半夜睡不着的心情说说
半夜睡不着的心情说说
半夜睡不着的心情说说
1. 争吵隔膜冷漠固执 城市热闹得丧失了失眠
2. 失眠的原因 太饱太饿或太想你
3. 每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好了角色开始脑内演的话就绝对会失眠
4. 我夜夜失眠 因为想太多思绪万千到膨胀的人
5. 再怎么逗一个女孩笑 也比不过一个让她哭一次的男人重要 此话让我失眠很久。
6. 我说我昨晚失眠了，你说嗯。
7. 什么时候也能换你为我失眠一次
8. 失眠开始噩梦结束
9. 不断地失眠 还有喝酒.
10. 在我的怀里你不用害怕失眠
失眠的说说心情短语
1. 玩情绪玩失眠再玩自己 玩投契玩冲突再玩疏离
2. 我还会枕着悲凉失眠 无论我盖多厚多温暖的被子
3. 失眠是因为想了太多不该想的东西
4. 知道吗?我这种失眠的人连做梦的资格都没有
5. 只能背蜗牛壳，乌龟壳太重了。
6. 把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。
7. 我不能给你全世界，但我的全世界都给你。
8. 不管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为不够好。既然如此，别人的眼光有什么资格令你放弃梦想?
9. 我们撑了好久，输给天长地久。
10. 爱一旦付出就没了自我，谁会认为这是对寂寞的解脱。
11. 拥有的时候总感觉无所谓，一旦真的失去后悔也么用了。
12. 幸福，这两个字如梦幻般却又真实的存在，对我来说却是那么遥不可及。
13. 其实，在爱情里我只是个长不大的孩子。
14. 我在看，我在听，我在写，只是失去了说的欲望。
15. 你必积福，也得快乐。
16. 分手后才发现他的离开让我痛彻心扉，以前总是小孩子脾气，如果能回到以前，我会乖乖的听你的话。
17. 不分手的恋爱、不仅是首歌，还是我们的点点滴滴。
18. 你不在乎的样子，永远那么可恨。
19. 爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失去他。
20. 人说恋爱就像放风筝，如果太计较就有悔恨。
失眠的说说心情短语经典
21. 哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
22. 看着身份证上的照片，虽然狠丑，但狠单纯。
23. 一个人失眠 全世界失眠 无辜的街灯 守候明天
24. 有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着
25. 拍一张分别的纪念努力远走高飞失眠的海面.
26. 我会珍惜那个在我失眠的时候说“我陪你好了”陪着我熬夜的少年
27. 叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
28. 失眠的人连做梦的权利都没有。 .
29. 其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
30. 失眠熬夜只是为了等你的回复
31. 细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
32. 以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了
33. 因为他我学会了失眠.
34. 其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
35. 我承认我失眠了 我承认哭了 累了 .
36. 哇哇 还有谁在玩个性的 你是失眠了呢还是失眠了呢还是失眠了呢
37. ：有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着.
38. 经常晚睡最后早睡都成失眠
39. 今晚你为谁失眠
40. 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
吃完驴肉半夜睡不着 吃驴肉的禁忌
1.消化功能差、脾胃虚寒、胃肠炎的人群不宜吃驴肉，因为驴肉富含蛋白质，吃了之后容易加重消化负担。
2.痛风患者要少吃驴肉，因为驴肉属于中嘌呤食物，痛风患者吃多了驴肉容易造成血尿酸升高，可能会诱发痛风。
3.肾功能不全、肾炎患者也要要少吃驴肉，因为驴肉属于高蛋白质食物，吃下去后需要通过肾脏进行代谢，吃多了驴肉会增加肾脏代谢负担，可能影响恢复。
整夜睡不着怎么办
1、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12-16次。
2、沉思，人们常常通过沉思来放松自己。沉思确实可以帮助人们消除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。
3、慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑。
每天开始时都来一次和缓和、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可以加速体内的循环。最好的伸展运动是:双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或将脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
4、尊重你的生物钟，我们中的有些人早晨时精力旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起神，那你很可能不是一个‘早上精力旺’的人。”查尔斯·昆兹勒曼如是说，他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。
找出你的“黄金时间”，把你最重要的工作留到你“高能量的时间段”。比如，如果你是一个“云雀”，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午，因为下午时，你的精力已经衰退了。
5、少吃多餐，吃饭时，血液将更多地跑到肠胃，大脑供血相对不足，所以我们会变得迟钝、不想动。部分专家相信每天吃5到6顿，一顿吃一点点，那么你的血糖将保持稳定。不要过多食用高脂肪的食物，比如肥肉、冰淇淋等。消化这些食物，需要的时间长，因而大脑供血不足的时间也长。但是不要忽略那些带有基本的脂肪的食物，比如鱼和坚果。它们是很重要的营养滋补品。
6、多晒太阳，阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会患季节性的“情感性精神病”，一种可能引起疲劳的抑郁症。
喉咙痛的空间心情说说
喉咙痛的空间心情说说【经典篇】
1) 爱情只是一时的发烧，退烧只后你会发显你我一无所有。
2) 感冒，发烧，真的很希望能烧掉我的肺，反正这个世界的人不会在乎我了 //*
3) 生病的最高境界是不知道自己是发烧还是感冒
4) 发烧生病还坚持的女生你好坚强阿
5) 当感冒时 发烧时 胃疼时 ，她们每次都说多喝水，当我便秘时 他妈的还让我多喝水，我也是够了!!
