

市面上所销售的大米品种较多，品种质量参差不齐，很容易会让消费者眼花缭乱，从而买到质量有问题的品种。那么消费者就需要掌握一些能够鉴别优质大米的方式方法，可以保证挑选到健康优质的大米。

1、看：新标准米外观色泽玉白、晶莹惕透。

2、闻：新鲜的大米有一股稻草的清香味。

3、抓：抓一把米轻轻地撮一撮，新米有一点发涩。

4、尝：取几粒米放到嘴里，标准米表层有富含淀粉、糖类、蛋白质、纤维素、维生素的谷皮层和胚层，感觉有淡淡的甜味。

把握看、闻、抓、尝四种方法，就可以轻松帮助您鉴别出健康优质的大米，让您可以吃到香喷喷的大米饭。