6) 感冒发烧落伍脑痛胃痛崛起
7) 大姨妈感冒发烧你们是约好的吧
8) 我生病发烧的时候你一句带过 她说难受你比她妈还心疼
9) 今天感冒发烧 没人关心 下午还得去应聘
10) 感冒发烧来大姨妈老天爷我惹你么?!!!
11) 待我发烧感冒，定传染全班
12) 在平安夜的时候我居然能发烧和流鼻血，我也是醉了。
13) 感冒了。发烧了。快死了。帮我安排后事吧。
14) 据说长的好看的人冬天容易感冒发烧!
15) - 感冒，咳嗽，发烧，这么多天不见好。这个春节怎么过。
喉咙痛的空间心情说说【个性篇】
16) 感冒发烧难受这就是我痛苦的一天。
17) 天气热了，要多盖条棉被，小心感冒，务必发烧!
18) 每次感觉感冒快好了就开始任性，结果病情迅速加重，反反复复真烦恼，不说了，我去喝药了。
19) 听说这个月是鬼月 感冒发烧的人很多 求保佑~阿弥陀佛
20) 妈妈说我发烧了为什么天天死守湖南台却只为了广告，因为我还想看到他们六个人一起的样子我想再看一眼吴亦凡
21) 如果你该生病，你就生病;如果你该死去，你就死去。
22) 如果没有生病的话，恋情也能成功吧。想要被人紧紧的抱紧，非常想。
23) 如果发烧的时候 再暖的水也只会烫手。
24) 你说人命贱吧，可一进医院，就贵的不行。
25) 你生病了我当时发烧度多跑着去医院看你，结果看着你跟她在病房里说说笑笑。
喉咙痛的空间心情说说【最新篇】
1) 你们见过那个咄咄逼人的女汉子 你们见过那个爱疯闹的泼妇 却从未见过那个也会发烧脆弱的她。
2) 买药买药，如果吃药能解决问题，那就不用开医院了。
3) 就算喝水治好发烧 可能治得了心寒吗?
4) 闺蜜病了：哎呀。宝贝。怎么发烧了。 哥们病了：我草。你还没死。
5) 感冒了可以一个人，发烧了可以一个人，伤心了可以一个人，心碎了也可以一个人!
6) 感冒了,鼻子遭殃,堵得慌,没人心疼,他妈的免疫力都下降了
7) 感冒发烧却从来不说只为不让你着急。
8) 感冒不吃药，上课就睡觉，老师把我叫，尼玛发烧。
9) 发烧生病时没人安慰有什么大不了 你最起码明白了最凉不过人心。
10) 发烧到°长达小时的话,会有选择性失忆要是你,你会选择忘记什么
11) 嗯哼，没时间休息的人总会腾出时间来生病。
12) 多希望由我代替你生病，你来代替我心疼。
13) 别让自己生病，这是最好的理由。
14) TOM，我的心好痛，你带我去医院吧!
15) remark 一下，这三个月都感冒一次，身体体质变差了，去运动吧!
16) 感冒了，除了能感觉冷热，嗅觉味觉都消失了，平时不在意的东西一旦没了发现还挺要紧的。健康是福，好好珍惜。
17) 天渐渐冷了。记得多穿点，你身体弱容易感冒。别没事老傲慢不吃饭，你容易胃痛。垃圾食品少吃。你容易上火，上火又不喜欢喝凉水。晚上别太晚睡，你身体不好。可惜这些话不能当面对你说。 ——至我曾经最爱的人
18) 感冒鼻涕多，精神也不好……鼻涕多，所以一个劲拧鼻涕，身体缺水，然后就悲剧了，他么的又开始静电了，今年的静电比以往来得要早啊，喝再多的水也没用，也是没谁了。
19) 得了重感冒!喉咙痛到不行，妈的，再过几天就要声乐大赛了，这让我情何以堪!!!!!
20) 今天早上六点半，头疼欲裂。迷迷糊糊地想，我昨晚没喝酒啊?咋又宿醉啊。。后来才意识到，嗷，朕这是感冒了。
21) 最近天气变化快，有的同学咳嗽，加上前天是寒露，食堂特意煮一些梨水给同学们，一个是对感冒，咳嗽有好处，这个季节喝梨水，也对身体好。 谢谢学校细致的考虑。
22) 我很好，这阵子过得都很好。没有被你影响情绪，没有你的嘘寒问暖，我也没有感冒，没有你的晚安我也能睡得着。
23) 天气变化容易感冒啊，昨晚小家伙不知道醒来了多少趟，我也跟着起来，害的今天上班没精神。。。
24) 感冒发烧鼻塞头痛大姨妈呵呵哒…没有最惨只有更惨…
25) 分不清是发烧还是热分不清是凉快还是冷分不清是心疼还是胃疼分不清是咖啡还是酒这就是我现在的状态
吃完驴肉半夜睡不着
考虑和晚饭吃的太晚了以及驴肉有补血益气的功效相关。
1.一般晚饭要在睡觉前的3-4小时吃，如果吃的太晚了，还吃了驴肉，加上驴肉并不好消化，这就容易加重肠胃负担，引起不适，继而影响睡眠。
2.另一方面，驴肉有很好补血益气效果，能够滋补身体，吃完之后身体会发热，一些人就会因为身体发热而难以入睡。
醉酒半夜睡不着怎么办 神经衰落
有一部分人本身因为工作、生活等各方面的压力，导致内心积累的事情过多，人体长期处于一个紧张的状态，每到睡觉就睡不着或者睡着后会突然性，这是一种睡眠不好的表现，神经已经有所衰落，即使应用了酒后能够得到一时的睡眠，但是并不能完全改善这种状态，依旧会在酒后半夜醒来睡不着。
怀孕心情说说
怀孕心情说说【精选篇】
1. 女人在怀孕的时候是最美的!
2.忆往昔，小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘……
3.你若安好，便是晴天。
4.刚结婚还没怀孕的时候，我跟大人就说过以后我怀孕了不能嫌弃我丑不能嫌弃我变胖啥的，后来怀孕了他就真的天天都说老婆最好看了天天坚持帮我擦油帮我按摩跟我一起做孕妇操。有夫如此，妻复何求?
5.也许我在你心里的位置就那样吧，可关心也可忽略，即使我怀孕了，你也一样，这一切都是自己选择，活该。
6.坐公交车有人让座
7.终于有同事看出我怀孕了，问：你是怀孕了吗，有三个月了吗?哈哈，我像是赚了另外三个月。
8.有一天，趁一个寝室同学洗澡去，把他手机里女朋友的号码改成我的。晚上躺床上给他发一条短信“老公，我怀孕了”。只见那哥们忽的翻身下床，巴达巴达抽了一盒烟，找寝室人借钱…
9.非常可怕，年度最可怕的梦：我回到高中，但是我怀孕了…漠然站在门口听同学的风言风语，心如刀割准备抽支烟。突然!突然我意识到!我怀孕是不能抽烟的!我!操!当务之急不是应该进教室日穿他们么!(瓜泽说说 )
10.梦见我怀孕了，不知道的情况下搬了两箱重物，肚子疼，一直担心保不住。后来是上山玩，一个破旧的寺庙，虹进去看，我觉得有点诡异，说不要看了，走吧。
怀孕心情说说【经典篇】
1.老公笑话我的体型像不倒翁。
2.苹果核桃牛奶鸡蛋一个都不能少。
3.宝贝今天周+天啦～
4.爱动滴小家伙~
5. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
6. 电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责”
7. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
8.成为大肚婆后，回头率和关注度，明显升高了N多个%点
9.明天有刨宫产手术，可以看到刚出生的宝宝了，好期待，但愿能让我抱一抱，就一下也行。
10.农历腊月四!倒计时天!昨天是大侄女悦悦周岁生日!今天是小侄女出生的日期!老长得特别像我哥～这两天好难忘，昨天还看到小侄女在嫂子肚子里乱动，今天她就出生来到这个世界了!我也好期待宝宝出生时全家人开心的样子，想想宝宝长得像谁?!总之这个小生命给我们太多期待了!
11.宝宝的婴儿车到家了!好期待哦!宝宝一定要健康的出生!
12.每一天都在期待宝宝的出生，不知道她是像我多一点还是像她老爸多一点呢!
13.新年新月新的每一天，期待宝宝平安出生，健康长大，快乐生活!
14.去了趟临海，去见了俩呆萌小夫妻和他们的小宝宝，宝宝刚出生时真的好小啊，好期待看到我们家小拉拉啊。
15.媳妇已经进产房小时零两个小时，我自己就是这么过的，然后我一点点升级给她们母子(母女)最好的一切，期待宝宝出生。
16.宝宝昨天和今天都踢的好厉害，很好奇肚子里那么小的空间能干什么?只感觉到他们咕噜噜滚啊滚，踢来踢去，好可爱好期待足月出生看到宝宝的样子，妈妈胖了三斤但是只要你们健康平安，变成胖子也无所谓，只要你们空间够大，妈妈肚子再大也心甘情愿，爸爸妈妈爱你们。
17.今天照三维，看到宝宝的样子，瞬间坏心情都走了，当妈妈真辛苦，也感觉要把自己变强大了，希望宝宝健康出生，期待数月后的见面。
18.周天希望我们的宝宝满满月出生健康有福气白白胖胖的不辜负妈妈对你的付出和期待。
19.这个点已经听到小年的鞭炮声了，觉得除夕越来越近，宝宝出生的日子也越来越近，既期待又紧张，毕竟是第一次，很奇妙的感觉，合体九个多月的的日子即将要结束了。
20.我的孕中期运动，强度比较大,因为只有孕中期可以认真有效的锻炼控制体重增长，这样后期多吃一点也无妨。目前已经周足月，体重增重斤，不用顾虑早产，所以在最后天冲刺阶段，我会多吃多练，期待宝宝健康出生。
怀孕心情说说【热门篇】
1.已经怀孕三个月了，宝宝在一天天长大，好期待宝宝出生的日子，最近胃口老差了，好在老公很体贴，宝爸爸很爱宝宝，满满的都是爱～
2.时间越来越久，肚子也慢慢变大，也越来越期待宝宝的出生!等到宝宝出生后，希望彼此都能够成熟!
3.现在每天都在期待宝宝可以早点出生。我想给我宝宝最好的。
4.希望我的宝宝健健康康足月出生!明天我就把指甲卸掉。期待你的到来。我的小宝贝，爱你。
5. 现在的人啊，考试都考怕了，做什么事都要提前准备。怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。
6. 感谢女人，感谢天下的女人，让人类得以延续，让男人做了父亲。
7. 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。
8. 她怀孕了，肚子高高隆起代表了母性的美。这是女人一生中的一个特殊时期，为了让别人能够注意到她，她特别穿上了可爱的孕妇装。往日浓妆艳抹的脸上一派素颜，高跟鞋也换成了平底鞋。她的脸上开始长出斑，看上去却非常可爱，好像荷包花上的粉点儿。
9. 月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕母亲是最辛苦的，也是最美的!
10. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
11. 电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责”
12. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
13. 父爱和母爱是不一样的，父亲一定要看到孩子脱离母体，降临人间，才会去爱他，从第一眼看到小孩起，父亲才开始爱，父子之爱，是一种学习的爱。母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。婴儿还没有出生，就已经有了他母亲爱的关注，母爱是天生的，父爱却是后天慢慢培养的。
14. 在西洋家庭里，丈母娘跟女婿的争斗，是至今保存的古风，我们中国家庭里婆婆和媳妇的敌视，也不输于他们那样悠久的历史。只有媳妇怀孕，婆婆要依仗了她才能荣升祖母，于是对她开始迁就，到媳妇养了个真实不假的男孩子，婆婆更加让步。
15. 怀孕的女人是最美丽的女人!因为女人怀孕就代表要做母亲，这时候会散发出母性的魅力。
16. 做孕妇是你生命中最美的时刻!
17. 怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。
18. 母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。
19. 你知不知道世上有很多女人在被强暴后，最初都恨不得死，可是等到她们确定自己怀孕之后，但打消了自杀的念头，而且希望将孩子生下来，是为了什么?母爱?是的。不管这孩子是怎么来的，怀孕会使女人产生那与生俱来的伟大母爱，也让恨变成了爱。
20. 父爱和母爱是不一样的，父亲一定要看到孩子脱离母体，降临人间，才会去爱他，从第一眼看到小孩起，父亲才开始爱，父子之爱，是一种学习的爱。母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。婴儿还没有出生，就已经有了他母亲爱的关注，母爱是天生的，父爱却是后天慢慢培养的。
孕晚期睡觉困难的说说心情
30W 肚子越来越大，身子越来越沉，孕晚期的各种不适接踵而来～尿频，睡觉左右侧卧有时都不舒服，宝宝胎动强烈，平躺又呼吸困难，便秘，肚子经常硬的不舒服，腰疼等等。。。终于理解了“生命的伟大源于孕育的艰辛”
孕晚期果然不好过，血压高，让卧床休息，睡觉呼吸困难，翻身换个姿势浑身疼，都能听到骨头咯吱的声音，好不容易睡着，半夜还得起夜上厕所几次，每次起床都痛的要命，下半身像被打了一样肿胀的疼，走路左侧大腿根疼的要命，我就想知道哪个状态能舒服点，晚上睡不好，白天犯困，妈妈不好做啊，这才只是身体折磨
孕中期的时候，还没觉得身体有什么异常，到了孕晚期，才发现，真的很累，全身骨头都散架了，各种不适接踵而至，蹲不下去，起不来，躺不下去，坐不起来，完全限制了活动，都说孕晚期要适当的运动加锻炼，谁知道，连走几步的力气都没有，没走几分钟，气喘吁吁，晚上睡觉也是呼吸困难，不知道是哪来的勇气支撑到现在……每天傻傻的等待着他的到来，即害怕又兴奋，百感交集……
孕期进去倒计时，都说孕期是一场最美的旅行，对我来说是一场苦行，前三个月的早期反应吃不下饭，加上夏天的热，真的太难熬了，孕中期还好一点，自己不会调解情绪，总是乱发脾气，终于熬到孕晚期，又说胎盘低，需要多休息，只能在家呆，偶尔出去放放风。身体越来越笨重，导致睡觉也困难，加上失眠，小腿肚子抽筋，胎儿顶的胃难受等各种不适，我一直在坚持，一直在倒数计时，等啊等，等啊等，怀孕怎么这么难？孕期怎么这么长？每天翻日历，终于翻到36周了，苦行的日子即将结束了，不经感叹每个当妈妈的人都不易，二胎妈妈更不易
孕晚期，可能最困难的就是睡觉了吧……翻身困难，平躺困难，貌似科学的说法是最好左侧卧……好难受！索性晚睡吧……反正早早躺下也是自我折磨，提前为卸货之后的天天熬夜做好准备吧
60岁老人身体虚怎么办
1.1、正确滋补
60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃些牛肉、山药、枸杞。
1.2、高质量的睡眠
每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。
睡不着心慌怎么办
1、肾虚导致的睡不着心慌怎么办
肾虚,肾虚影响睡眠,症状就是失眠多梦、腰膝酸软、浑身疲倦、精神萎靡、长期下去就会导致心悸、心慌气短、遗精频繁。这个需要听大夫的建议吃药,不要乱吃,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,吃错了药物适得其反。
2、惊吓导致的睡不着心慌怎么办
惊吓,这个症状一般情况下没有人注意,有的惊吓时当时吓晕了,然后会心悸、心慌。有的是当时惊吓了一下,然后没在意,时间长了就会体现出来了,惊恐伤肾、最后的症状是失眠多梦、滑精、心悸、胸闷气短、这个去找个有老中医把脉就能看出来,叫结脉,就是脉搏会有间歇的停顿,吃点安神的药物就行了,好像是朱砂安神丸和琥珀抱龙丸。
3、水饮凌心导致的睡不着心慌怎么办
症状:心悸眩晕,胸闷痞满,渴不欲饮,小便短少,或下肢浮肿,形寒肢冷,伴恶心、欲吐、流涎,舌淡胖,苔白滑,脉象弦滑或沉细而滑。
治法:振奋心阳,化气行水,宁心安神。
方药:苓桂术甘汤加减。
常用药:泽泻、猪苓、车前子、茯苓、桂枝、炙甘草、人参、白术、黄芪、远志、茯神、酸枣仁。
半夜睡不着觉食疗
睡眠障碍有很多种，原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好，可以诊断为睡眠障碍。您描述的比较简单，无法判断是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件发生吗?这种情况持续多久了?过于担心自己睡不好，并担心睡不好造成的后果，是失眠的主要原因。
睡觉前泡泡脚，做做运动，或者可以做做身体的放松训练，都可以帮助睡眠。睡觉前不要看有刺激的电影电视，不喝浓茶咖啡，尽量让自己放松下来。还有就是要完全接纳你自己目前的睡眠状态，不要为睡不着焦虑担心，越担心越睡不着，只有完全放空脑子，才能安稳睡眠。晚上喝杯牛奶有助于睡眠。
身体虚怎么办呢
1、正确滋补
度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中,固精要保护肾气,可以吃些牛肉、山药、枸杞。
2、高质量的睡眠
每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。